Spirulina fogyókúra: használati utasítás

Minden iLive-tartalmat orvosilag felülvizsgálnak vagy tényellenőrzést végeznek a lehető legnagyobb tényszerűség biztosítása érdekében.

spirulina

Szigorú beszerzési irányelveink vannak, és csak neves médiaoldalakra, tudományos kutatóintézetekre és lehetőség szerint orvosilag szakértői véleményekre mutató linkekre hivatkozunk. Ne feledje, hogy a zárójelben lévő számok ([1], [2] stb.) Kattintható hivatkozások ezekre a tanulmányokra.

Ha úgy érzi, hogy tartalmunk bármelyike ​​pontatlan, elavult vagy más módon kérdéses, kérjük, válassza ki és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűkombinációt.

  • ATC besorolás
  • Hatóanyagok
  • Jelzések
  • Kiadási forma
  • Farmakodinamika
  • Farmakokinetika
  • Használja terhesség alatt
  • Ellenjavallatok
  • Mellékhatások
  • Adagolás és alkalmazás
  • Túladagolás
  • Kölcsönhatások más gyógyszerekkel
  • Tárolási feltételek
  • Szavatossági idő
  • Farmakológiai csoport

Mi az a spirulina? Ez a kék-zöld algák egyik típusa, amelyet különleges körülmények között termesztenek, és amelyet takarmányként és biológiailag aktív anyagként használnak. Használt spirulinát fogyáshoz, az immunitás erősítéséhez, a test állóképességének növeléséhez és hatékony méregtelenítőként. A Spirulina segít felépülni súlyos mérgezések vagy sugárkárosodások után.

[1]

A spirulina fogyás jelzései

A spirulina képességét - elősegítve a fogyást - nem is olyan régen fedezték fel. Ez a hatás a spirulina sokoldalú hatásának köszönhető. Ez a toxinok testének általános tisztítása, az anyagcsere folyamatok aktiválása és a vér koleszterinszintjének normalizálása.

Így jellemezhető a spirulina kezelésének fő indikációi:

  • a test általános salakosodása, krónikus és akut mérgezése;
  • megnövekedett koleszterinszint a vérben, érelmeszesedés;
  • túlzott testtömeg.

Ezenkívül a spirulina tápanyagforrásként használható az endokrin rendszer betegségeiben, a vérkép javításának eszközeként.

[2], [3]

Kiadási forma

A spirulina biológiailag aktív adalékanyag, édesvízi alga spirulinán alapul.

A súlycsökkentő spirulina por, tinktúra formájában szájon át történő beadásra, valamint tabletta és kapszula formájában.

A fogyáshoz szükséges spirulina kapszula 250 mg spirulinát tartalmaz, amely A-provitaminnal, klorofillal, omega-6 savakkal, tirozinnal, phycocyaninnal, tiamingal, cisztinnel, glikogénnel telített.

A spirulina fogyókúrás tabletták gyakran további anyagokat tartalmaznak vitaminok és ásványi anyagok formájában, ami növeli a gyógyszer hatását.

A spirulinán alapuló gyógyszerek neve

Jelenleg számos olyan étrend-kiegészítő gyártója ismert, amelyek összetételükben spirulinát tartalmaznak. Ezek lehetnek összetett készítmények, ahol a spirulina az alkotórészek teljes számának 70% -át teszi ki, és lehetnek "tiszta" termékek, amelyek csak ezt az algát tartalmazzák.

  • A Spirulina gold (Ukrajnában gyártott, Mikolajiv) kiváló minőségű, magas fehérjetartalmú készítmény, gazdag vitamin-ásványi anyag összetétellel és nagyszámú aminosavval.
  • A Solgar spirulina a híres amerikai gyártó biológiailag aktív adalékanyaga. A gyógyszer célja a test általános tónusának fenntartása és az egyes rendszerek működésének javítása.
  • A spirulina + jód a spirulina jódozott változata, amelyben a fő "működő" komponensek a kiváló minőségű fehérjék és a szerves jód. A gyógyszer gyártója Ukrajna, LTD MPKF "Spirulina".
  • A fogyáshoz szükséges kínai spirulina összetett gyógymód, amely a zeolit, a kén és a spirulina kiegyensúlyozott kombinációja. A gyógyszer helyreállítja az elveszített anyagcserét, javítja az immunitást és növeli a fogyás hatékonyságát. Gyártó - Kína.
  • A fogyáshoz szükséges spirulina VEL egy olyan kiegészítés, amely 99% -ban mikroalgás spirulina, és további béta-karotin és phycocyanin forrásként használható. A Spirulina VEL immunmoduláló hatású, antioxidáns hatású, normalizálja az anyagcserét. Használható, mind súlycsökkentéshez, mind pedig több kiló megelőzéséhez.

Farmakodinamika

A Spirulina egyedülálló összetételű, amely gyakorlatilag az összes, a test számára szükséges anyagot tartalmazza. Talán emiatt a fogyáshoz szükséges spirulina a lehető legmegfelelőbb, mivel az étrend változásával járó stressz állapotú test továbbra is teljes mértékben megkapja az összes szükséges anyagot.

A spirulina összetételét a vitaminok, mikro- és makroelemek, aminosavak hatalmas listája képviseli. A spirulina esszenciális többszörösen telítetlen zsírsavakat is tartalmaz.

A Spirulina csökkenti a vér koleszterinszintjét, elősegíti a mérgező hulladék eltávolítását, megkönnyítve a máj munkáját. A felsorolt ​​folyamatokkal egyidejűleg az anyagcsere stabilizálódik, ami lendületet ad a teljes testtömeg csökkenésének.

[4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]

Farmakokinetika

A spirulina súlycsökkentő farmakokinetikai tulajdonságait nem vizsgálták. Általánosan elfogadott, hogy a növényi készítményekkel kapcsolatban nem szükséges a kinetikai paraméterek izolált elemzése.

[11], [12], [13], [14], [15], [16], [17]

A spirulina használata a terhesség alatti fogyáshoz

A terhesség normális lefolyása és a gyermek helyes intrauterin fejlődése szempontjából fontos, hogy egy nő elegendő mennyiségű, mindenféle ásványi anyagot és vitamint vegyen be étellel. Úgy tűnik, hogy a spirulina jobban megfelel erre a célra, mint más gyógyszerek.

Mindazonáltal érdemes megjegyezni, hogy jelenleg nincs kutatás a spirulina előnyeiről vagy káros hatásairól a terhesség ideje alatt. Ezért a gyógyszer terhes nők számára történő alkalmazása nem ajánlott: legalábbis orvoshoz való konzultáció nélkül.

Ellenjavallatok

A spirulinát terhesség és szoptatás alatt nem szabad bevenni. A használat során alkalmazott óvintézkedések más fájdalmas állapotokat igényelnek:

  • az emésztőrendszer megzavarása;
  • az allergia iránti hajlandóság a gyógyszer összetételére;
  • a fertőző betegségek akut periódusai;
  • súlyos vesebetegség;
  • szívroham, stroke, magas és alacsony vérnyomás.

[18], [19], [20], [21]

A spirulina mellékhatásai a fogyáshoz

A spirulina-kezelés során néhány nem kívánt tünet jelentkezhet:

  • dyspepsia hányinger és hasmenés formájában;
  • fejfájás;
  • myalgia;
  • az arc vörössége;
  • fokozott izzadás;
  • az agy koncentrációs képességének csökkenése.

[22], [23]

Adagolás és alkalmazás

Jobb, ha a fogyáshoz szükséges spirulina friss - így hatása hatékonyabb lesz. A száraz készítmény azonban hasznos is: főzés közben vagy készételeknél adják hozzá az ételekhez.

Ezenkívül a fogyáshoz szükséges spirulina kész készítmények formájában is kapható, tabletta vagy kapszula formájában. Ezt az opciót gyakran a legkényelmesebb használatnak ismerik el.

A minőségi karcsúsító spirulina a következő séma szerint kerül elfogadásra:

  • 2 hétig vegyen be 1,5-2 g spirulinát, mielőtt egy pohár folyadékkal étkezne;
  • akkor 7-14 nap szünetet kell tartania;
  • utána megismételheti a spirulina szedésének menetét.

Meghatározzuk, hogy 1 teáskanál. A porított spirulina 5 g készítményt tartalmaz, valamint 1 standard tablettát.

A kezelés teljes időtartama általában 1-3 hónap.

[24], [25], [26], [27], [28]

Túladagolás

A spirulina túladagolásának eseteit nem írják le. Feltételezzük, hogy a gyógyszer nagy mennyiségben történő használata dyspepsia - emésztési rendellenességet okozhat hasmenés, hányinger, hányás, gyomorégés és más kellemetlen jelenségek formájában.

Kölcsönhatások más gyógyszerekkel

A spirulinát a szervezet általában jól tolerálja, és nem lép kölcsönhatásba más anyagokkal és készítményekkel.

Mivel a spirulina méregtelenítő tulajdonságokkal rendelkezik, felgyorsíthatja a gyógyszerek és metabolitok kiválasztását a szervezetből.

[29], [30], [31], [32], [33], [34]

Tárolási feltételek

A Spirulinát sötét, száraz helyeken tárolják, korlátozott hozzáféréssel a gyermekek számára.

[35]

Szavatossági idő

A porított spirulinát 1 évig tárolják.

A kapszulák és a spirulina tabletták a gyártótól függően 2-3 évig tárolhatók.

[36], [37]

Orvos megjegyzései

Az orvosok különösebb lelkesedés nélkül kezelik a spirulina készítményeket. Az a tény, hogy a laboratóriumi rágcsálókon végzett vizsgálatok nem igazolták a spirulina súlycsökkenés hatékonyságát. Ezenkívül a gyógyszer nem volt jelentős hatással az anyagcsere folyamatokra, és nem okozta a zsírszövet felgyorsult hasadását.

Mi magyarázhatja a spirulinával kapcsolatos pozitív felhasználói visszajelzések tömegét?

A spirulina készítmények nagy mennyiségű fenilalanint tartalmaznak, amely a ketonok kategóriájába tartozik. A ketonok egy köztes metabolit, amelynek egyik tulajdonsága az étvágycsökkentés. Részben ezért a spirulina nem ajánlott terhesség, szoptatás és cukorbetegség esetén.

Ezenkívül a spirulina gyógyszerek rendszeres használata lehetővé teszi a legszigorúbb étrendek ellenállását is, mert a gazdag összetételű spirulina a legtöbb tápanyag hiányát fedezi a szervezetben.

Az orvosok nem javasolják a spirulina folyamatos fogyását - ezt a gyógyszert nem vizsgálták eléggé, ezért rövid tanfolyamokat kell lefolytatni, legfeljebb 5-6 hónapig.

Vélemények vékonyak

Visszajelzés azoktól, akik már kipróbálták a spirulina súlycsökkentését, alapvetően különböznek az orvosi szakemberek véleményétől. A felhasználók azonban megjegyzik, hogy a spirulina egyetlen módszere nem elegendő a fogyáshoz: a gyógyszert kombinálni kell a megfelelő táplálkozásra való áttéréssel, a fizikai aktivitás növekedésével, a napi folyadékbevitel növekedésével.

A spirulina fogyás időszakában csak vizet kell inni. A tiszta víz mennyisége naponta 2-3 liter legyen, de ne több. A felesleges folyadék segíthet kimosni a nátriumot a testből, ami súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet.

Csak a felsorolt ​​állapotok figyelembevételével lehet hatékony a fogyás spirulina. Fontos figyelembe venni az egyes személyek egyéni sajátosságait, így a fogyás hatása különböző időpontokban jelentkezhet. Nem szükséges az azonnali eredményre számítani: ennek ellenére a vélemények szerint a spirulinával leesett kilogramm nem tér vissza, ha fenntartja és fenntartja a testsúlyát, betartja a megfelelő táplálkozást és a fizikai aktivitást.