Sophie Ellis-Bextor beszél az anyaságról, az erőnlét megőrzéséről és a nyomásról, hogy mindig jól nézzen ki

Sophie Ellis-Bextor a diszkódíva, aki négyéves anyukával poppályával küzd. Utolértük, hogy megtudjuk, hogyan tud mindig hűvös, nyugodt, összeszedett és lehetetlenül gyönyörű lenni.

Annak ellenére, hogy négy 13 éven aluli fiúnak voltunk anyukája, nem gondoljuk, hogy valaha is láttunk volna képet Sophie Ellis-Bextorról, amely hibátlanul néz ki.

anyaságról

A Murder on the Dancefloor énekesnője - aki majdnem 6 láb magas és karcsú, 10-es méretű - azt mondja, hogy mindig útközben azt jelenti, hogy meg kell győződnie arról, hogy jól eszik, jól alszik és jól tornázik, hogy elegendő energiája legyen a színpadra lépéshez ÉS vigye a gyerekeket az iskolába.

De míg egészséges étrendet tart, Sophie azt mondja, hogy utálja az edzőtermet, ezért a testmozgás szórakoztatása és az egyensúly megtalálása rendkívül fontos.

- Amikor kicsi voltam, anyukám egyáltalán nem hitt a diétákban, ezért inkább megpróbált jó, egészséges szokásokra késztetni, mint nem.

„Szeretem az ételeket, és hiszek az egészséges táplálkozásban - de nagyon unalmasnak tartom az órákat az edzőteremben. Szóval járok, imádok táncolni, a gyerekeket a parkba vinni, a saját ételemet főzni. Minden ilyesmi, ami valószínűleg jobb választás, de nem igazán gondolkodik rajta túlságosan - csak szórakozással van elfoglalva.

„Négy kisfiút is nevelek, így megpróbálom őket igazán egészséges szokásokba illeszteni. Adok nekik sok természetes ételt, zöldséget, halat, nem túl sok feldolgozott dolgot, nem túl sok cukrot. Csak arra biztatom őket, hogy hozzanak egészséges döntéseket. ”

Rendkívül elfoglalt Sophie - aki Sonny (13, nyolcéves Kit, ötéves Ray és ötéves Jesse és a The Feeling basszusgitáros, Richard Jones anyukája) Instagramját tele van imádnivaló vörös fejű fiainak képeivel, valamint csattan, ahogy a Glastonbury és a Wanderlust fesztiválok színpadán kecsegtet.

De bár imád fellépni, Sophie elismeri, hogy hihetetlenül nehéz távol lenni a családjától.

„Amikor turnén vagyok, az egyik legnehezebb dolog távol lenni a gyerekektől, így a FaceTime ragyogó kapcsolatot tartani. Tudok lefeküdni velük, megmossam velük a fogukat, vagy elolvashatom nekik az esti mesét.

- Kissé bután hangzik, de ezek az apróságok akkor válnak igazán fontossá, ha sokat tartózkodsz. Ez csak megállítja őket abban, hogy távollévőként gondoljanak rád, és részesei vagytok a rutinjuknak. Tehát nem ment el olyan sokáig, mint talán úgy érzi, hogy van. "

De bár az egykori szigorúan döntős a technikának szól, amikor a kapcsolattartást kell tartani, a popsztár szerint nosztalgiázik a jó öreg autogrammal - és hogy a szelfihullám azt jelenti, hogy mindig nyomás nehezedik a jó megjelenésre.

„Egy dolgot vettem észre ebben a digitális korban, hogy hány ember szeretne szelfit, nem autogramot! Nem emlékszem, mikor utoljára kért tőlem valaki autogramot, de a szelfik a lényeg. Élvezem a képek készítését, de néha, amikor kívül vagy, azt jelenti, hogy mindig úgy érzed, hogy kicsit tisztességesebbnek kell lenned, mint megszoktad! Nem igazán akarod, hogy az emberek lefényképezzenek téged, ha nincs megfelelő hangulatod hozzá! ”

A DenTek az új #TeethTalk kampányuk részeként énekesnővel, dalszerzővel és négygyermekes anyával, Sophie Ellis-Bextorral lépett kapcsolatba. A #TeethTalk felhívja a figyelmet a jó szájápolási rutin fontosságára az egész család számára. www.dentekuk.co.uk

OLVASS TOVÁBB.

  • TERMÉKVIZSGÁLATOK
  • Rólunk
  • Lépjen kapcsolatba velünk
  • Adatvédelmi irányelvek
  • Jogi
  • Hirdet
  • Adatvédelmi beállítások

A Bauer Media Group a következőkből áll: Bauer Consumer Media Ltd, Cégszám: 01176085, Bauer Radio Ltd, Cégszám: 1394141

Bejegyzett iroda: Media House, Peterborough Business Park, Lynch Wood, Peterborough, PE2 6EA H Bauer Publishing, Cégszám: LP003328

Bejegyzett iroda: Akadémiai Ház, 24-28 Oval Road, London, NW1 7DT. Mind Angliában és Walesben vannak bejegyezve. HÉA-szám: 918 5617 01

A H Bauer Publishing-t az FCA engedélyezte és szabályozta hitelközvetítésre (hivatkozási szám: 845898)