Sikertörténetek Nerd Fitness

10 hónap. 128 font elveszett. A legjobb átalakulás, amit valaha láttam.

Mozgás az Optimus Prime felett: legyen új kedvenc transzformátorod. Joe-nak hívják, és neki van a legjobb Nerd Fitness sikertörténete, amit valaha láttam. A Nerd Fitness követése után 10 hónap alatt Joe 128 kilót fogyott. Ha (valóban) túlsúlyos vagy, nincs formád, és aggódsz, hogy túl késő a kezdéshez - hagyd abba. Időbe fog telni, és nem lesz könnyű, de VAN. Találkozzunk Joe-val, az új hősemmel.

Ismerd meg Stacit: az új erőemelő szuperhősöd

Hölgyeim, ismerkedj meg új hősöddel. Férfiak, készüljetek megalázkodni. Staci barátomnak, vagy a Nerd Fitness közösségben ismert Spezzy-nek az egyik legjobb sikertörténete van, amit valaha láttam. Azok a nők, akik odakint félnek attól, hogy „túl nagyra nőnek a súlyok emelésénél”, ez a cikk az Ön számára készült. Ha kíváncsi vagy, mi történik egy lánnyal, aki húsz font izomra pakol és elkezd nehéz súlyokat emelni, itt találod meg a válaszod ... Kétségtelen, hogy a pokolba fogja lepni.

Elveszett és megtalált: Ryan hihetetlen 115 font súlycsökkentő utazása

A Nerd Fitness lázadói minden formában és méretben, az élet minden területén megtalálhatók. Ezenkívül mindenféle „majmot” is találnak: könyv-, videojáték-, cosplay-, sőt Biblia-majmok! Ma szeretném bemutatni neked Ryant. A fenti képen az „előtte” szakaszban látható, és katolikus papnak tanul! Ryan az elmúlt két évet azzal küzdötte, hogy megtalálja az egészséges életmód felé vezető utat, amely bevált neki. Valahogy ez az út vezet a Nerd Fitness-hez és a közösségünkhöz, és a teljes súlycsökkenés 115 font (és számít!). Itt van a története.

Hogyan fogyott Jake 70 fontot 9 hónap alatt

Ismerje meg Jake-et, az Egyesült Királyság 24 éves lázadóját, aki 9 hónap alatt több mint 70 fontot (32 kg) fogyott! Jake, mint sok új lázadó, egykor teljesen ülő életmódot folytatott. De akkor Jake megtalálta a Nerd Fitness-t, erőnléti edzésekbe kezdett, és újra felfedezte önbizalmát. Tanuljuk meg, hogyan irányította Jake belső transzformátorát és hogyan változtatta meg az életét.

60 font túlsúlytól 6-os absig

Találkozz Saint barátommal, akinek az egyik leghihetetlenebb sikertörténete van, amit valaha láttam. Az egyetem elvégzése után Saint asztali munkát végzett számítógépes programozóként, és figyelte, ahogy a súlya lassan elkezd kúszni ... mint minden más átlagos amerikai. Az elmúlt két évben ezt lassan és folyamatosan tudta lebuktatni, mielőtt hihetetlen áttörést ért volna el, amely lehetővé tette, hogy drasztikusan átalakuljon. Így csinálta.

Találkozz Veronikával: A szuper anya 4 hónapos átalakulása

Ismerje meg Veronicát, a legújabb szuperhős inspiráló NF sikertörténetét! Veronica orvosi asszisztens, és tovább folytatja tanulmányait, hogy diagnosztikus orvosi szonográfus legyen, és az elmúlt hónapokban 28 kilót sikerült lefogynia anélkül, hogy megtapasztalta volna a futópadot. Ja, és ő is szuper kétgyerekes anyuka!

4 hónap + 57 font elveszett = Egy boldog vőlegény

Elképesztő, hogy mit érhet el, ha világos célja van. Hat hónappal ezelőtt kaptam egy e-mailt egy Stephen nevű olvasótól, aki elmondta, hogy 2012 májusában esküvője van, és reméli, hogy formába lendül. Azóta abszolút géppé vált, nap mint nap, uralja edzéseit, és hatalmas hangsúlyt fektet a helyes étkezésre. Stephen 213 évesen házasodott össze, január óta teljes 57 font veszített el. Ez az ő története.

Tony félelmetes sikertörténete: 4 hónap, 46 font elveszett. Győzelem.

Találkozzon Tonyval, a Nerd Fitness lázadójával, és egy másik rúgós sikertörténet mögött, akit meg kell osztani a világgal. Alig néhány rövid hónap alatt ez az apa túlsúlyos láncdohányosból szuperhőssé vált, aki majdnem ötven kilót esett le, és végleg dohányzott! Így csinálta.

A Cosplay Hero: Hogyan veszített el Anne 100 kg-ot

Anne New Yorkban élő színésznő, énekes és író. Nem is olyan régen Anne olyan játékok rabszolgája volt, mint a World of Warcraft, és mindig szabad pillanatában játszotta őket. Ő elakadt egy ciklusban. Soha nem vette észre, hogy alkalmazhatja a World of Warcraft tanulságait, és magasabb szintre léphet a való életben, ezért soha nem tette meg. Szerencsére Anne végül rájött, hogy az egészség megőrzésének titka egész idő alatt az orra alatt volt. Tanuljuk meg, hogyan csinálta Anne!

Hogyan veszített a Mac Tech 115 fontot

Ismerje meg Wes-t, az Apple által tanúsított Mac Tech-et az egyetemi Apple Campus Store-ban. Wes soha nem volt túl aktív gyerek. Kora korától kezdve mindig kissé túlsúlyos volt, és rossz étkezési szokások alakultak ki benne. Mire Wes megkezdte a főiskolát, 250 fontot nyomott. Ott egészségtelen szokásai csak tovább folytatódtak. Évekig tartó ócska étel és testmozgás nélkül végül 325 fontra talált. Aztán úgy döntött, hogy változtat.

A lajhártól a szuperapáig: Ben hogyan veszített el 100 fontot

Ismerje meg Benet, egy 44 éves adománygyűjtő és szoftver tanácsadót, kétgyermekes apát! Éppen ez év elején Ben ülő életet élt. A „súlyosan elhízott” besorolású 280 kg-ban Ben úgy találta, hogy elégtelen a jelenlegi pályájával, energiából kifolyólag és változtatásra szorul. De aztán úgy döntött, hogy egészséges akar lenni, megtalálta a Nerd Fitness-t, és a következő 10 hónapban több mint 100 kg-ot fogyott.

Ismerje meg Athénát: Az istennő, aki 40 fontot vesztett

Ismerje meg Bronwynt (AKA Athena): Lázadó, erőemelő és kétgyermekes (négy és hat éves) anya. Bronwyn 2012-t azzal az elkötelezettséggel kezdte, hogy egészséges legyen. A mozgásszegény életmódból kiindulva úgy döntött, hogy elkezd járni - sokat. Miután rákeresett a „hogyan kell felhúzni” kifejezésre, és megtalálta a furcsa alkalmasságot, kialakult a rutinja, és megtalálta a számára megfelelő étrend-stratégiát.

Az ülőtől a szuper szülőkig: Josh és Leah több mint 160 fontot veszítettek

Nézze meg ezt a szuper párost, Josh és Leah. Josh hat hónap alatt meghaladta a 100 fontot, Leah pedig tizennyolc hónap alatt 60 fontot! Rohadt jó okuk volt az egészségre, támaszra támaszkodtak, és képesek voltak olyan szívós szokásokat megvalósítani.

Találkozz Danielrel, az osztrák lázadóval, aki 109 fontot dobott le

A videojáték-iparban dolgozó osztrák Daniel egy olyan helyen kezdte, ahol sokan élünk: a videojátékokat használja menekülésként. De miután az egészségtelen táplálkozás és az inaktivitás körforgása alá került, Daniel megtalálta a Nerd Fitness-t, valamint az egészségesebb, kiegyenlítettebb élet útját.

Bár az évek során sokszor próbált egészséges lenni, ezúttal megragadt, HIRDETMÉNYES súlyt dobott le, megfordította az életét, és rohadt jól érezte magát vele.

Hogyan vesztette el Anthony, a fejlesztő több mint 200 fontot ... egy év alatt

Anthony egy 30 éves alkalmazásfejlesztő Raleigh-ből, és az egyik legcsodálatosabb átalakítás, amit valaha láttam. A Nerd Fitness Rebellion részeként egy év alatt 210 fontot esett le, és dokumentálta az egész folyamatot!

Egy nap Anthony rájött, hogy még valamit kell tennie, annál, hogy magasabb szintre emelje a World of Warcraft karakterét - fel kell emelnie a valós életét is. Derítsd ki hogy!