A Shilajit előnyei

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

Mi a shilajit?

A szilajit ragadós anyag, elsősorban a Himalája szikláiban található meg. Évszázadok alatt alakul ki a növények lassú bomlásából.

A szilajitot általában az ayurvédikus orvoslásban használják. Ez egy hatékony és biztonságos kiegészítő, amely pozitív hatással lehet általános egészségi állapotára és közérzetére.

Íme egy pillantás a shilajit használatának nyolc módjára.

1. Alzheimer-kór

Az Alzheimer-kór progresszív agyi rendellenesség, amely problémákat okoz a memóriában, a viselkedésben és a gondolkodásban. Az Alzheimer-kór tüneteinek enyhítésére gyógyszeres kezelések állnak rendelkezésre. De a shilajit molekuláris összetétele alapján egyes kutatók úgy vélik, hogy a shilajit megakadályozhatja vagy lelassíthatja az Alzheimer-kór progresszióját.

A shilajit elsődleges összetevője egy antioxidáns, amely fulvosavként ismert. Ez az erős antioxidáns hozzájárul a kognitív egészséghez azáltal, hogy megakadályozza a tau fehérje felhalmozódását. A Tau fehérjék az idegrendszer fontos részét képezik, de a felhalmozódás kiválthatja az agysejtek károsodását.

A kutatók úgy gondolják, hogy a shilajitban lévő fulvosav megállíthatja a tau fehérje rendellenes felhalmozódását és csökkentheti a gyulladást, ami javíthatja az Alzheimer-kór tüneteit. További kutatásokra és klinikai vizsgálatokra van azonban szükség.

2. Alacsony tesztoszteronszint

A tesztoszteron egy elsődleges férfi nemi hormon, de egyes férfiak alacsonyabb szinttel rendelkeznek, mint mások. Az alacsony tesztoszteron jelei a következők:

alacsony nemi vágy
hajhullás
izomtömeg csökkenés
fáradtság
megnövekedett testzsír

A 45 és 55 év közötti férfi önkéntesek egyik klinikai vizsgálatában a résztvevők fele placebót kapott, fele pedig napi kétszer 250 mg (mg) tisztított shilajit adagot kapott. 90 egymást követő nap után a tanulmány megállapította, hogy a tisztított shilajitot kapó résztvevők tesztoszteronszintje szignifikánsan magasabb volt, mint a placebo csoportban.

3. Krónikus fáradtság szindróma

A krónikus fáradtság szindróma (CFS) hosszú távú állapot, amely rendkívüli fáradtságot vagy fáradtságot okoz. A CFS megnehezítheti a munkába vagy az iskolába járást, és az egyszerű mindennapi tevékenységek kihívást jelenthetnek. A kutatók úgy gondolják, hogy a shilajit-kiegészítők csökkenthetik a CFS tüneteit és helyreállíthatják az energiát.

A CFS mitokondriális diszfunkcióval társult. Ez akkor fordul elő, amikor a sejtjei nem termelnek elegendő energiát. Egy 2012-es tanulmányban a kutatók laboratóriumi patkányoknak 21 napig shilajit adtak, majd CFS-t indukáltak azzal, hogy a patkányokat 21 egymást követő napon át 15 percig úsztatták. Az eredmények azt találták, hogy a shilajit segített csökkenteni a CFS hatásait. Szerintük ez annak az eredménye volt, hogy a shilajit segít megelőzni a mitokondriális diszfunkciókat.

Ezen eredmények alapján a test mitokondriális funkciójának természetes fokozása shilajit-kiegészítőkkel segíthet az energiaszint javításában.

4. Öregedés

Mivel a shilajit gazdag fulvosavban, erős antioxidánsban és gyulladáscsökkentőben, megvédheti a szabad gyököket és a sejtkárosodást is. Ennek eredményeként a shilajit rendszeres használata hozzájárulhat a hosszú élettartamhoz, a lassabb öregedési folyamathoz és általában jobb egészséghez.

5. Nagy magasságú betegség

Nagyobb magasság számos tünetet válthat ki, többek között:

tüdőödéma
álmatlanság
letargia, vagy fáradt vagy lassú érzés
testi fájdalom
elmebaj
hypoxia

A magassági betegséget kiválthatja alacsony légköri nyomás, hideg hőmérséklet vagy nagy szélsebesség. A kutatók úgy gondolják, hogy a shilajit segíthet legyőzni a nagy magassággal kapcsolatos problémákat.

A Shilajit fulvosavat és több mint 84 ásványi anyagot tartalmaz, így számos egészségügyi előnnyel jár. Antioxidánsként funkcionálhat testének immunitásának és memóriájának javítása érdekében, gyulladáscsökkentőként, energiafokozóként és vizelethajtóként, hogy eltávolítsa a felesleges folyadékot a testéből. Ezen előnyök miatt úgy gondolják, hogy a shilajit segít ellensúlyozni a nagyobb magasságokkal járó számos tünetet.

6. Vashiányos vérszegénység

A vashiányos vérszegénység alacsony vas-étrend, vérveszteség vagy a vas felszívódásának képtelensége következménye lehet. A tünetek a következők:

fáradtság
gyengeség
hideg kezek és lábak
fejfájás
szabálytalan szívverés

A Shilajit-kiegészítők azonban fokozatosan növelhetik a vasszintet.

Egy tanulmány 18 patkányt három hat csoportra osztott. A kutatók vérszegénységet váltottak ki a második és a harmadik csoportban. A harmadik csoportba tartozó patkányok 11 nap után 500 mg shilajitot kaptak. A kutatók a 21. napon összegyűjtötték a vérmintákat az összes csoportból. Az eredmények azt mutatták, hogy a harmadik csoport patkányaiban magasabb volt a hemoglobin, a hematokrit és a vörösvérsejtek szintje, mint a második csoportban. Ezek mind a vérének létfontosságú összetevői.

7. Meddőség

A Shilajit a férfiak meddőségének biztonságos kiegészítője is. Egy vizsgálatban egy 60 terméketlen férfiból álló csoport shilajit-ot fogyasztott naponta kétszer 90 napig étkezés után. A 90 napos periódus végén a vizsgálatban résztvevők több mint 60 százaléka a spermiumok számának növekedését mutatta. Több mint 12 százaléknál nőtt a spermiumok mozgékonysága. A spermiumok mozgékonysága a mintában lévő sperma azon képességére vonatkozik, amely a termékenység fontos része.

8. A szív egészsége

A Shilajit étrend-kiegészítőként javíthatja a szív egészségét is. A kutatók laboratóriumi patkányokon tesztelték a shilajit szív teljesítményét. A shilajit előkezelését követően néhány patkánynak izoproterenolt injektáltak a szívkárosodás kiváltására. A tanulmány megállapította, hogy a patkányoknak, akiknek a szívkárosodás előtt shilajitot adtak, kevesebb volt a szívelváltozásuk.

Nem szabad szedni a shilajit, ha aktív szívbetegsége van.

Bár ez a gyógynövény természetes és biztonságos, nem szabad nyers vagy feldolgozatlan shilajitot fogyasztania. A nyers shilajit nehézfém-ionokat, szabad gyököket, gombákat és egyéb szennyeződéseket tartalmazhat, amelyek megbetegedhetnek. Akár online vásárol, akár természetes vagy egészséges élelmiszerboltból vásárol, győződjön meg arról, hogy a shilajit megtisztult és használatra kész.

Mivel ezt növényi megközelítésnek tekintik az egészségügyben, a shilajit minőségét, tisztaságát vagy erejét nem figyeli az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala. Gondosan vizsgálja meg a vásárlás lehetőségeit, és válasszon egy jó hírű forrást.

Ne szedjen shilajit, ha sarlósejtes vérszegénysége, hemochromatosis (túl sok vas van a vérben) vagy thalassemia van. Lehetséges, hogy allergiás erre a kiegészítésre. Hagyja abba a shilajit szedését, ha kiütés, fokozott pulzus vagy szédülés jelentkezik.

A Shilajit folyékony és por formában kapható. A kiegészítőket mindig az utasításoknak megfelelően kell beadni. Ha folyékony formában vásárolja a kiegészítést, oldjon fel egy adag rizsszem vagy egy borsó méretű folyadékot, és igyon naponta egy-háromszor (az utasításoktól függően). Vagy szedhet shilajit port naponta kétszer tejjel. A shilajit ajánlott adagja napi 300-500 mg. A shilajit bevétele előtt beszéljen orvosával.