Shakira megmutatja a tónusú baba testét az önborítón: "Nagyon büszke vagyok a hátamra"

Shakira a hátsó oldalán található.

utáni

Bár a 36 éves énekesnő a SELF magazin szeptemberi címlapján felvillantotta határozott hasizmait, a baba után a legbüszkébb.

"Nagyon büszke vagyok a hátamra" - dicsekedett azzal, hogy fitnesz-rendszerének egyik aspektusa pliés és zsemléinek 30-szoros összenyomása volt, hogy a feneke újra formába lendüljön.

Amellett, hogy fenekén dolgozott, Shakira csípőt rázott Zumbában.

- Egész terhességem alatt végeztem a Zumbát - mondta. - Ez segített abban, hogy ne hízzak túl sokat.

Kalóriákat égetett a nagy tempójú táncgyakorlással a szülés után, egy héten át tartó személyes edzésen, Zumba alkotójával, Beto Perezzel. Shakira heti négy-öt reggeli edzést is beépített.

A "csípő nem hazudik" énekesnő keményen dolgozott azon, hogy formába lendüljön, felkészülve a "The Voice" megítélésére, alig két hónappal azután, hogy fiát, Milant megszülte, január 22-én Gerard Pique barátjával.

Bizonyos testrészeket prioritássá téve Shakira tudta, hogy mindent meg kell adnia, ha a kívánt formát akarja.

"Két perc ab munka nem elég" - mondta a nő.

Ennek ellenére azt mondta, hogy a saját bőrén boldognak lenni a legfontosabb.

"Nem ragaszkodom a hibáimhoz, mert a testemet egészében látom" - magyarázta. - Emellett azt gondolom, hogy a férfiak jobban értékelik a bizalmat, mint a tökéletességet.