Segíthet az Internet a fogyásban?

NEW YORK NEW YORK (Reuters Health) - Az emberek általában valamivel többet fogynak online segítséggel, mint a hagyományos fogyókúrás programok szerint egy új japán tanulmány szerint.

Mivel az elhízás egyre növekszik, számos kísérletet tettek az internet kihasználására, hogy segítsenek az embereknek a fogyásban, főleg azért, mert azt gondolják, hogy könnyebb és olcsóbb.

De az online tanulmánynak az elhízás kezelési programjaiba történő bevonásának hatása meglehetősen csekély volt az új tanulmányban.

Összességében a webkomponensű programokban részt vevő betegek átlagosan másfél fontot vesztettek többet, mint a nem webes programok résztvevői - számoltak be a kutatók az International Journal of Obesity.

Az eredmények 23 tanulmány áttekintéséből származnak, amelyek a súlykontroll programokat hasonlították össze egy internetes komponenssel azokhoz a programokhoz, amelyek nem jártak online támogatással.

Az internetet különféle célokra használták a különféle súlykontroll programokban. Ezek magukban foglalták az egyénre szabott oktatást, az életmód-oktatókkal való kommunikációt, a tanácsadást és az ételbevitel nyilvántartásának vezetését. Ezenkívül a programok különböztek abban, hogy a résztvevők mennyire használják az internetet.

A kutatócsoport Dr. H. Sone vezetésével, a japán Ibaraki Tsukuba Egyetem Klinikai Orvostudományi Intézetétől azonosított bizonyos jellemzőket, amelyek a webalapú programokat többé-kevésbé hatékonnyá tették.

Például azt tapasztalták, hogy amikor az internet felváltotta a személyes tanácsadást, az emberek átlagosan körülbelül három fontkal többet nyomtak, mint társaik, akik nem kaptak "segítséget" az internetről.

De a fogyókúrás programok, amelyek az internetet a személyes tanácsadás mellett használták, segítettek a résztvevőknek körülbelül két fontkal könnyebbnek lenni, mint azok, akik nem használták a webet.

"A személyes kapcsolattartás felülmúlja a technológián alapuló megközelítést" - írják a szerzők. "Egy internetes programnak tartalmaznia kell a személyes program részeként a résztvevőket a fogyás elérése érdekében."

Azt is megállapították, hogy az internetes programok hatékonyabbak voltak, amikor elsősorban a fogyás volt a cél, és kevésbé hatékonyak, ha a súlycsökkentés fenntartása volt a cél.

Nyilvánvaló, hogy a webalapú programok nem mindig jobbak. A felülvizsgálatban vizsgált programok több szempontból is különböznek egymástól, nem csak attól, hogy használják-e az internetet, vagy nem, vagy hogy az emberek mennyi időt töltenek az interneten - mondta Dr. Robert Jeffery, a minnesotai Minnesotai Egyetem kutatója.

"Korai még általánosításokat tenni" - mondta a Reuters Health-nek.

Ennek ellenére az eredmények ígéretesek azoknak a betegeknek, akiknek más programjaik nem jártak sikerrel - mondta James Christian, a Colorado Állami Egyetem kutatója, aki szintén a PHCC, Inc., a coloradoi Pueblo-i vállalatnál dolgozik, amely online programokat tervez az emberek megsegítésére. változtatni az életmódon az egészségen.

"Az emberek másképp reagálnak a különböző típusú támogatásokra" - mondta Christian.

Dr. Jean Harvey-Berino, a burlingtoni Vermonti Egyetem Táplálkozástudományi és Élelmiszertudományi Tanszékének elnöke nem ért egyet azzal, hogy a súlyprogram eredményességéhez személyes találkozókra van szükség. Nem mindig "elég jobbak ahhoz, hogy indokolják a többletköltségeket és a súlyosbodást" - mondta.

Harvey-Berino szerint egy jó internetes program lehetővé teszi a résztvevők számára, hogy csoportokban kommunikáljanak, figyeljék étkezési és mozgási szokásaikat, és rendszeres visszajelzést kapjanak társaiktól és felügyelőiktől, miközben a viselkedés megváltoztatására összpontosítanak.

Harvey-Berino az internetet fontos eszköznek tekinti a fogyás elősegítésére most és a jövőben is. Azt mondta: "Ez a következő közegészségügyi beavatkozási hullám, és most nem állhatunk meg."