Itt figyelheti közösségének egészségi állapotát

További cikkek

Mit jelent az ellenőrzött tény?

A Healthfullynél arra törekszünk, hogy objektív, pontos és naprakész tartalmat hozzunk létre. Csapatunk rendszeresen felülvizsgálja a cikkeket a tartalom minőségének biztosítása érdekében. Az alábbiakban hivatkozott források szakértők által áttekintett folyóiratokból, prominens orvosi szervezetekből, akadémiai szövetségekből és kormányzati adatokból állnak.

egészségesen

Az ezen az oldalon található információk csak tájékoztatási célokat szolgálnak, és nem használhatók fel a hivatásos egészségügyi szolgáltató tanácsának helyettesítésére. Kérjük, kérdezze meg a megfelelő orvost az egészségügyi kérdésekkel és aggályokkal kapcsolatban. Bár törekszünk pontos és naprakész információk átadására, erre nem vállalunk garanciát.

A Centrum egy multivitamin, amelyet a Pfizer Consumer Healthcare gyárt. A Centrum mellett a vállalat variációkat készít a multivitaminról, különféle igényekhez, nem és életkor szerint. Nincs arra utaló jel, hogy a multivitamin közvetlenül okozhat súlycsökkenést, de a multivitamin szedése a fogyáshoz szükséges energiát szolgáltathatja, és kitöltheti a korlátozott étrend hiányosságait.

Tápanyagok

Az étrend-kiegészítők címkéinek adatbázisa szerint a Centrum számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, köztük a napi ajánlott C-vitamin, D-vitamin, E-vitamin, B6-vitamin, B12-vitamin, tiamin, riboflavin, niacin, folsav napi ajánlott értékének legalább 100% -át. jód és vas.

Kutatás

A Neurobion mellékhatásai

A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ táplálkozási és fizikai aktivitásának osztályán végzett 2006-os tanulmány kimutatta, hogy a normális testsúlyú nők nagyobb valószínűséggel szednek multivitamint. A multivitamin-fogyasztás azonban nem volt gyakoribb azoknál az embereknél, akik fogyni próbáltak. További kutatásokra van szükség a multivitaminhasználat és a súly közötti kapcsolat meghatározásához.

Energia

A fáradtságot, amelyet az energia és a motiváció hiánya jellemez, néha a nem megfelelő táplálkozás okozhatja. Ez befolyásolhatja a testmozgás képességét és vágyát. A Medline Plus javasolja, hogy vegyen be egy multivitamint a fáradtság kezelésére, ami energiát adhat Önnek az 1. súlycsökkentéshez való testmozgáshoz. Ha azonban a fáradtsága mögöttes betegség, például depresszió, allergia és alvászavarok eredménye, akkor a kiváltó ok kezelni kell, mielőtt a multivitamin bármilyen előnyt kínálhatna.

  • A fáradtságot, amelyet az energia és a motiváció hiánya jellemez, néha a nem megfelelő táplálkozás okozhatja.
  • Ha azonban fáradtsága mögöttes betegség, például depresszió, allergia és alvászavarok következménye, akkor a kiváltó okot kezelni kell, mielőtt a multivitamin bármilyen előnyt kínálna.

Korlátozott étrend

A Livaplex mellékhatásai

Ha olyan fogyókúrás étrendet követ, amely korlátozza a táplálékfelvételt, előnyére válhat egy multivitamin, amely kitöltheti étrendjének hiányosságait. A kiegyensúlyozott étrend azonban általában biztosítja az összes vitamint, amelyre a szervezetnek szüksége van. Katherine Zeratsky, R.D. kijelenti, hogy a multivitamin szedése meghaladhatja a szervezetének szükséges vagy felhasználható tápanyagok mennyiségét, ezért kérdezze meg orvosát, ha szedne egyet.

  • Ha olyan fogyókúrás étrendet követ, amely korlátozza a táplálékfelvételt, előnyére válhat egy multivitamin, amely kitöltheti étrendjének hiányosságait.
  • Katherine Zeratsky, R.D.
  • kimondja, hogy a multivitamin szedése meghaladhatja a szervezetnek szükséges vagy felhasználható tápanyagok mennyiségét, ezért kérdezze meg kezelőorvosát, hogy szed-e egyet.

Ajánlások

Ha multivitamint szed, feltétlenül kövesse a termék utasításait, vagy orvosának utasításait. A multivitaminok gyomorrontást vagy kellemetlen ízt okozhatnak. Feltétlenül beszéljen kezelőorvosával, ha ezek a mellékhatások nem múlnak el.