Sam Smith hihetetlen fogyása, miután titkos diétás tippekkel ontotta a 3,5 KÖVET

Sam Smith csodálatos testátalakulása teljes mértékben, miután az énekes több mint 50 fontot esett le, és visszatartotta

fogyása

  • írta Emmeline Saunders
  • 2019. április 6., 07:30, frissítve: 2019. április 4., 13:39

Sam Smith évek óta nyitott a testének elfogadásával kapcsolatos problémáira, és arra biztatta rajongóit, hogy őszinték legyenek saját diszmorfia elleni küzdelmükkel kapcsolatban.

Annak ellenére, hogy 2015-ben óriási három és fél követ elveszített - és közel négy évig sikerült tartani - Sam még mindig azt mondja, hogy nehezen tudja elfogadni az alakját.

Az ígéretek énekese megfogadta, hogy havonta rendez egy meztelen napot, ahol otthonában ül a büfében, hogy "megünnepelje ezt a testet", miután kiderült, hogyan szokta gyűlölni az aktot.

A most 26 éves Sam egy évet átalakított étrendjén és alkalmasságán, hogy 22,6 kg-nál többet leadjon. Gyermekkorát azzal töltötték, hogy pufók és meleg volt.

Olvass tovább

A debütáló album 2014-es kiadása és a fogyás elhatározása közötti évben Sam öntudatosnak érezte teltebb alakját, és gyakran karcsú, teljesen fekete ruhákat viselt, hogy elrejtse a neki nem tetsző darabokat.

De 2015-ben Sam ellátogatott Amelia Freer táplálkozási szakemberhez, aki mindössze két hét alatt segített neki egy teljes kő elvesztésében, megkezdve hihetetlen fogyását.

"Amelia két hét alatt segített elveszíteni egy követ, és teljesen átalakította az étellel való kapcsolatomat. Szeretlek Amelia és köszönöm, hogy kívül és belül olyan boldognak éreztem magam" - írta azóta törölt Instagram-bejegyzésében.

Olvass tovább

Elindításához Amelia - aki korábban olyan híres ügyfelekkel dolgozott, mint James Corden - Samnek mindenféle glutént, tejterméket és finomított cukrot kivágott étrendjéből.

Legolvasottabb

A helyükben Sam nassolt egy gyógynövényekkel megitatott jégkockákat, és jógát vett igénybe, hogy segítsen az étkezés szellemi és érzelmi oldalán.

"Szeretem az ételt, ezért állandó csata. Ez mindig csata lesz, de mindent megteszek" - mondta Sam a CBS-nek adott interjúban.

"Már csak nem ettem, mint egy disznó - alapvetően ezt csinálom."

Olvass tovább

Sam azonban szívesen hangsúlyozta, hogy a tiszta étkezés új módja nem diéta, hanem inkább az étellel ápolt viszony.

Azt mondta Extra-nek: "Mindig öntudatos leszek.

"Mindig próbálkozom, mert jobban szeretem az ételeket, mint azt el tudnád képzelni. Ez mindig küzdelem lesz számomra."

Egy 2016-os csúszás Sam minden nehéz munkájának visszavonásával fenyegetett, mivel úgy érezte, hogy elszakadt szeretteitől és kivitte a testére.

Ne hagyja ki

"Az Oscar-díjak után túl sokat kezdtem kimenni, nem tiszteltem magam, rengeteget ittam és dohányoztam" - mondta 2017-ben a Billboardnak.

Olvass tovább

"Rendesen egészséges vagyok, de akkor sem fizikailag, sem szellemileg nem voltam. Nem vigyáztam magamra; kissé spirálba mentem. Elvesztettem a kapcsolatot a barátaimmal, a családommal. Nem volt jó. "

De a formaváltás iránti vágy segített Samnek egy terv kidolgozásában - és most hetente háromszor dolgozik egy személyi edzővel, kardio- és súlyzós edzésen egyaránt.

Sam 2016-ban viccelődött, hogy még mindig álmodik az étkezésről, főleg a kedvenc étkezéséről: a tonhal megolvad a chipssel.

Az énekes azonban sokkal kényelmesebbnek tűnik a saját bőrén, miután egy életen át internalizálta ezeket a gyermekkori csúfolódásokat.

2019 februárjában a bátor Sam meztelen felsőtestet kapott a test pozitív strandpattanása miatt.

Olvass tovább

Őszintén írta: "A múltban, ha valaha is készítettem fotózást annyival, mint egy póló, hetekig előre éheztem magam, majd minden képnél válogattam és bököttem, majd általában levettem a képet.

"Tegnap úgy döntöttem, hogy visszavágok a f ** k ellen. Szerezzem vissza a testemet, és ne próbálkozzam a mellkas, a csípő és ezek az ívek megváltoztatásával, amelyeket anyám és apám készített és szerettek ilyen feltétel nélkül."

Sam folytatta: "Vannak, akik ezt nárcisztikusnak és mutogatónak tartják, de ha tudnád, mennyi bátorság kellett ehhez, és a testsérülés, amit gyerekként tapasztaltam, nem gondolnád ezeket a dolgokat.

"Köszönöm, hogy segítettél megünnepelni a testemet, amint van @ryanpfluger, még soha nem éreztem magam biztonságosabbnak, mint veled.

"Mindig háborúban állok ezzel a véres tükörrel, de ez a lövés és ez a nap egy lépés volt a jó f ** király irányába."