Izzó bőrsaláta + méregtelenítő öltözködési recept

írta Lindsey Johnson
33 · 2014. április 7. · Frissítve 2019. október 22. · A bejegyzés társult linkeket tartalmazhat.

Már beszéltünk arról, hogy mely vitaminok fontosak a szép bőr számára, és most itt az ideje, hogy egy finom salátával és citromos méregtelenítő öntettel étkezzünk oda. Ez a saláta tele van A-, C-, B-, K- és E-vitaminnal, de ezen felül teljesen finom!

saláta

Izzó bőrsaláta és méregtelenítő öltözködés

Ez a saláta kihasználja a természet bőrtisztító szuperhatalmait, hogy elősegítse bőrének kifelé történő növelését. A sült saláta kitûnõ rák elleni küzdelemben fellépõ fitokemikáliákban, valamint nagy folsav-, A-, C- és K-vitamin-forrás. Szép borsos íze van, amely itt nagyon jól megy, de helyettesíthetõ spenóttal vagy nyersen, aprítva kelkáposzta hasonló táplálkozási előnyökhöz. A répát és a sárgarépát antioxidánsokkal és fitotápanyagokkal töltik fel, amelyek táplálják a bőrt és javítják a sejtek egészségét. Az avokádó pedig nagyszerű forrása a nagyon szükséges egészséges zsíroknak.

A szép bőr egy része azt jelenti, hogy elegendő egészséges zsír kerül az étrendbe, valamint hidratált marad. A salátában található zöldségek magas víztartalommal rendelkeznek, ami extra frissítővé, hidratáltságot és jó élelmi rostot biztosít. Az avokádó, a dió és a mag sok táplálékot ad hozzá egészséges zsírok és E-vitamin formájában. Tudom, hogy ha a bőröm kissé fáradtnak tűnik, itt az ideje, hogy táplálékkal növeljem a bio-E-vitamin bevitelemet.

A méregtelenítő öntettel avokádó vagy olívaolaj is található, amely egy másik kiváló zsír- és vitaminforrás. A citrom sok fényes, friss ízt ad az öntetnek, és nem hagyja az olajat túl olajosnak vagy nehéznek érezni. Nagyon frissítő a frissen apróra vágott petrezselyem hozzáadásával.

A szép bőr felé vezető utat soha nem ízlelte ilyen jól!