A bél-bőr-mikrobiom kapcsolat: a rosaceás megértése

Ezek a rózsás arcok nem csupán edzés utáni ragyogás?

A Kanadai Bőrgyógyászati Szövetség szerint akár 3 millió kanadainak is lehet rosaceája, egy gyulladásos bőrbetegség, amely az immunrendszer, az idegrendszer és a keringési rendszer szabályozatlanságához kapcsolódik.

A rosaceát a megjelenéstől függően négy altípusba sorolják. A rosacea tartós bőrpírként vagy kipirulásként jelentkezik az arc középső területein, amely magában foglalhatja a látható hajszálerek, pattanásszerű dudorok, száraz bőr, égő vagy szúró bőr kialakulását vagy továbbjutását. Súlyos esetekben befolyásolhatja a szemet, vagy megvastagíthatja az orr bőrét.

Rosaceás okok - összetett

A rosaceának komplex patofiziológiája - vagy betegség eredete - van, amely magában foglalja a genetika, a gyulladásos válasz, a mikrobiom, az idegrendszer és a keringési rendszer kölcsönhatását. Érdekes, hogy a kutatók genetikai kapcsolatban állnak (három HLA allél) a rosacea és az 1. típusú cukorbetegség és a lisztérzékenység között. Ráadásul a rosaceában szenvedőknél az átlagos népességnél nagyobb valószínűséggel vannak allergiák vagy bélzavarok, ami arra utal, hogy a gyulladásos válasz valószínűleg kritikus kulcs a rejtély feloldásához.

Gut Health and Rosacea

Egy vizsgálat szerint a legtöbb emésztőrendszeri betegség, mint például az IBS, a Crohn és a SIBO, megnövekedett prevalenciát talált a rosaceában szenvedőknél. Nagyon érdekel a vékonybél baktériumok elszaporodása és a rosacea közötti kapcsolat, bár a kutatások ellentmondásosak: egy tanulmány szerint a H.pylori fertőzés gyakoribb volt a rosaceában, de nem a SIBO.

Bizonyíték van arra, hogy a bőr idegrendszere kulcsfontosságú tényező. Az UV-expozíció, a stressz, a hormon-egyensúlyhiány és a mikrobiális kiváltó okok mind az idegrendszer számára fokozhatják az erek tágulását, meleget és bőrpírt okozva a bőrön. A kutatók felfedezték a szenzoros neuronok (idegsejtek) megnövekedett sűrűségét a bőrben, ami a stimuláló neuropeptidek, például a P anyag túlzott felszabadulásához vezetett.

Közös rosaceás kiváltók

A rosacea kiváltó tényezői egyediek, de az irodalomban vannak következmények:

Forró ételek vagy italok, például leves vagy tea

Fűszeres ételek

Alkohol, különösen vörösbor

Koffein

Erőteljes, intenzív testmozgás

Pszichológiai stressz

A szélsőséges hőmérsékleti viszonyok, például meleg vagy hideg időjárás, vagy forró fürdők

UV-sugárzás

Bőrkorlát funkció

Sokat beszélek a gátfunkcióról a bél tekintetében, általában összehasonlítva azt a bőrrel ... szóval igen, a bőre kritikus gát, és ennek a gátnak a funkciója csökken a rosaceás betegeknél.

Ez az akadálykihívás több helyről származik. Az első lehet a bőr mikrobiája. Számos olyan bőrmikroba létezik, amelyekről feltételezik, hogy szerepet játszanak a rosaceában, mint például a Staphylococcus epidermis és a Demodex folliculorum. Úgy tűnik, hogy a demodex egy atka számának növekedése a rosaceában, de nem biztos, hogy okoz-e szerepet.

A mikrobák puszta jelenlétén túl az ezekre a mikrobákra adott túlzott reakció csökkentheti a gát funkciót. Úgy gondolják, hogy a TLR2, az immunrendszer Toll-szerű receptora, túlexpresszálódhat a rosaceában szenvedők bőrében. Ez magasabb antimikrobiális peptid, az úgynevezett katelicidin termeléséhez vezet, amely a rosaceában egyre nagyobb számban látható. A gyulladásos reakció többféle módon károsíthatja a bőrgátat, beleértve a reaktív oxigénfajok (ROS) jelenlétét is. Az UV-expozíció szintén növelheti a bőr ROS-termelését, valamint stresszt okozhat a bőrsejtek endoplazmatikus retikulumában (ER).

Rosaceás kezelés - Van-e rosaceás étrend?

Az étrendi kutatások nagy része a kiváltó tényezőkre összpontosított; nincs arany standard étrendi terápia a rosacea megcélzásához. Tekintettel azonban a gyulladás, az emésztőrendszeri megbetegedések és a rosaceás kapcsolatára, logikus előrelépés az étrendi terápia megkísérlése. Valójában rendkívül gyakori, hogy a rosaceában szenvedők étrendi megközelítést próbálnak ki, és jelentenek javulásokat. Érdekes módon sikerült olyan bizonyítékokat találnom, amelyek a cinnamaldehyd tartalmú ételeket jelentik, mint potenciális kiváltó okokat, amelyekről korábban még nem hallottam. Ahogy hangzik, a fahéjaldehid egy flavonoid, amely megtalálható a fahéjban, de a citrusokban, a csokoládéban és a paradicsomban is.

Van néhány érdekes, de paradox kutatás, amely nagyobb inzulinrezisztenciára utal a rosaceában szenvedőknél. Abszolút észrevettem, hogy a magas glikémiás ételek hajlamosak kiöblíteni a bőrömet, és többnyire elkerülni őket. Ezenkívül, a legtöbb autoimmun vagy emésztőrendszeri betegségtől eltérően, a rosaceában szenvedőknél magasabb a D-vitamin szintje. Feltétlenül javasolnám a probiotikumok alkalmazását mint potenciális balzsamot a rosaceát kiváltó mikrobiom zavarai ellen, de a bizonyítékok korlátozottak. Az omega 3 és a cink bizonyítékai a rosaceára korlátozottak.

Hogyan kezeljük a rosaceát

Kétségtelen, hogy az első védelmi vonalam az egészséges bőrt támogató egészséges életmód kialakításában a gyulladáscsökkentő étrend. Ott indulni van értelme, mert ez egy egészséges táplálkozási stratégia, amelyet életében használhat, és amely a krónikus betegségek alacsonyabb kockázatával jár.

Miután gyulladáscsökkentő étrendet kapott az öv alatt, elkezdheti kísérletezni szemléletének testreszabásával. Így törődöm a rosaceára hajlamos arccal.