Ropogós Dukan keksz

curvygirlie

Teljes tag

Lemondtam a galettákról (túl rendetlen),
Muffinokra költöztem (túl átázott, tojásos)

és miután 10 napig ettem ezeket, vöröses beteg vagyok belőlük.

Ma rátértem a ropogós dukan kekszekre (tojás nélkül), és valójában meglehetősen jók.

Készítettem egy adag fahéjat és még egy tételt vajjal. Mandulakivonatot adunk a következő adaghoz, hogy kicsit hasonlítsanak az amaretti kekszhez

Csatoltam egy fényképet - jobban ízlik, mint amilyennek látszanak.

Mellékletek

Annalize
: newbie:

Augusztus 22., hétfő - kezdődött a Dukan @ 10st 9lb, zsigeri zsír = 9

1. hét: 8 font vesztett
2. hét: 2 font vesztett - 9. 13 font, zsigeri zsír = 8: taps: wow:
3. hét: 6 font nyereség (4 nap hols Spanyolországban)
4. hét: 6 font vesztett - ismét a pályán!
5. hét: 3 font l ost: taps:
6. hét: STS
7. hét: STS
8. hét: 2 kg elveszett, zsigeri zsír 7: taps:
9. hét: 1 font vesztett - csak 2 további cél!:taps:
10. hét: 1 font vesztett
3.11.11: A CÉL ELÉRT . ÉS ELMÚLT ! 9. 4 font:boldogság:

2012. január 16 .: az utolsó 2 hónap 9. kilónkénti fenntartása - a mai napon megkezdődött a Conso szakasz - szerencsét kívánok, mert szükségem lesz rá!

2012. február 9 .: 9. 1 font, zsigeri zsír 6: boldogság:
2012. február 16 .: 9. 0 font, zsigeri zsír 6: boldogság:
2012. március 4 .: 9. 11 font, zsigeri zsír 8 (egy hétig a dukantól, a teljes ellátással rendelkező franciaországi síelés miatt) hoppá!
2012. március 11 .: 9. 3 font, zsigeri zsír 7 (sokkal jobb .)

karcsú álmodozó

Teljes tag

Szia curvygirlie, köszönöm, hogy megosztottad ezeket a kedves fotókat!

Szeretném kipróbálni őket, de nem találom a receptet. Ön vagy valaki tudatta velem, hol találja meg?

curvygirlie

Teljes tag

V anilla esszencia vagy bármilyen más esszencia/fűszer
Pergamen papír

Annalize
: newbie:

Augusztus 22., hétfő - kezdődött a Dukan @ 10st 9lb, zsigeri zsír = 9

2012. január 16 .: az utolsó 2 hónap 9. kilónkénti fenntartása - a mai napon megkezdődött a Conso szakasz - szerencsét kívánok, mert szükségem lesz rá!

sstirling80

Tag

Remekül néznek ki, tudom, mit csinálok a következő szabadnapomon.

Hány darabot kap egy tételben azzal a recepttel!?

karcsú álmodozó

Teljes tag

Mirjam

Soha se add fel!

Kezdő CD 07-05-12 (82.2kg)
1. hét - WI 11-05-12: -3,2kg
2. hét - WI 18-05-12: -1,5kg
3. hét - WI 26-05-12: -1,2kg
4. hét - WI 02-06-12: - 0,5 kg (totm)
5. hét - WI 16-06-12:
6. hét - WI 23-06-12:

curvygirlie

Teljes tag

4 süti, napi 2

én személy szerint megkétszerezem a mennyiségeket és elkészítek 8 sütit, majd a golyóvá göngyölés előtt kettévágjuk a keveréket. ezután minden egyes tételbe más ízesítőt teszek, így van 4 sütim 1 ízű, a másik 4 különböző ízű

Annalize
: newbie:

Augusztus 22., hétfő - kezdődött a Dukan @ 10st 9lb, zsigeri zsír = 9

2012. január 16 .: az utolsó 2 hónap 9. kilónkénti fenntartása - a mai napon megkezdődött a Conso szakasz - szerencsét kívánok, mert szükségem lesz rá!

WantToBeLittleLou

malevolentnuzzler87

Teljes tag

Dukan 2. kísérlete (november elején mentem a sínekről)

1. hét = -9 font (TOTM a hét közepén)

sstirling80

Tag

Hoppá, csak izgultam, amikor sütik/kekszek voltak.

Köszönjük, hogy megosztotta a receptet.

curvygirlie

Teljes tag

azt hiszem, át kell majd neveznem őket ropogós/rágós dukan kekszekre, amint szépen ropogósan jönnek ki a sütőből, de a másnap reggelire fogyasztott kekszek elvesztették ropogósságukat és rágóssá váltak! Mégis jó ízű volt.

Ma délután kísérletezem a ropogósságra való törekvésemben, és később/ma később frissítem ezt a szálat.

Annalize
: newbie:

Augusztus 22., hétfő - kezdődött a Dukan @ 10st 9lb, zsigeri zsír = 9

2012. január 16 .: az utolsó 2 hónap 9. kilónkénti fenntartása - a mai napon megkezdődött a Conso szakasz - szerencsét kívánok, mert szükségem lesz rá!