Reddit - GetMotivatedBuddies - 30 M Komoly súlycsökkentő elszámoltatási partnert keres

Fogyókúrás haverot keresek. Ha komolyan gondolja a fogyást, az egészség helyreállítását, az egészséges ételek választását, akkor lépjen kapcsolatba velem. Az első lépés célját a következő 30 napra kezdjük

De vannak olyan követelmények, amelyeknek meg kell felelnie, mivel nekem korábban voltak haverjaim, és kívánatosak voltak, és néhány nap/hét alatt felhagytak az elszámoltathatósággal. Olyan embert keresek, aki elkötelezett és komolyan meg akarja változtatni önmagát

1] El kell kezdened a nyomon követési lépéseket - Van fitnesz bandád? Ha nem, akkor megvásárolhatja a fitbit zenekart, a xiomi mi bandáját, a huwaei zenekart, a honor bandát, a garmin zenekart stb. Ha még nincs meg, vedd meg [segíthetek a jó beszerzésében]

2] Valahol nyomon kell követnie az ételt, például myfitnesspal stb. [Különféle módok vannak; ha konyhai mérlege van, megkönnyíti az életét, ha otthon főz ételt]

Naponta kapcsolatba lépünk egymással a napi célokról, függetlenül attól, hogy elérjük-e vagy sem. Figyeljük a heti célokat is, amelyekkel valóban haladunk.

Ne feledje: "Ami megmérhető, az kezelhető", egyszerűen a akaraterő nem fog segíteni. Elengedhetetlen a lépések kezelése

Várom, hogy hallhassak rólad! Csináljuk