Raven-Symone Pearman súlyváltozása

Raven-Symone Pearman 2 éves volt, amikor a Ford Modelsszel dolgozott New Yorkban, és több hirdetésben is megjelent. Első tévés szereplése a The Cosby Show-ban volt 1989-ben, ahol 3 éves korában Olivia Kendall, Bill mostoha unokája szerepét töltötte be.

Ismerjük őt a 2003–2007-es Disney Channel sorozatban, amely olyan Raven (amely a csatorna legnézettebb műsorának bizonyult) és a The Cheetah Girls tévés musicalből.

De…

Már nem újdonság, hogy a hölgyek mindenhol nagyon aggódnak súlyuk és általában a kinézetük miatt. A zsírszégyenítés nagy probléma, főleg Hollywoodban. Hollywood nagyon kedveli a karcsú nőket, így nőstényei különösen érzik a formában maradás nyomását.

Hogyan kezdődött az egész…

Raven Symone elmondása szerint azzal a gondolattal nevelkedett, hogy helytelen az ételt pazarolni, ezért mindig mindent meg kellett ennie a tányérján. Egész életében, mióta hároméves lett, Symone-nak mindig azt mondták a producerek, hogy kisebbnek kell lennie. „Ezt nem eheted, hízol” - ezt csak annyi ember hallotta körülötte. Kövessük az utat a súlya változásaihoz.

A nagy súlygyarapodás

Raven-Symone súlya 180 font (kb. 82 kg) volt, mire a show felfelé kerekedett. Symone az általános súlygyarapodását tönkreteszi. Ez Raven a stressz miatt (akkor 18 éves volt). Fergeteges élete mellett a gyönyörű Raven azt mondja, hogy az egész show-t az összes nagy szereplővel és stábbal a vállán tartotta. Mivel a műsor az ő karakteréről szólt, az általuk keresett pénzt a jelenlétéhez csatolták, így amikor beteg és nem áll rendelkezésre; Ez probléma.

Mindezek a nyomások súlygyarapodást eredményeztek a kiállításon. Nem mintha túl evett volna; elsősorban a súlygyarapodást okolja, ahogyan teste reagált a tévéműsor stresszére. Amint a bemutató 2007 novemberében véget ért, belélegzett egy friss levegőt, és időt tudott szakítani magára.

Most Raven megdöbbent mindannyiunkat új megjelenésével!

Raven-Symone-t láttuk a People’s Choice Awards-on 2011-ben, és elképesztően megdöbbentünk; most sokkal kanyargósabb és karcsúbb volt az 5 ft 2.

Ebben az évben 2011-ben drámai módon lefogyott 70 fontot (majdnem 32 kg)! A fogyás egyik motivációja az volt, hogy megszabaduljon az emberek folytonos, a testsúlyával kapcsolatos “irritáló” beszélgetéseitől. A fogyás nem az volt, hogy jól érezze magát magában, mert valójában szexibbnek érezte magát, amikor 200 kiló volt.

Hogyan csinálta?

E nagy veszteség elérése érdekében azt mondta, hogy csak egy kicsit kisebb ételadagokat kell tartania, és amennyire csak lehetséges, kerülnie kell a stresszt. „Tiszta tányéros gyakorlatának” megsemmisítésére ételt rendel, és szándékosan kidobja annak egy részét, hogy bebizonyítsa, gyakorolható az adagkontroll. Időnként, amikor étkezik, zöldségburgerrel látják, krumplival és a krumpli felét eldobja.

A szardóniai pillanat 2011 közepén a fogyása után

Úgy tűnt, amint lefogy, mindenki újra vastag akar lenni, beleértve az ABC tévéműsorban szereplő vaskos képregényét is. A nagyobb nők éppen akkor kezdtek ünnepelni, amikor párolt. Új, Georgia állam című show-jában Raven még mindig karcsú volt, de a szerephez nagynak kellett lennie. Tehát karakteréhez vastagabb testpárnákat kellett viselnie, hogy nagyobb megjelenést kapjon. Egy plusz méretű és magabiztos nőt játszik, aki megpróbál beilleszkedni egy sovány lány világába. Tökéletes volt ehhez a szerephez, mivel soha nem volt szégyenlős és ügyetlen nagy mérete miatt. Végül úgy döntött, hogy egészségügyi okokból fontolóra vesz egy kis súlyt.

Hogy van most?

Ma az egészséges életmód fenntartására és a stressz lehető legnagyobb mértékű elkerülésére összpontosít. Felvette Philip Goglia táplálkozási szakértőt, hogy segítsen neki fenntartani ezt az egészséges étrendet és életmódot. Napi három nagy étkezés helyett most elfogadta a hat kis étkezés étrendjét úgy, hogy 200-300 kalóriát fogyaszt naponta hatszor.

Bőséges tápanyagokban gazdag ételeket indult be, étrendjéből pedig kiküszöbölte a egészségtelen ételeket és a gyorsételeket. Most több gyümölcsöt, diót, zöldséget, magot szed, és csak hetente egyszer búcsúzott pizzától, hamburgertől, chipsektől és csalásoktól.

Hetente négyszer van edzésprogramja, ahol 30 percet végez az elliptikus úton. Bármelyik módon is nagy szószólója annak, hogy jól érezze magát a testével, bármi is legyen. Azt mondja, hogy a súlyproblémák nem tudnak elkapni, hacsak nem engeded meg!