Pippa Middleton esküvő előtti Sirtfood étrendje valóban veszélyes lehet

[image mediaId = '1a93055c-48a7-4bdd-854c-a8206a4d3323' caption = '' loc = 'L' share = 'true' expand = 'true' size = 'L'] [/ kép]

étrend

Pippa Middleton esküvője James Matthews-szal kevesebb, mint egy hónap van hátra, és az E! Szerint Middleton esküvő előtti étrendje és erősített edzésprogramja egyaránt teljes erővel bír.

Middletont úgy fényképezték le, hogy szerdán kilépett a londoni KX Gym fitneszközpontjából, miután részt vett egy 75 perces Pilates órán. (Middleton állóképességű sportoló, így ez nem túl őrült számára.)

De E! részleteket tartalmaz az esküvő előtti étrendjéről is, amely állítólag a Sirtfood Diet. Az étrendnek 20 specifikus étele van - sült saláta kitûnõ, vörösbor, kakaó, kávé, kelkáposzta, eper és dió -, amelyek gazdagok polifenolokban. Ez a vegyi anyag nyilvánvalóan felpörgeti a szervezet anyagcseréjét és fokozza a zsírégetés képességét. A trükk állítólag az, hogy több olyan ételt kell enni, amelyben az a vegyszer található, hogy gyorsabban fogyjon.

[image mediaId = '9a40a3b2-bcd2-4316-b0b8-63fd124d266f' caption = 'Pippa fut a Blenheimi Triatlonon 2011-ben'. loc = 'C' share = 'true' expand = 'true' size = 'M'] [/ kép]

A Sirtfood Diet két fázisú - ahol a The Cut rámutat, egy kicsit veszélyesebbé válik. Az első, hét napig tartó kifejezés során a Sirtfood webhelye szerint az első három napban csak 1000 kalóriát fogyaszt. Ez csak három Sirtfood-ban gazdag zöld lében és "egy teljes ételben gazdag Sirtfoods-ban" történik. A hét hátralévő részében a bevitel 1500 kalóriára emelkedik, minden napra két zöld gyümölcslevet és két ételt osztanak ki.

A második szakasz a 14 napos karbantartás, amely minden nap három "Sirtfoodban gazdag ételt és egy zöld levet" tartalmaz. Ezt követően a webhely szerint ezt a két fázist meg lehet ismételni "amikor csak akarja a zsírvesztés növelése érdekében".

A Cut Brigitte Zeitlin regisztrált dietetikussal beszélt, aki egyetértett abban, hogy az étrend korlátozó jellege miatt hatékony lesz a fogyáshoz. De a fogyás nem tartana. "Egészségtelen és nem biztonságos napi 1200 kalória alatt enni" - mondta Zeitlin. "Amellett, hogy nem adja meg magának a megfelelő energiát és tápanyagot, amelyre szüksége van minden nap, ezen a divatos diétán van, végül le fog lépni róla. Meg fogja hízni az összes lefogyott súlyát, és gyakrabban, mint nem, még nagyobb súlyt fog hízni. " Dobjon egy extrém edzésprogramot, ahol több száz kalóriát éget el munkamenetenként, és a kombináció nagyon extrém.

A jo-jo fogyókúra azért is veszélyes lehet, mert a Zeitlin szerint a többszöri fogyás és hízás károsíthatja a szívét, csavarhatja az anyagcserét, megterhelheti testét és növelheti a gyulladás kockázatát. Ehelyett csak egy egészséges, egészséges étrendet javasol minden nap különféle teljes gyümölcsökkel, zöldségekkel és sovány fehérjével.