Őrült szexi túlélő: Kris Carr

2003. Valentin-napon Kris Carr orvoshoz fordult a hasi görcsök és a légszomj miatt. A fájdalom nem volt teljesen új - hasonló tüneteket tapasztalt (amelyeket az orvosok székrekedésig krétáztak) néhány éven át. Ez az idő valamivel rosszabb volt a szokásosnál, de Carr, akkor egy 31 éves színésznő, és a New York-i rendszeres party-circuit rendszeresen lakott, csak arra gondolt, hogy kicsit túl keményen bulizott azon a héten.

Tévedett. Májának és mindkét tüdejének ultrahangja rákot talált. Rengeteg. Előrehaladott állapotú - 4. szakasz - és működésképtelen. „Az első gondolatom az volt:„ Túl fiatal vagyok ehhez. Hogyan történhetett ez velem? Alig kezdek hozzá. ”- mondja Carr, most 39 éves.„ Nem tudtam, meddig kell élnem, ezért ott is sok szomorúság volt. ”

Carr sokkja hamar átadta az elszántságot. Megtanult mindent, amit csak tudott az egészséges életmódról, és az életmód megváltoztatását a rák elleni arzenál legnagyobb fegyverévé tette. Azt is elhatározta, hogy figyelmesebben hallgatja saját testét, mint valaha.

"New Yorkban sok zsírmentes ételt ettem, és követtem a diétás divatokat" - mondja. - Én is sok martinit ittam. Fékezhetetlen szenvedélye volt a gyorsétterem iránt is, és mozgalmas napjait folyamatos kávéárammal táplálta. - Rendetlen voltam.

Ő is rendetlenségnek érezte magát, gyakori megfázást, mellkasi fertőzéseket, allergiákat, depressziót, pattanásokat és ekcémát szenvedett. „20 évesen nem volt olyan energiám, mint amilyennek gondoltam. Emlékszem, úgy éreztem, mintha a kiégés felé tartanék ”- mondja.

A rák diagnózisa mindent megváltoztatott, beleértve azt a hajlandóságot is, hogy teljes mértékben a hagyományos kezelési módszerekre támaszkodjon. "Az első onkológusom azt mondta nekem, hogy hármas szervátültetésre van szükségem" - mondja Carr. „Arra gondoltam:„ Nos, nem sokat tudok, de ez hülyén hangzik. ”Tehát egy második, harmadik és negyedik véleményt kért, végül talált egy onkológust a Harvardon, akinek kezelési terve megegyezett a saját intuitív érzékével, hogy milyen holisztikus kinézhet.

„Az orvos, akit végül felvettem, azt mondta:„ Nézzük meg ezt a dolgot. Nagyon ritka. Nem tudunk eleget róla. Miért nem ismerjük meg egy kicsit jobban, mielőtt radikális kijelentéseket és döntéseket hoznánk? ’Azt javasolta, menjek ki és éljem le az életemet.”

Carr éppen ezt tette. Színészi tehetségére térve filmjét írta és rendezte betegségéről Crazy Sexy Cancer néven. Az inspiráló dokumentumfilm, amelyet 2007-ben vetítettek a TLC-re, a diagnózisa után követi, miközben hanyatt merül az egészséges ételek és az integratív orvoslás világában. Két, a holisztikus életmódot támogató kézikönyvet is írt a rákos megbetegedésekről, az Őrült szexi rák túlélőjét és az Őrült szexi rák tippjeit, valamint blogjai, videók és egyéb támogató források gyűjteményét indította el a CrazySexyLife.com weboldalán keresztül.

A „Crazy Sexy” címek - elmondása szerint - azokból a frissítési e-mailekből származnak, amelyeket korábban a barátok és a család számára küldött. Először be akarta bizonyítani, hogy nem veszítette el humorérzékét. Az idő múlásával a kifejezés a felhatalmazás kifejezésévé vált.

Carr egyik első diagnózis utáni állomása a Whole Foods Market volt. "Nem tudtam, hová menjek tovább" - mondja. "Csak tudtam, hogy sok jó ételük van ott, és mindig hallottam, hogy az emberek azt mondták:" Egyél meg zöldségeket! "Szóval csak egy csomó zöldséget vettem, amivel nem tudtam mit kezdeni."

Idővel, gyakorlással és kísérletezéssel Carr megtanulta az egészséges táplálkozás apró betűs részét. Tudását és tapasztalatait most egy harmadik könyvben, az Őrült szexi diéta (Szoknya! 2011) c. Azonnali bestseller, a könyv tanácsokat kínál mindazoknak, akik érdeklődnek az egészséges táplálkozás és az egészséges életmód iránt, beleértve az étkezés növényi alapú megközelítését, amely a test sav-lúgos szintjének kiegyensúlyozására összpontosít. (A Carr zöld ital receptjét lásd alább, és további recepteket talál a Carrtól a www.crazysexylife.com címen.)

Carr életének hátralévő részét is átalakította. New Yorkból egy csendesebb, lelkipásztori létért távozott New York-i Woodstockban, ahol ma férjével, Briannel és kutyájukkal, a Catahoula Leopard keverékével, Lolával él. (Kris és Brian a Crazy Sexy Cancer forgatásán ismerkedtek meg; ő volt a projekt filmszerkesztője.) Carr megtanította magának, hogyan lehet jobban aludni és meditálni, és elkezdett tornázni. Ami a legjelentősebb, hogy ezeket a változásokat nem a „rák gyógymódjaként” közelítette meg, hanem a nagy, vitalitással teli élet élvezetének kulcsaként.

"A célom az volt, hogy jobban érezzem magam - kevesebb megfázás, kevesebb székrekedés, jobb bőr, jobb alvás, több energia" - magyarázza. Sikerült; azt mondja, soha életében nem nézett ki és nem érezte magát jobban, és soha nem érezte magát boldogabbnak. A daganatai pedig szunnyadnak.

Filmjével, könyveivel és a CrazySexyLife.com weboldalával Carr reméli, hogy másoknak is segítséget nyújthat az egészségi állapotuk felmérésében, függetlenül attól, hogy félelmetes diagnózissal küzdenek-e. "Brutálisan őszintének kell lenned" - mondja. „Hajlandónak kell lennie egy belső leltár elkészítésére és azt mondani:„ Cukorégető vagyok? Stresszes iszom? Túl sokat eszem, mert nem szeretek életemben? Rabja vagyok-e annak, hogy megszállottan ellenőrizzem az e-mailjeimet, mert nem akarom megvizsgálni, hogy van-e dolgom apámmal takarítani? Tisztának kell lenned, és meg kell beszélned ezeket a nehéz beszélgetéseket, mert ott van a hatalmad. A hatalom abban áll, hogy szembenézzen a brutális igazsággal, mert akkor megváltoztathatja azt. ”

Kris Carr zöld ital receptje

1 nagy uborka
(hámozott, ha nem szerves)
Ökölnyi kelkáposzta és római
(vagy spenót, mángold stb.)
2 szár zeller
1 nagy brokkoli szár (édességet ad)
1 körte vagy zöld alma (opcionális)

Futtassa az összes hozzávalót egy facsarón és élvezze!