Spondylitis Association of America Fórumok Általános vita A spondylitis ankilózisa és a kapcsolódó betegségek általános üzenőfala nsd és fogyás

Ha kaphat egy példányt és elolvashatja Carol Sinclairs könyvét, az Alacsony keményítőtartalmú IBS-étrendet (azt hiszem, így hívják) - rengeteg hasznos információval rendelkezik.

Egy másik érdekes könyv, amit olvastam, a "Toxic Relief" -Nem tudom, ki a szerző, de később beszerezhetem. Valójában egy Krogernél vettem.

Azt hiszem, amikor John arról beszél, hogy a vegetáriánus rossz, az azért van, mert sok vegetáriánus támaszkodik kenyérre, tésztára és rizsre.

Carol Sinclairs könyve elmagyarázza, hogy a legtöbb zöldség keményítővé válik főzés után. Tehát a nyers zöldségek a legjobbak.

Úgy gondolom, hogy javulást tapasztalhat még akkor is, ha megpróbálta csökkenteni a sok keményítőt. Szigorúnak kell lenned, és mindent valóban tesztelned kell jóddal, de aztán kísérletezz bizonyos keményítőtartalmú ételekkel, hogy megtudd, melyik ad a legtöbb gondot.

Remélhetőleg több és jobb választ fog kapni.