Növényi sült köles (vegetáriánus és gluténmentes)

A poszt néhány linkje társult link lehet. Ez azt jelenti, hogy ha rákattint a linkre, és vásárol, kapok egy kis jutalékot - külön költség nélkül - ami segít fedezni a blog költségeit.

Utolsó frissítés: 2020. november 16, 03:35

A zöldséges sült rizs táplálóbb, gyorsabb és egészségesebb változata

Csak nézve ennek a zöldséges sült kölesnek a képét, végignyálazom, és azon gondolkodom, hogy újra elkészítem.

Csinálj, maaaake meeeeee.

Igen, köles, hallom!

Hogyan lehet erre nemet mondani? Komolyan, annak ellenére, hogy egész délután rosszul éreztem magam, olyan, mintha ez a finom gyors vacsora egy másodperc alatt meggyógyítaná minden betegségemet és rosszkedvemet. Vacsorát terveznek.

Lehet, hogy azt kérdezi: "Miért akarna valaha rizs helyett zöldséges sült kölest készíteni?"

Örülök, hogy megkérdezte, nagy szükségem van arra, hogy levegyem ezeket az információkat a mellkasomról és a vállamról. Azért fogjuk elkészíteni, mert az

gyorsabban (a köleset nem kell egy nappal előre forralni, majd lehűteni ehhez)
egészségesebb
táplálóbb
szuper finom

Ezek a versek még rímelnek is.

Ez a recept nagyon egyszerű, nagyon finom és körülbelül 20 perc alatt elkészül. Természetesen gluténmentes, vegetáriánus és egyszerűen tökéletes hétköznapokra!

Oké, íme, mit fogunk csinálni.

Először főzünk egy köleset.

Azt javaslom, hogy kövesse a csomagon található utasításokat. Mégis, ha nagyon lázadó vagy, és nem szeretsz követni az utasításokat (gyakran ezt a címkéken szereplő utasításokkal teszem), akkor azt javaslom, hogy a köles forraljon fel, majd csökkentse a hőt, 5-7 perc múlva kikapcsolva, miközben még mindig a főzőedényt zárt fedéllel ellátott tűzhelyen tartva körülbelül 5-10 percig.

Ez csak akkor furcsa, ha úgy dönt, hogy segítségre van szüksége a köles főzéséhez.

Ügyeljen arra is, hogy ne használjon túl sok vizet, általában 2: 3 arányban főzök kölest (köles: víz, bár lehet, hogy ennél valamivel több víz van).

Aprítás

Ezután elkezdi a multitaskingot, amíg az IQ értéke 10-re nem csökken. Miért? Mert amíg főzöd a kölesedet, végezhetsz némi aprítást is. Szüksége van egy késre, egy vágódeszkára és sok zöldségre. Most már tudom, hogy van sok zöldségmaradéka.

Ne színleljen velem!

"Nincs zöldségmaradékom, minden zöldségemet megeszem, amint meglátom". AAaaaaeeerrr. Hazugság.

Mindannyiunknak maradt zöldsége.

Jelenleg a sárkányomban vannak olyan sárgarépák, amelyekhez komoly CPR szükséges. Egy lépésre vannak attól, hogy penészgé váljanak. Mit kezdjünk ilyen zöldségekkel?

Nem dobjuk el és nem etetjük ellenségeinkkel, ebben a gyönyörűben és táplálóan használjuk őket zöldséges sült köles. Erre készült ez az étel.

Minden héten elkészítem - ez a legfinomabb módja annak, hogy megehessen bármilyen megmaradt zöldséget. Említettem a megmaradt zöldségeket? Maradék zöldségek.

Főzés

Szóval rendben, megfőtt a köles, és bolyhosnak tűnik, nem pépesnek. Talált néhány régi zöldséget, és úgy döntött, hogy felaprítja őket erre.

Itt az ideje, hogy egy nagy, tapadásmentes serpenyőt fedővel lefedjen. Tedd egy tűzhelyre, törj be néhány tojást, és tedd bele őket. Ehhez olívaolajat használtam - a kókuszolaj is jól fog működni.

Ezután adjunk hozzá hagymát, fokhagymát, káposztát, ha van, majd kölest. Ezt követően őrülten kevered, és a végén hozzáadod a maradékot.

Ha végzett, elkezd enni és köszönetet mondani az anyatermészetnek az ízlelőbimbókért.

Ez a zöldséges sült malom jó a bőröd számára

Ebben a receptbejegyzésben már beszéltem egy kicsit a köles iránti rajongásomról.

van több vas mint a legtöbb étel
van gluténmentes
lúgos

Talán azt is meg kell említeni, hogy ez a recept magas fehérjetartalmú, magas rosttartalmú és antioxidánsokkal teli, köszönhetően az összes használható zöldségnek.

Annak ellenére, hogy maradványok, mégis van néhány tehetségük, amelyeket meg kell osztani. Sokszor mondtam, de megismétlem: mindezek (antioxidánsok, rostok, egészséges zsírok, vas) fontosak az egészséges, fiatal, feszes és ragyogó bőr számára.

Nem találja őket a szokásos sült rizsben.