Nina Dobrev A gyümölcslevekről, edzésről és egészséges harapnivalókról

dobrev

Nemrégiben Los Angeles-i rendezvénynek adtam otthont Adidas és Nina Dobrev mellett.

ÉS drágakő volt.

Nem celebi módon, csak egy személy gyöngyszeme.

Meleg volt, kedves, kedves és édes.

Nagyon, nagyon klassz. Barát típusú módon. ÉS vonzó és érdekes volt. Két legjobb barátjával jött, és elképesztő, karizmatikus hangulata volt.

Mindketten izzadunk egy barre órán, aztán beszéltem vele az egészséges életmódjáról ... ja, és Vámpírnaplók (valószínűleg túl sok kérdést is feltettem neki):

| Tehát mi az egészséges életmódra vonatkozó tipp a elfoglalt lányok számára? Úgy értem, nyilván NAGYON elfoglalt vagy. Mit csinálsz, hogy egészséges maradj? |:

Nina Dobrev: Nos, nagyon sokféle dolog van, amit megtehetsz! Kezdjük az egészséges harapnivalókkal.

Szeretem a KIND bárokat - dühös vagyok, ha nem eszek óránként. Vagy nekem kell kapnom egy levet vagy ilyesmit ... vigyázz, ha nem eszem! Folyamatosan nassolok egész nap. Egyébként mindig vannak KIND rudak az erszényemben!

| Kedvenc gyümölcs? |:

ÉSZ: Biztos málna.

| Kedvenc fehérje? |:

ÉSZ: Umm őszintén, elfoglalt életem miatt SOK Rázkódást végzek. A Herbalife pontosabban remeg, mert nagyon sokféle íz létezik. Csokoládét és epret keverek össze. Ez az étkezés helyettesítője. Általában a port mandulatejjel vagy banánnal keverem össze - olyan érzés, mintha desszertet fogyasztana, mert olyan finom.

| Mi az edzés, amikor beállított |:

ÉSZ: Sokat kapcsolok, akárcsak az étel. Kis adagok egész nap. Az izmok kidolgozása és sokkolása olyan fontos, mert ha ugyanazt csinálod újra és újra, akkor a tested abbahagyja a fogyást és az alakformálást.

Majd jönnek a barátaim, és amikor szünetekben beszélgetünk, deszkás helyzetben leszünk. Háromszögben. Azt is megkértem, hogy építsenek nekem egy röplabdapályát a Vámpírnaplókba, így állandóan ebédszünetben játszunk. A stábtagjaim tudják, mennyire szeretek röplabdázni, ezért nagyon kedves volt tőlük hálót rakni. A kocsimban mindig van röplabda vagy Bosu mérleglabda. Néha a beállások között fekvőtámaszokat és felülést végzek.

| Kedvenc koktél? |:

ÉSZ: Ha azt akarod nézni, hogy mit eszel, akkor nem iszol! Azt hiszem, a legutóbbi utam után koktéltam, de igazából egy ideje nem ittam. Sokat préseltem!

| Oké, hová megy a gyümölcslé LA-ben? |:

ÉSZ: Szeretem az Orchard Flats Cold Press Juicery-t.

| Ha gyümölcslevet és tisztítást végez, akkor is ételt csinál? |:

ÉSZ: Mindkettő, imádom az ételt! Szükségem van rá.

Keményebben kell dolgoznom miatta.

De nagyon, Tényleg élvezem az evést. Nehéz megtisztítanom étkezés nélkül. Nappal végigcsinálom, éjjel pedig vacsorát eszem.

Reálisan megtehetek egy-két napot talán úgy, hogy a harmadik nap nagy csalásnap.

| OK, utolsó kérdés, amikor edzés közben eszik előtte vagy utána? Mint mi a kedvenc harapnivalód? |:

ÉSZ: Azt mondják, hogy az edzés előtt megégetted az utolsó étkezésedet, ezért általában megpróbálok éhgyomorra menni. Nem teljesen üres, de nem is tele.

Aztán utána rázok egy Herbalife-t - a célom, hogy egészséges legyek!