NHS Nagy-Glasgow és Clyde

Hová menjen, hogy megtudja a kórház látogatását betegként vagy látogatóként, vagy megtalálja a helyi szolgáltatásokat, a szállítást és az összes NHSGGC szolgáltatást.

rossz

Fő kórházi telephelyeink.

Keresés/összes hely és létesítmény megtekintése.

Mi várható, kezelés, gondozás, utazás, jogok és felelősségek.

Legfrissebb látogatási információk.

Mindennapi betegségek, kisebb sérülések vagy súlyos vészhelyzetek esetén.

Mi a tapasztalata kórházaink és szolgáltatásaink használatában?

Az NHS Greater Glasgow és Clyde az Egyesült Királyság legnagyobb egészségügyi testülete. Több mint 1,2 millió embernek nyújtunk egészségügyi ellátást, és körülbelül 38 000 alkalmazottat foglalkoztatunk.

Mondja el nekünk szolgáltatásaival kapcsolatos tapasztalatait, mondja el véleményét és még sok minden mást.

Segítsen kialakítani kórházi és közösségi szolgáltatásait.

Egészségügyi hírek - A legfrissebb hírek összesítése az NHSGGC-n belül.

Igazgatósági tagok, értekezletek, jelentések és pénzügyek.

Tanácsadás és útmutatás az információszabadságról.

Sajtóiroda, legfrissebb hírek és médiaforrások.

Böngésszen az összes kiadványunkban.

Szolgáltatások a személyzet és a szakemberek számára

Minőségi elkötelezettségünk annak biztosítása, hogy ma a lehető legjobb egészségügyi ellátásban részesüljön, és hogy teljes mértékben részt vegyen egészségügyi szolgáltatásának jövőjében.

A személyzet és az eredmények bemutatása.

Minőségi elkötelezettségünk.

Dolgozni a betegeinkkel.

Tudjon meg többet a legújabb egészségügyi tanácsokról és kampányokról, hogyan vigyázzon saját egészségére és családja jólétére.

Mindennapi betegségek, kisebb sérülések vagy súlyos vészhelyzetek esetén.

Kiemelt egészségügyi szolgáltatásaink.

Egészségvédelem, szűrés, szolgáltatások, fejlesztés és még sok más.

Legfrissebb útmutatás, irányelvek és jelentések.

Tájékoztatás a betegek és a szolgáltatás felhasználói számára, valamint a személyzet támogatása.

A mindennapi egészséges életmóddal kapcsolatos tanácsokért és szolgáltatásokért.

Akár karrier-tanácsot keres, munkát keres, akár már dolgozik velünk, itt mindent megtalál, amire szüksége van.

Minden HR-re szüksége van egy ernyő alatt.

Állásajánlatok, karrier-tanácsadás, munkacsomagok, modern tanoncképzések és még sok más.

Már dolgozik velünk? Tudjon meg mindent, amit tudnia kell!

Szakmai tapasztalat és tanulmányi gyakorlatok.

Az NHSGGC egészségesebb munkahellyé tétele.

Tájékoztatás és útmutatás a lakosság, az NHSGGC munkatársai és a közösségi alapú szolgáltatások számára. Kórházlátogatási korlátozások vannak érvényben.

  • itthon
  • > Egészséged
  • > Egészségügyi szolgáltatások
  • > Hosszú távú életvitel - információk a betegek és a gondozók számára
  • > Stroke
  • > A stroke kockázati tényezői
  • > Gyenge étrend

Miért fontos az egészséges táplálkozás?

Az, hogy mit eszünk, nagyban megváltoztathatja egészségünk egészségét. Csökkenthetjük az agyvérzés kockázatát az egészséges testtömeg fenntartásával és az egészséges, kiegyensúlyozott étrend fogyasztásával, amely tartalmaz sok gyümölcsöt és zöldséget, kevés sót és zsírt, különösen telített zsírt, és legalább két adag halat fogyaszt. hetente - amelyek közül legalább az egyiknek olajban gazdagnak kell lennie.

A zsírok típusai

A testet a zsír nehezen tudja felhasználni energiaként, és feleslegesen fogyasztva nagyobb valószínűséggel tárolódik a szervezetben. A zsírfelesleg fogyasztása és a túlsúly növelheti a stroke kockázatát.

Amellett, hogy elgondolkodunk az elfogyasztott teljes zsírmennyiségen, fontos gondolkodnunk az általunk fogyasztott zsírfajtákról is. A két típusú zsír, amely összefüggésbe hozható a stroke kockázatával, a telített zsírok és a transz-zsírok.

A túl sok telített zsír fogyasztása növelheti a vér koleszterinszintjét, ami növeli a stroke kockázatát.

Magas telített zsírtartalmú ételek:

  • feldolgozott húskészítmények, például piték és kolbászok
  • sajt
  • vaj
  • cukrászsütemények
  • sütemények és kekszek
  • tejszín, tejföl és krém fraiche
  • olajok, például kókuszolaj, kókuszkrém vagy pálmaolaj

A transzzsírok hasonló hatással vannak a vér koleszterinszintjére, mint a telített zsírok - emelik a vér koleszterinszintjét, amely növeli a stroke kockázatát. A transzzsírok akkor képződnek, amikor a folyékony növényi olajokat hidrogénezésnek nevezett eljárással szilárd zsírokká alakítják.

A transz-zsírok a következőkben találhatók:

  • keksz és sütemény
  • gyorskaják
  • cukrászsütemények
  • néhány margarin


További információk a zsírokról, tippek a kivágásról és az egészségesebb alternatívákról a weboldal „Életmódbeli változások” részében találhatók.


Só

Miért kellene levágnunk;

A túl sok só fogyasztása növelheti a vérnyomását, ami növelheti a stroke kockázatát. A kevesebb só fogyasztása csökkentheti a vérnyomást. Mindannyian lépéseket tehetünk a só csökkentésére okos vásárlással és kevesebb só felhasználásával otthon.

Javasoljuk, hogy ne legyen több, mint 6 g só naponta. Ez egyenértékű valamivel több, mint egy teáskanál sóval.

Amikor a legtöbben a sóra gondolnak, arra gondolnak, hogy megrázzák az ételüket az asztalnál, vagy hozzáadják főzés közben. De az általunk fogyasztott só nagy része már a megvásárolt ételekben van.

Magas sótartalmú ételek:

  • szalonna
  • sajt
  • szója szósz
  • Készlet
  • chips és sós dió
  • sült bab és zöldségkonzervek
  • előre csomagolt vagy feldolgozott termékek és ételek, például pizzák vagy piték

Nátrium

A só nátriumból és kloridból áll. A sóban lévő nátrium káros lehet az egészségre. A nátriumot általában az élelmiszer-címkéken feltüntetett táplálkozási információkban látja.

Só - nátrium x 2,5

További információ a sóról, tippek a csökkentésről és az egészségesebb alternatívákról a webhely "Életmódbeli változások és a stroke kockázatának csökkentése - Kiegyensúlyozott étrend fogyasztása" szakaszában található.