Nevető állomány modell szerint; egy kochi nő fogyókúrája

A nők többsége elfelejt gondoskodni magáról, főleg miután férjhez ment és anyává vált. Zsonglőrködnek családi és szakmai életükkel, de alig találnak időt arra, hogy jobban ápolják magukat. Csak akkor kapnak riasztást, ha súlyos egészségügyi problémák és elhízás kezdik őket zavarni. A médiában dolgozó Nimmy Abrahamnek is van ilyen meséje. Nimmy esetében azonban megígérte magának, hogy visszaszerzi egészségét és magabiztosságát néhány font leadásával. Alig hat hónap alatt Nimmy jelentős testsúlyt vesztett, és újra formába lendült, megváltoztatva étrendjét és életmódját. Lenyűgözte hihetetlen átalakulása, Jaseena Kadavil sminkes és stylist meghívta Nimmyt, hogy modellje legyen átalakító fotósorozatának. Nimmy, aki nagyon izgatott, hogy pózolt a fotózásra, fitnesz titkait tárja az Onmanorama elé.

Figyelmen kívül hagyta az egészséget

„Kochiban élek, és a Kottayamban dolgozom. Ahogy ingázok otthonról, az életem mozgalmas transzferré vált Kochi és Kottayam között. Alig jut időm az étrend gondozására vagy az edzésre. Ettem, amit csak találtam. Ezenkívül szokásom a felesleges ételt otthon megenni, mivel nincs szívem kidobni. Tehát a házasságom után a testtömeg elérte az óriási 93,5 kilót. Pajzsmirigy problémákat is diagnosztizáltak nálam. Úgy döntöttem, hogy kontrollálom a súlyomat, amikor aggódni kezdtem az egészségem miatt ”- mondja Nimmy.

Sikertelen próbálkozások

Nimmy tudta, hogy elfoglaltsága nem engedi, hogy túl sok időt fordítson a testedzésre. Megpróbálta elkerülni étrendjében a nem vegetáriánus ételeket, és az édességekről is lemondott. Még a jógában is kipróbálta a kezét. Mindezek azonban nem segítettek a fogyásban. „Téves azt mondani, hogy az emberek csak a túlevés miatt híznak. Lehet, hogy nem mindenkinek igaz. Valahányszor elmentem valamilyen funkcióra, a barátaim és a családom odajöttek hozzám, és elmondták, milyen kövér lettem. A test megszégyenítésének ilyen eseteit elég sokszor átéltem ”- árulja el Nimmy.

A keto diéta varázsa

Különböző diéták és testedzési rendszerek kipróbálása után Nimmy úgy döntött, hogy kipróbálja a ketogén étrendet. A keto diéta egyedülálló rendszerét követte, amely jól illett életmódjához és étkezési szokásaihoz. Az egyik barátja rendszeres tanácsokkal és utasításokkal segítette. Lenyűgöző bravúrban Nimmynek sikerült 45 nap alatt 10 kilót leadnia; és 15 nap 60 nap alatt. Elismeri, hogy ez a hirtelen súlycsökkenés önbizalmat adott a keményebb munkához.

Fogyókúra

Nimmy egy frissítő és egészséges csésze vajkávéval kezdi a napját. Esténként iszik még egy csésze ebből a finom kávéból. Egyedi étrendet követett, amelyben a napi étrendből teljesen elkerülte a cukrot és a szénhidrátokat. Ebédre omlettet vagy 3–4 tojásból főtt fehérjét fogyasztott. Nimmy gondoskodik arról, hogy egy nap alatt legalább egy liter sós citromvizet igyon. Némi kesudiót vagy mandulát rágcsál, amikor Nimmynek különösen éhségérzései vannak esténként. A vacsora többnyire grillezett vagy tawában sült csirkét tartalmazna. Néha egészséges zöld salátával is párosította. Nimmy lemondott a rizsről és a chapathi-ról, és csak a curry-t ette meg, mint egy ízletes torta (keverjük). Sok vizet iszik, hogy teste jól hidratált és felfrissüljön. A görög joghurtnak, amely könnyen kapható a szupermarketekben, is van hely a szokásos étrendben.

Tánc rutin

Nimmy testtömege 80 kilóra csökkent, miután elkezdte követni a keto diétát. A súlya azonban nem csökkent ettől, és további négy hónapig folytatta a rutint. - Lassan elkezdtem rizst enni naponta kétszer, de nem híztam különösebb súlyt. Tehát úgy döntöttem, hogy elkezdek néhány gyakorlatot vagy edzeni. Rendszeresen elkezdtem járni, de hamar kiderült, hogy ez egyáltalán nem segít. Ekkor írattam be magam egy táncórára. Csak ezután kezdett feszesebbé válni a bőröm, miután lefogytam. Testem simává vált és újra formába lendült. A bőr laza volt a tarkómon és a karjaimon. Ez eltűnt, miután elkezdtem táncolni. A ruháim már nem voltak rajtam, és az emberek észrevették a változásomat ”- jegyzi meg Nimmy.

Modellté válás

Nimmy bevallása szerint meglehetősen váratlan volt, hogy felhívta Jaseena Kadavilt, egy sminkest és stylist. Elismeri, hogy megdöbbent, amikor Jaseena felkérte, hogy váljon modelljévé az utóbbi ‘Let’s make makeover and love yourself’ fotósorozatának. Nimmynek, aki egyértelműen el volt ragadtatva, nem kellett kétszer gondolkodnia, hogy „igent” mondjon. A fotózásra Nimmy lenyűgöző kerala sarit vett fel, mivel az Onam évada volt. Ezenkívül néhány alkalmi ruhában is ragyogott a fotósorozatban.

Fotózás Ammával

„A forgatás első ülése után Jaseena azt javasolta, hogy vegyék be édesanyámat is a következő fotózásra. Ez valóban elképesztő ajánlat volt. Anyámat elborította, mivel gyakran panaszkodott, hogy még az esküvőm napján sem tudta magát leteríteni és egy megfelelő képet kattintani. Mindketten hagyományos Kerala saris-t viseltek, gyönyörű falképekkel díszítve a fotózásra. Ezek a pillanatok valóban felejthetetlenek. Sok csodálatos képet kattintottunk. Mindenki bókot adott nekünk, amikor meglátta a fotókat. ”- mondja izgatott Nimmy.

Jaseena a fotózáson

„Nimmyt már médiaszakemberként ismertem. Kíváncsi voltam, amikor nemrégiben megláttam néhány képét, amelyeken vágottnak tűnt. Ilyen embert kerestem az átalakító fotósorozatomhoz. Úgy gondoltam, hogy Nimmy tapasztalatai sok nőt inspirálnak. Közülük sokan elfelejtik gondoskodni testükről és egészségükről házasságkötés és szülés után. Nimmy átalakulása mindenképpen motiválná az ilyen nőket ”- mondja Jaseena.

Jaseena szerint az életkor nem tényező a saját testének gondozásában. Úgy véli, hogy minden nőnek megvan a maga egyedi szépsége. - Nimmy révén találkoztam az anyjával. Úgy döntöttem, hogy az édesanyját is bevonom a fotózásra. Nagyon örült ennek. Kicsit kételkedtem abban, hogy az ő korú nők használhatók-e modellként egy forgatáshoz. Azonban minden ilyen kétség eltűnt, miután megláttam a képeket. Ezek a képek olyan rendkívüli energiát és kegyelmet árasztottak ”- mondja mosolyogva Jaseena.

Fotós - Anoop Pappchi

Stylist - Jaseena Kadavil

Jelmez - Vineetha Raphael, Ila Handprints