Nem diétás könyv: Vegye át az irányítást. Önbizalmat szerezni. Változtasd meg az életed.

Eladó: 2020.01.23

Akcióban: 2020.01.23

A könyvről

* A Sunday Times legnépszerűbb száma
Készen állsz az életed megváltoztatására?

Beteg vagy attól, hogy mindig feketét viselsz, és levetkőzöl a sötétben?

Rögzített vagy egy számmal a mérlegen?

Félsz, hogy belépsz az edzőterembe és elkötelezed magad egy rutin mellett?

A magabiztosságod mindig alacsony?

Van-e mindez negatív hatással az életedre, a kapcsolataidra és a boldogságodra?

James Smith minden eszközzel felfegyverkezik, amire szüksége van hihetetlen eredmények eléréséhez - a fogyókúrától, az edzéstől és a formában tartástól kezdve a felkapott divatok, hátrányok és ostobaságok azonosításáig
a valódi tartós fejlődés útja.

Tanulja meg visszaállítani jelenlegi gondolkodásmódját és hozzáállását az étrendjéhez és az edzéshez a következő fejezetekkel:
• Zsírvesztés versus izomgyarapodás
• Anyagcsere és „testtípusok”
• Fehérje célok és kalóriakövetés
• Gyakori fittségi tévedések
• Női zsírvesztés
• Kiegészítők
• Edzés versus edzés
• Az alvás fontossága
• szokások kialakítása

Ez a könyv visszahozza az irányítást. Ez nem egy divatos diéta vagy egy rövid távú edzésterv. Ez felhatalmazza Önt jobb szokások elfogadására, amelyek lehetővé teszik, hogy átvegye az életének irányítását.

Oktatói és könyvtári források

Tanár/könyvtáros vagyok

Kritikus dicséret

‘Találkozzon azzal az emberrel, aki megváltoztatja a fitneszről alkotott véleményét A világ egyik legkeresettebb személyi edzője (aki megdöntötte) a jelenlegi fitnesz It boy @JoeWicks hatot, és ellopta a fitnesz világ áhított koronáját. Vasárnapi stílus

„Nem diétás könyv irgalmatlanul levesz minden elkelt étrendet, edzést és egészséges italt, amit eladtak, és ehelyett elmagyarázza [James] küldetését, hogy a fogyást két szóval - kalóriahiányként - értsék meg. ” A Nap

‘James Smith személyi edző új könyve, Nem diétás könyv, őszinte tanácsokat nyújt az alakja felépítéséhez, és lebukik néhány főbb étrendmítoszt. ” Grazia

Erőforrások

termék leírás

ISBN: 9780008374303
ISBN 10: 0008374309
Impresszum: HarperCollins
Akcióban: 2020.01.23
Oldalak: 304
Listaár: 14,99 CAD
BISAC1: EGÉSZSÉG & FITNESS/Diéta és táplálkozás/Fogyás
BISAC2: EGÉSZSÉG & FITNESS/Diéta és táplálkozás/Diéták
BISAC3: EGÉSZSÉG & FITNESS/Női egészség
BISAC4: EGÉSZSÉG ÉS FITNESS/Testmozgás
BISAC5: EGÉSZSÉG ÉS FITNESS/Alvási és alvási rendellenességek

James Smith

Életrajz

James Smith a világ leggyorsabban növekvő online személyi edzője. Őszinte, bocsánatkérő és szókimondó, mégis művelt, hiteles és végtelenül szenvedélyes a diétakultúrában rejlő mérgező mítoszok felfedése iránt, és elkötelezett amellett, hogy segítse az embereket céljaik elérésében és a végleges pozitív változásban. Nem diétás könyv az első könyve.

James Smith egyéb művei

Nem diétás könyv: Vegye át az irányítást. Önbizalmat szerezni. Változtasd meg az életed. írta James Smith

Az online könyvesboltok legszélesebb választéka. A linkek eljutnak a weboldal kezdőlapjára.

Egyéb könyvkereskedők

Az online könyvesboltok legszélesebb választéka. A linkek eljutnak a webhely kezdőlapjára.

Speciális könyvkereskedők

Az érdeklődésre szabott online helyszínek gyakran kínálnak könyvvásárlási lehetőséget. Kattintson ide az érdeklődésre specifikus webhelyek kategóriák szerinti csoportosításához.

Nemzetközi ügyfelek

Ha Ön Kanadán kívül tartózkodik, akkor az online megrendelés legjobb módja, ha régió és ország szerint felsorolt alábbi könyvesboltok közül választ.