A diétázók a hétnapos színes étrenden az adott étel színeit eszik
A diéta egy ókori görög diaita szóból származik. A diaitát azonban eredetileg nem arra használták, hogy leírják az egyik étel fogyasztását a másik felett. Ehelyett az ókori görögök a diaitát használták az egészséges életmód képviseletére, amely az ételek, italok és testmozgás megfelelő alkalmazásával jár. Az ókori Görögország ételei szemekből, olajbogyókból, szőlőből, fügéből, búzából, árpából, gyümölcsökből, zöldségekből, kecskesajtból és kenyerekből álltak. A teljes étrendi bevitel egészséges volt, és a választott italokat bort és árpát zúzták le.
A jó, rossz és csúnya étrend időrendjét az alábbiakban soroljuk fel:
Évszázadokkal ezelőtt, amikor az emberek elkezdték megérteni az ésszerű mennyiségű étel elfogyasztását és a mérsékelt testmozgásban való részvételt, tudatosan kezdtek el diétázni egy egész életen át tartó egészségügyi rend szerint. Ha megpróbál követni egy olyan divatos étrendet, amely nem tartalmaz fenntartható, tartós változásokat, csalódottságot okozhat. Részben a divatos diéták figyelmen kívül hagyják a szervezet módját az éhséghormonokkal és a jóllakottsággal szabályozni az étkezés mennyiségét. Az MRC személyre szabott menütervei segítenek kapcsolatban maradni az elfogyasztott ételekkel.
- Helyettesítések - Milyen jó helyettesítők a só számára az alacsony nátriumtartalmú étrendben szenvedők számára Fűszerezett
- A speciális, több tápanyaggal gazdagított étrend PLOS ONE hatása az agyi anyagcserére, a megismerésre és a
- Sovány szerelem A hírességek diétájának megszállottságának rejtett költségei
- Professzionális gyorsan ható diéták egészséges top 5 - HazMat menedzsment
- Nem antibiotikus takarmány-adalékanyagok sertések étrendjében Felülvizsgálat - ScienceDirect