Mogyoró
"A mogyoró hozzáadása az étrendhez csökkentheti a szívbetegség kockázatát"
A mogyoró segíthet abban, hogy egészséges legyen a szíve! Magas a egyszeresen telítetlen zsírtartalma, ami segíthet csökkenteni a rossz koleszterinszintet és csökkentheti a szívbetegség kockázatát (1) .
A mogyoró kiválóan alkalmas főzéshez. Nemcsak sima pörköltek, hanem számos szósz, például a Romesco, a diókrémek és a pékáruk remek összetevői. Vessen egy pillantást néhányunkra mogyoró receptek.
Ezenkívül a mogyoró fogyasztása javíthatja az E-vitamin állapotát az idősebb felnőttekben, egy 2019-es adat szerint tanulmány.
Iratkozzon fel hírlevelünkre receptötletekkel, egészséges tippekkel és egyebekkel.
Ez a webhely bizonyos sütiket használhat a felhasználói élmény fokozása érdekében. Kérjük, fogadja el, mielőtt navigálna a weboldalunkon. Javasoljuk, hogy olvassa el a sütikre vonatkozó irányelveket .
- Egészséges snack fűszeres sült kesudió INC - Nemzetközi Dió- és Szárított Gyümölcs Tanács
- A szárított gyümölcs egészséges vagy egy cukorbomba Dr
- A szárított gyümölcs egészséges vagy csak óriási cukorbomba idő
- A szárított gyümölcs egészséges vagy egy cukorbomba Dr
- Hány pisztáciát kell enni naponta; iráni szárított gyümölcs