Amit a Fat Camp-i nyáraktól tanultam

Az egyik lány megosztja a történetét.

Csukd be a szemed, és képzeld el, hogy olyan helyen vagy, ahol teljesen és teljesen szabadnak érzed magad. Olyan emberek vesznek körül, akik nemcsak megértenek és elfogadnak, hanem egy életet megváltoztató útnak indulnak melletted. Most nyisd ki a szemed; egy nyári zsírtáborba érkeztél. Igen, hallottál ... Kövér tábor! Amikor az emberek meghallják a fat camp kifejezést, elképzelnek egy Hollywood által létrehozott kitalált helyet, ahol „az ebédet a nyüzsgés hiánya miatt törlik”. Azonban élek azzal, hogy elmondjam nektek, hogy ezek a táborok valóban léteznek, és az elmúlt évtizedben megtiszteltetés számomra, hogy tábori, tanácsadói és csoportvezetőként kövér táborban - formálisan fogyókúrás táborként - vettem részt.

Nem mindig voltam ilyen lelkes a zsíros tábor miatt. Élénken emlékszem, hogy egy nap hazaértem az iskola után a 8. osztályba, hogy megdöbbenésemre találjak egy prospektust a súlycsökkentő táborról az ágyamon. Volt valami nyugtalanító abban a nyárban, amikor a középiskola egy légkondicionált kabinban rekedt egy tucatnyi idegennel, akiket szigorú étrend-terv és gyakorlási rend betartására kényszerítettek. Nem tudtam, hogy a légkondicionálás hiánya karaktert épít, az edzések pozitívan alakítják a testképemet, és ezek az úgynevezett idegenek gyorsan családgá válnak.

A zsírtáborban egy tipikus nap aktív (pl. Sport és fitnesz) és szabadidős (pl. Kézművesség és táplálkozás) órákból, pihenőórából és zuhanyórából, esti tevékenységből és szabad játékból áll. A napi egy-két ütemezett edzésen - a Zumba, a súlyemelés, a tábortábor vagy a jóga - és az előre adagolt étkezéseken kívül a súlycsökkentő tábor úgy működik, mint egy hagyományos nyári tábor, a beépített egészség és fitnesz hozzáadott bónuszával. terv.

Tekintettel arra, hogy mindenki ugyanazon okból van táborban, hasonló célokkal és motivációkkal rendelkezik, a zsíros tábor olyan hely, ahol arra biztatjuk és felhatalmazzuk egymást, hogy a lehető legjobbak legyünk. Ez a bátorítás és támogatás meghaladja az ember súlyát és megjelenését; a hangsúly a bizalom építésén és az önértékelés érzetén van. Kényelmesen éreztem magam olyan dolgok elvégzésével a táborban, amelyeket soha nem gondoltam volna kipróbálni a való életben - például kaszálót viselni vagy 5K-t futtatni. 21 éves koromban csak azért mentem körbe a táborban, és tutusokat és rajongói csomagokat viseltem, és tudtam, hogy senki nem fog ezért megítélni.

Nem azt mondom, hogy a zsírtábor okozta az étkezési rendellenességemet, de fontos figyelembe venni, hogy miként válthat ki minden szigorú étrend-terv, amely nagy hangsúlyt fektet a testére és a megjelenésére. Sőt, ez a krónikus jojó-diéta, amelyet én és sok tábori barátom átéltem, mind fizikailag, mind pszichológiailag káros. Ahelyett, hogy a skálán lévő számra összpontosítanánk, a zsír tábor (vagy bármilyen diéta/fitnesz program) célja a kiegyensúlyozott és fenntartható egészséges életmód megvalósításához szükséges ismeretek és készségek megszerzése kell, hogy legyen.

Igazság szerint bárcsak ne lenne szükség súlycsökkentő táborra. Szeretném, ha olyan kultúrában élnénk, amely a testméretet ugyanolyan marginálisan szemléli, mint a szemszín, nem pedig az identitás meghatározó vonása. Míg a test elfogadása felé tett lépéseket tettünk a média testének sokféleségének növekedésével, társadalmunknak még hosszú út áll előttünk. A helyzet az, hogy jó vagy rosszabb esetben zsírtáborok léteznek, és annak ellenére, hogy szeretnék egy olyan kultúrát, amely magába foglalja az Egészség minden méretben mozgalmat, büszke vagyok arra, hogy a nyaraimat úgy töltöttem el, amit úgy hívok, hogy „zsíros tábor” buborék." Nem cserélném a világra a táborban tanult barátokat, emlékeket és tanulságokat. Hiszem, hogy tapasztalataink termékei vagyunk, és a zsírtáborban töltött nyaram valóban olyan emberré formált, aki ma vagyok.

Nézze meg a Teen Vogue februári számának címlapsztárját, Amandla Stenberget.

Adatvédelmi irányelveinknek megfelelően fogjuk használni