Mit kell viselni az edzőterembe

Sokan ismerik ezt a forgatókönyvet. Meghozza ezt a nagyon fontos döntést, hogy elkezd edzőterembe vagy rendszeres fitneszórára járni. Húzol ki néhány fiókás táskát és egy pólót a fiókból, és lelkesedéssel indulsz az első látogatásra.

Akkor mindez borzalmasan rosszul megy. Az aerobik osztály egyetlen szabad edzőgépe vagy helye a 8-as méretű szupermodell mellett található, dizájner tornateremben és tökéletes sminkben. A legrosszabb, hogy még izzadságot sem önt, miközben Ön készen áll arra, hogy öt perc múlva kiforduljon.

Frusztráltnak és alkalmatlannak érzed magad, és nem zavarja a visszatérést.

Te vagy az, amit viselsz az edzőterembe?

A kérdés az, hogy a sikeres fogyás lényege a testmozgás és az egészséges táplálkozási rendszer kombinálása, ezért valahogy le kell dolgoznia ezeket a kalóriákat.

A jó hír azonban az, hogy a megfelelő tornaruha viselésével komolyan növelheti önbizalmát. Mint sok társadalmi helyzetben, a ruháid is lendületet adhatnak neked, és amikor a testmozgásról van szó, a ruha is segíthet az edzés javításában.

A szervezett foglalkozás remek kiegészítő lehet a fogyókúrás rendszeredhez, és jó módszer a hasonló gondolkodású emberekkel való találkozásra is. Nem szabad kihagynia a hízelgő fitneszruházat miatt, sőt, egy új edzőtermi tagságnak kell tökéletes ürügynek lennie az edzőtermi készlet frissítésére.

Hízelgjen magának fitneszruhával

Az, hogy fogyni próbál, nem jelenti azt, hogy el kell veszítenie divatérzékét, és fontos, hogy jól érezze magát, amikor új osztályba kezd. Elég ijesztő lehet, ha először lépünk be egy edzőterembe vagy fitneszstúdióba, ezért ne nehezítsük meg a dolgokat, ha rosszul illő melltartót és felsőt viselünk, amelyet három évvel ezelőtt egy írószer megrendeléssel szabadítottunk meg.

A trükk az, hogy hízelgett a formádnak: ne próbáld elrejteni, hanem dolgozz a jó bitekkel, szelídítsd meg a rakoncátlan biteket és támogasd a billegő biteket.

Az edzőkészletnek rendelkeznie kell:

Sportmelltartó - Ami a felső felét illeti, a legfontosabb szabály az, hogy kényeztesse magát néhány jól passzoló sportmelltartóval. Amellett, hogy kényelmetlen, egy nagyobb mellszobor kissé félrefordulhat az erőteljes aerobikórákon, és kordában kell tartani.

Leggings vagy tréningruhák - A bokánál elvékonyodó típus nagyobb méret esetén hízelgő, és igyekeznek ragaszkodni a sima szövetekhez, hasonló vagy megfelelő színekkel a tetején és az alján, hogy letisztult megjelenést teremtsen.

Tisztességes edzők - Kényeztesse a lábát néhány új edzővel, és itt a kényelem kulcsfontosságú. Ha el akarja ütni a futó gépet, akkor célszerű szakemberrel felszerelni.

Zokni - A tréner zokni kényelmet nyújt, de nem néz ki csúnyán a tornacipő alatt.

Indítson egy ingyenes próbát még ma

Bármelyik gyakorlatot is választja hozzá a rutinjához, a Fogyás Resources Exercise Database megmondja, hogy mennyi kalóriát éget el, és hozzáadja az adott nap kalóriakvótájához. Próbálja ki ingyen 24 órán keresztül.