Mi a teendő, ha nem engedheti meg magának az egészséges ételeket

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. További információkért olvassa el a közzétételi politikámat.

A megosztás törődés!

Néhány ember számára az új év új kezdetet jelent. Elkezdenek gyakorolni és egészségesebb táplálékot fogyni. Betöltik a bevásárlókocsikat mindenféle bio csirkével, friss gyümölcsökkel és zöldségekkel, valamint más drága egészségügyi ételekkel. Számlájuk őrült összegig halmozódik fel.

Ezután megnézi a kosarát, és csak annyi étellel, amely a hét hátralévő részében kitart, mielőtt újra fizetik. Lehet, hogy van benne néhány zöldség, de sok a PB & J, mert tudod, hogy a gyerekeid ezt fogják enni anélkül, hogy pazarolnák az ételt.

Az igazság az, hogy valószínűleg olyan akarsz lenni, mint az első ember. Egészségesebb életmódot szeretne élni, újrakezdeni. De úgy tűnik, hogy a pénz visszatart. Talán munkahely elvesztése vagy nagyon alacsony jövedelem. Úgy érzi, hogy nem engedheti meg magának, hogy egészséges ételeket fogyasszon.

Ott már voltam. És szeretnék ma néhány javaslattal és lépéssel biztatni benneteket, hogy megbizonyosodhassanak arról, hogy a lehető legjobban fogyaszthatják-e (remélhetőleg) átmeneti helyzetben lévőket.

Döntse el, mit jelent az Ön számára az „egészséges”

Az „egészséges” szó annyira szubjektív. Kérdezzen meg 10 különböző embert, és 15 különböző választ kap. Legyen szó minden hús elkerüléséről vagy csak biotermékek vásárlásáról, el kell döntenie a családja számára a legjobb választási lehetőséget.

A Bacon-háztartás egészséges definíciója egy kicsit mindent enni mértékkel. Organikus nem szükséges; sok húst eszünk, főleg csirkét és darált marhahúst; és igyekszem minden étkezéshez elkészíteni legalább egy-két zöldséget. És mindig van valamilyen cukorka vagy édesség a házban, és minden nap eszünk belőle egy keveset. És nulla problémánk van a Kraft makaróni és a sajt fogyasztásával.

Ez teljesen másnak tűnhet, mint te, és ez rendben van! Nincs jó vagy rossz, de ha elvárja, mit szeretne a családja enni, az segít abban, hogy eldöntse, megengedheti-e magának, hogy teljesen ilyen módon étkezzen most.

Kitalálja a költségvetését

Van már élelmiszerbolt-költségvetése? Ha nem, akkor azonnal létre kell hoznia egyet. Bármi legyen is a jelenlegi pénzügyi helyzete, a költségvetés megléte kordában tartja Önt és segít megakadályozni a túlköltekezésben.

A jelenlegi élelmiszerboltunk heti 75 dollár. A nehéz időkben heti 37 dollárból és heti 30 dollárból kellett megélnünk; az első szám a baba tápszerköltségvetésünk után volt, a második pedig az, hogy felére csökkentettem a költségvetésünket, miután John átmenetileg elvesztette az állását.

Három fős család vagyunk, ezért lehet, hogy módosítania kell saját számát, ha nagyobb a családja. De ha durva pénzügyi helyzetben van, akkor kevesebb a jobb.

Összpontosítson az értékesítésre és a vámkezelésre

Attól függően, hogy hogyan választja az étkezést, félelmetes ajánlatokat találhat, ha tudja, hol keressen.

Csináld, amit tudsz, ne háborogj, és ne érezd magad bűnösnek

Nem tudom ezt eléggé hangsúlyozni: Ne érezd magad bűnösnek azért, hogy a családod táplálását választod! Senki sem ismeri jobban az Ön pénzügyi helyzetét vagy életmódbeli döntéseit, mint Ön, és csak a véleménye számít.

Barátod a Facebookon közzétehet egy képet egy hét házi készítésű, bio bébiételről, és hirtelen elgondolkozol azon, vajon a baba oktalanul nő-e fel, mert csak egy bolti márkás üveg barackot engedhet meg magának. Hidd el, hogy az a baba fel fog nőni, és megeszi a saját boogereit is; ezért ne aggódjon miatta!

Ha most csak annyit tehet, hogy vásárol Kraft mac-ot és sajtot hot-dogokkal, mert a gyerekei nem esnek mást, és nem engedheti meg magának, hogy pazarolja az ételt, hajrá! Nem volt gondom megvásárolni a Kraft mac-ot és a sajtot, amikor kevés volt az alap; és még mindig megveszem, még akkor is, ha azt mondták, hogy „megmérgeztem a családom” azzal, hogy ezzel etettem őket.

Ha más nem, csak vegyen egy levegőt és lazítson. A legjobbat akarja a családjának, de talán egyszerűen nem engedheti meg magának most. És ez rendben van! Amikor két külön alkalomra alacsony volt az élelmiszerköltségvetés, naponta imádkoztunk. És Isten átvitt minket. Ugyanezt fogja tenni érted, ezért tanulj meg bízni és tudd, hogy bár most nehéz idők járnak, vége lesz. És ezen át tudsz jutni.

Van valami tipp az egészséges táplálkozáshoz nagyon alacsony költségvetéssel? Kérjük, ossza meg a megjegyzéseket; Tudom, hogy valakinek hallania kell a mondanivalódat!