Mit jelent az egészséges táplálkozás?

Az egészséges táplálkozás azt jelenti, hogy különféle ételeket eszik, amelyek megadják az egészség megőrzéséhez, a jó érzéshez és az energiához szükséges tápanyagokat. Ezek a tápanyagok tartalmazzák a fehérjét, szénhidrátokat, zsírokat, vizet, vitaminokat és ásványi anyagokat.

A táplálkozás mindenki számára fontos. Fizikai aktivitással és az egészséges testsúly megőrzésével kombinálva a jó étkezés kiváló módja annak, hogy teste erős és egészséges maradjon. Ha kórtörténetében emlőrák van, vagy jelenleg kezelés alatt áll, akkor a jól étkezni különösen fontos az Ön számára. Amit eszel, befolyásolhatja immunrendszerét, hangulatát és energiaszintjét.

Semmi étel vagy diéta nem akadályozhatja meg az emlőrák kialakulását. Míg a kutatók még vizsgálják az egészségtelen ételek fogyasztásának az emlőrákra és a kiújulási kockázatra gyakorolt hatását, tudjuk, hogy a túlsúly mind az első, mind a visszatérő emlőrák kockázati tényezője. Ebben a részben megtanulhatja, hogyan kell enni úgy, hogy a teste minél egészségesebb legyen.

Olvassa el az információkat az ételcsoportokról, a tápanyagokról, az egészséges táplálkozási terv elkészítéséről, az adagok kitalálásáról és az étel túlélés nélküli élvezéséről.

Ebben a szakaszban a következőkről olvashat:

Segíthetünk útmutatásban?

Hozzon létre egy profilt a jobb ajánlásokhoz

A mell önvizsgálata, vagy a mell rendszeres, önálló vizsgálata fontos módja lehet ennek.

Egy kis tanulmány azt sugallja, hogy azok az emberek, akik antioxidáns-kiegészítőket szedtek előtte és közben.

A tamoxifen a legrégebbi és a legtöbbet felírt szelektív ösztrogén receptor modulátor (SERM).

Utoljára módosítva: 2020. október 8-án, 8: 30-kor

E-mail frissítések

Legyen naprakész az aktuális kutatásokról, az online eseményekről és egyebekről.