Mit eszik Elizabeth Hurley, hogy hihetetlen formában maradjon

Étel- és testmozgási rendszere meglepően egyszerű.

hurley

Saját fürdőruha-vonalának modellezése sok ember számára félelmetesnek tűnik, de amikor olyan csodálatosnak tűnik, mint Elizabeth Hurley, ez adott. Az 52 éves modell és színésznő Instagram-bejegyzéseiben rendszeresen ringatja a bikiniket, és testre szabott ruhákat visel a The Royals című sláger showban játszott szerepéért. Mivel már évtizedek óta reflektorfénybe került, többször megkérdezték tőle, hogyan marad ilyen nagyszerű formában. Ezek a legfontosabb tippek az egészség megőrzéséhez.

Napját meleg vízzel kezdi.

Nincs itt zöld lé vagy frissen facsart citrom. Hurley azt mondta az Egészséges életmódnak, hogy ehelyett néhány bögre forró vízzel ébred. Egész nap sok vizet iszik, hogy kordában tartsa az éhségét.

Kerüli a feldolgozott ételeket.

Hurley a DailyMailnek elmondta, kerüli az édességeket, kenyeret, tésztát, sajtot és chipset. beleértve szeretett szalonnás ízű chipsét. Ehelyett teljes kiőrlésű gabonákat, zöldségeket, halakat és sovány húst fogyaszt kis adagokban - mondta az E! Hírek egy nemrégiben készült interjúban.

Legkisebb étele a vacsora.

Habár 2010-ben elkapott egy kis pelyhet a reggeli megvetése miatt, Hurley most egy nagy reggelit és ebédet fogyaszt, és vacsorára könnyűvé teszi a dolgokat. Közvetlenül lefekvés előtt gyakran nassolt, de ezt is csökkentette. "Úgy gondolom, hogy ez az egyik legjobb diétás tipp, amelyet a nap elején kell megennie, így több ideje van megemészteni, és a test pihenhet az alvási időszakban" - mondta az E!

Kövesse az „A napi Apple” szabályt.

Amikor édesre vágyik, süti után nyúl, Hurley almát eszik. Szinte minden nap eszik egyet, és nem eszik "túl sokat" egyetlen ételből sem, E szerint! hírek.

Kihagyja az edzőtermet, de aktív marad.

Hurley hangosan szólt arról, hogy nem tornaterem (egykor "undorítónak" nevezte), de ez nem azt jelenti, hogy inkább a kanapén fekszik. Sétál, túrázik, és lazán "nyújtózkodik" az állásidőben.

Korlátozza alkoholtartalmát.

Sok interjúban Hurley azt javasolja, hogy könnyedén vegye figyelembe az alkoholt. Az Entertainment Tonightnak elmondta a titok egy részét, miszerint nem mutatja meg a korát, hogy "nem fogyaszt túl sok alkoholt", és még 2009-ben elárulta, hogy bort cserélt vodkára seltzerrel és mészzel.