Minden reggel egy pohár víz mézzel, citrommal és olívaolajjal

Mint tudják, olyan sok vírus és baktérium van körülöttünk, amelyek befolyásolják általános egészségi állapotunkat. Ha azonban meg akarja őrizni jó egészségét és jobb az életminősége, akkor belülről kifelé kell kezdeni a gondozását.

Szeretnék megosztani veletek egy nagyon egyszerű, de erőteljes keveréket, amelyet minden reggel könnyedén felkészíthet, és ez fellendíti rendszerét a fertőzések és betegségek ellen.

Minden reggel egy pohár vizet mézzel, olívaolajjal és citrommal.

Az ital elkészítése nagyon egyszerű, és nagyon hatékony is, mivel megvéd a megfázás és az influenza ellen, energiát ad, csökkenti a gyomorfájdalmakat és javítja az emésztést, miközben méregteleníti szervezetét. Ráadásul remekül ízlik.

200 ml langyos vagy meleg vizet

fél citrom levét

1 evőkanál természetes méz

1 evőkanál olívaolaj

· Hogyan fogod elkészíteni?

Egyszerűen öntse a mézet a vízbe, és keverje össze, amíg fel nem oldódik és egységes, majd hozzáadja a kinyomkodott citromlevet az olívaolajjal. Keverje még egy kicsit a keveréket és voila! Az ital készen áll az ivásra.

Azt javaslom, hogy igyon ezt minden reggel, amikor éhgyomorra ébred, miközben végigmegyek a rendszerén, és természetesen utána elfogyaszthatja a kávét vagy a reggelit. Így szoktam inni.

1. Javítja az emésztési folyamatot

A megfelelő emésztés nagyon fontos az egészségünk számára, és a citrom létfontosságú számára, mivel stimulálja az epét, hogy több savat válasszon ki, ami segíti a gyomrot abban, hogy jobb ételeket dolgozzon fel és a lehető legtöbbet hozza ki minden tápanyagából.

Másrészről, a méz antibakteriális tulajdonságokkal véd a fertőzések ellen, és segít a toxinok hatékony eltávolításában is, a gyomor további gyomorsavtermelésre való ösztönzésével. A méz a természet édes gyógyszere. Probiotikus hatása révén fokozza a bél jó működését, természetes glükózforrás, amely az agy fő tüzelőanyaga, és antimikrobiális aktivitásáról és antiszeptikus tulajdonságairól ismert, még a sebgyógyulásban is.

2. Véd a húgyúti fertőzések ellen

Ez az ital vizelethajtó, és kiváló gyógymód a hólyaghurut és a székrekedés ellen, mivel a citrom és a méz ösztönzi az emésztőrendszer részét képező szervek, valamint a vastagbél működését.

3. Tisztítja a vért és ragyogtatja a bőrt

Ha rendszeresen fogyaszt citromot, teste gyorsabban termel új vérsejteket, és így hozzájárul a vér tisztításának folyamatához. Ezenkívül a bőrét is ragyogja, mert a citrom (C-vitaminban gazdag) és a víz hasznos a bőr számára, mivel serkentik a kollagéntermelést.

4. Méregteleníti a májat

Az olívaolaj citrommal keverve drasztikusabbá válik. Egy 2018-as tanulmány szerint az extra szűz olívaolaj hatékony antioxidáns védelmet nyújt a méreganyagok ellen, amelyek oxidatív stresszt, köveket és májkárosodást okoznak. A citromlé és az olívaolaj keveréke segíthet a káros méreganyagok eltávolításában a májból.

Fogadjon el egészséges szokásokat és szeresse önmagát!