Milyen válaszok vannak Larisa Dolina étrendjére?

A cikk orvosi szakértője

A Völgy étrendjéről szóló vélemények nagyon eltérőek. Azok, akik lefogytak ezen az étkezési rendszeren, vegyék figyelembe a túlsúly egyértelmű kiürülését. De a Valley diétának megvannak a hátrányai. Olvasóink ezt mondják róluk.

Kellemetlenség a hasban

Amikor elkezdtem fogyni a diétás völgyben, a gyomromban nem voltam túl kellemes érzés. Nem fájdalom volt, hanem valami hasonló, mint a bél kellemetlensége. Ez az érzés kísértett a diéta teljes ideje alatt.

Annak a ténynek köszönhetően, hogy lehetetlen volt elfogyasztani a szokásos és kedvenc ételeket, nagyon szenvedtem attól, hogy mindig valami savanyú vagy sósat akartam enni. És a só a diétás völgyben van, és tilos. Nagyon szerettem volna közvetlenül venni egy csipet sót, és megnyalni a nyelvemmel - a test megkövetelte a szokásos étrendet és az ízérzéseket.

Igaz, úgy döntöttem, hogy lelkileg meggyőzöm magam arról, hogy ha túlélem a végsőkig, karcsú és gyönyörű leszek. Ez az ötlet a diéta teljes ideje alatt támogatott.

A legnehezebb nekem a völgyi diéta 4. napja volt, fűszerek és sózás nélkül. De még mindig kibírtam. A diéta 6. napja fordulóponttá vált: még mindig összetörtem és mindent megettem, amit akartam. Ennek eredményeként 5 napig ezen a diétán ülve 5 kg súlyfelesleget sikerült lefogynom, de a 6. napon (amikor nem bírtam a kivégzést) 1, 5 kilót adtam vissza.

Kicsit később megpróbálom újra.

Olga, 35 éves

[1], [2], [3]

Nehéz volt snack nélkül

Tavaly májusban megpróbáltam átmenni egy diétavölgyön. Igen, nem egy, hanem egy barátnőmmel. Elcsábított minket az a tény, hogy rövid idő alatt egy hét alatt 6 kilóval lehet fogyni.

Először támogattuk egymást, telefonon kérdeztük: "És elestél? Mit ettél ma? Hogyan sikerült elhagynod a zsemlét?" És az első 3-4 napban viszonylag könnyű volt elviselni a diétát.

A nehézség csak az volt, hogy sokat dolgozom egy számítógép mellett, szabad ütemterv mellett, így mindig lehetőségem van felkelni és megfogni valamit. Nagyon nagy kísértés volt. Főleg, hogy a kefir már annyira belefáradt belém és a barátomba. Étrendemet szerettem volna diverzifikálni valami finomabbal.

Az alma és a körte, amelyet mindketten szeretünk, nagyon hasznosak voltak. Megehettük őket, és ez nem zavart minket. Estére azonban az éhség nagyon gyötrelmes volt. Nem szakítottam meg és maradtam, de mindig süteményekről és süteményekről álmodtam, ami most nem volt elég.

Nagyon támogatott, hogy a Völgy étrendjén valóban gyorsan fogyni kezdtünk. Én például 5 kg-ot tudtam lefogyni 4 nap alatt, a barátnőm pedig 3 évesen. Fél év telt el, és nyugodtan mondhatom, hogy az új súlyom sokáig tart - csak 1 kg tért vissza, de azt mondják amikor elhagyja a diétát, ez normális.

Idén télen azt tervezem, hogy ismét diétavölgybe megyek, hogy támogassam a formát.

Maria, 28 éves

A cukor elhagyása sokkal könnyebb volt, mint a sóval

Nagyon szerettem volna gyorsan fogyni - csak egy hét, és a Valley diétával kapcsolatos vélemények voltak a legpozitívabbak. És úgy döntöttem, hogy kipróbálom ezt az étkezési rendszert, főleg, hogy nagyon szeretem a joghurtot és a túrót.

Szokatlan volt számomra az étrend megváltoztatása - egyél egy keveset, naponta legalább 6-szor. De fokozatosan megszoktam, sőt a mai napig ezt az étkezési rendszert használom. Megszoktam az óránkénti étkezést, összeállítottam egy ütemtervet és nyomtattam papírra.

Otthon a menetrend egy példányát felakasztottam a hűtőszekrényre, a munkahelyemen pedig a számítógép mellett tartottam. Természetesen kollégáim zavarba ejtő pillantásaival egész héten gondoskodtak.

Őszintén szólva: talán ez a diéta jó azoknak, akik otthon fogynak. De az irodai dolgozók intenzív rendszerükkel és bármikor képtelenek enni, nem javasolnám ezt a diétát.

A Valley diétában számomra semmi sem volt nehéz, kivéve a só elutasítását. Szeretem a sós ételeket! A cukor semmi - fokozatosan megszoktam, hogy teát és kávét iszom cukor nélkül, főleg, hogy már korábban is gyakoroltam. De só nélkül nagyon nehéz volt.

Egyszer annyira szerettem volna sót, hogy krumplit sütöttem, és még mindig meghintettem. Miért akkor sokáig átkozta magát.

Nekem a legnehezebb az 5. nap volt. Az adag annyira monoton, és annyira húst és édes tekercset akartam, hogy alig éltem túl a diéta végéig. Igen, 6 nap alatt sikerült majdnem 6 kg-ot fogynom, de milyen áron került nekem!

Végül úgy döntöttem, hogy másodszor nem valószínű, hogy ezt a diétát szeretné kipróbálni, bár ennek eredménye sokáig - néhány hónapig - tart.

Valeria, 42 éves

Vélemények a Valley diétáról - ez nem a mi oldalunkról, vagy a fogyás oldaláról szóló ajánlások. Célunk az volt, hogy minél több objektív információt nyújtsunk Önnek, ami a fogyás Larisa Dolina rendszerére vonatkozik. És rajtad múlik.

[4]