Limoncello fotózás

EGÉSZSÉGÜGYI ÍZ

LImoncello

Miért nem az a probléma, hogy túlságosan szereti az ételt - ez a megoldás

Beadva:

Egészséges gondolkodásmód

Az e heti gondolkodásmód hétfőn, az egészséges életmódról szóló minden gondolkodásmódról szóló sorozatunkban szeretném megosztani ezt a cikket, amelyet nemrég írtam az Étkezési Pszichológia Intézetnek, ahol megszereztem az elme-test étkezési tanúsítványomat.

Mert véleményem szerint az étel körüli egészséges gondolkodásmód nem a végcél, bár gyakran úgy érzi, hogy az étel körüli be- és kikapcsolási ciklus közepette van. De inkább ez a kezdet. Ez nyitja meg azt a képességet, hogy átvegye minden energiát, amelyet valaki az ételekre fordít, és ha ez felszabadul, átirányítsa azt a karrierjébe, a mellébeszélésbe, a családba, az álmokba, a szenvedélyekbe és az életébe. Ezért vagyok annyira lelkes emiatt - nem a táplálkozási megfontolások miatt, hanem azért, mert az étel körüli egészséges gondolkodásmód valakinek a hátralévő életében.

Az alábbiakban ezt osztottam meg.

Miért nem az a probléma, hogy túlságosan szereti az ételt - ez a megoldás

Régebben úgy éreztem, hogy túl sok ételt élvezek. Mint ha hagynám magam elhagyni a csokoládét, a pizzát vagy a tésztát, elveszíteném az irányítást, és nem tudnám abbahagyni az evést. Ahogy elképzelheted, ez sok kihívást jelentő módon nyilvánul meg, a kalóriaszámlálástól kezdve a legfrissebb étrendi trendek iránti állandó érdeklődésig. Soha nem sejtettem, hogy ha hagyom, hogy valóban ÖRÖM legyen az étel körül, az ironikus módon egészséges kapcsolatot teremtsen vele.

Három oka van annak, hogy miért teheti ugyanezt az Ön számára.