Miért olyan magas a vércukorszintem, amikor felébredek? - Hogyan lehet csökkenteni a reggeli vércukorszintet?

Nem tűnik igazságosnak, igaz? Egész éjjel nem ettél semmit, és még mindig magas vércukorszintre ébredsz! Mi folyik itt? A cukorbetegek számára ez a bejegyzés megmondja, hogyan csökkentheti a reggeli vércukorszintet.

A vércukorszint alapjai

A tested arra törekszik, hogy a vércukorszintet (BG) biztonságos tartományban tartsa, de cukorbetegség esetén az egyensúly megzavarodik. Előfordulhat, hogy a hasnyálmirigy által termelt inzulin nem lesz elegendő a BG-szint csökkentésére. Valamint előfordulhat, hogy az általa termelt inzulint nem megfelelően kezelik a céltest sejtjei. És ami még rosszabb, a májban előfordulhat, hogy a glükóz termelődése túlzott. Mindez azt eredményezi, hogy a test nem képes egyik napról a másikra, valamint étkezés vagy harapnivaló után kontrollálni a BG-t. A cukorbetegséggel kapcsolatos alapvető információkért olvassa el a Cukorbetegség alapjai című részt a MyNetDiary webhelyen.

Hogyan lehet csökkenteni a reggeli vércukorszintet

Hajnal jelenség

Az alvás és ébrenlét ciklusai során a testünk hormon felszabadulásának normális napi változásai miatt a BG általában nagyon kora reggel kezd emelkedni - körülbelül 3 órától -, és a reggel előrehaladtával tovább emelkedik. A cukorbetegek nélkül az inzulintermelés egyszerűen növekszik, és gondoskodik az emelkedő BG-ről. Azonban a cukorbetegek számára, kivéve, ha a fedélzeten van gyógyszer a kora reggeli emelkedés fedezésére, a BG ébredéskor végül meghaladja a céltartományt. A klasszikus minta az, hogy a BG-t a céltartományon belül látja lefekvéskor és az éjszaka közepén, majd látja a magas éhomi BG-t.

Ha észrevette, hogy az éhomi BG az idő múlásával felkúszik, és már nem esik a céltartományba, annak ellenére, hogy ragaszkodik a szénhidráttal szabályozott étkezési tervhez, és a cukorbetegség gyógyszerét az előírás szerint szedi, akkor ideje lenne beszélnie orvosával a cukorbetegség kezeléséről . Előfordulhat, hogy a típust, az adagot és/vagy az időzítést az alacsonyabb reggeli BG értékre kell beállítani. Az ajánlott éhomi céltartomány jellemzően 80-130 mg/dl, de kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját, hogy mi a megfelelő az Ön számára.

Alapos nyilvántartást vezet a vemhesség, az ételek/italok, a testmozgás és a cukorbetegség kezeléséről. Pontos időbélyeget mellékeljen ezekre a naplókra. A MyNetDiary használatakor nyomtassa ki a jelentéseket, és vigye el őket a megbeszélésre. További információkért lásd: A cukorbetegség nyomon követése a MyNetDiary alkalmazással.

Somogyi-effektus

Tudta, hogy a magas éhomi BG-t a hipoglikémia (BG-cukorbetegség-> vércukorszint) okozhatja