Gyorsabb út a zsírvesztéshez®

A megszüntetési diéták minden düh, és (kissé) jó okból! Többen jobban megértik, hogy az ételek mennyire befolyásolhatják nem csak a derekukat. Ezek a diéták kiválóan alkalmasak a gyakori gyulladásos ételek kiküszöbölésére, hogy kiderítsék, mi válthatja ki a tüneteket, és segíthet az embereknek jobban érezni magukat, mint évek óta. De sajnos, bár a paleo és a Whole30® programok rengeteg rövid távú eredményt tartalmazhatnak, a korlátozó étrend nem segít hosszú távon.

segítenek

A rettegett fennsík

A teljes élelmiszercsoportok kiküszöbölése és a feldolgozott szemét kivágása gyakran akaratlan kalóriahiányhoz vezet, ami segít a fogyásban ... egy ideig. A kalóriák drasztikus csökkentése segít a fogyásban, amíg az anyagcseréje lelassul, majd el nem éri a rettegett fennsíkot. Lehet, hogy megpróbál több ételt kiküszöbölni vagy csökkenteni a kalóriabevitelt, de ez a makacs fennsík nem mozdul el, mert a tested megpróbálja elmondani, hogy valójában több ételre van szüksége, mint amennyit ad.

Korlátozó diéták és kiégés

A legnagyobb panasz a korlátozó diétákkal kapcsolatban? Kiég. Ennek oka van, hogy ezek a programok csak 21 vagy 30 napig tartanak. Az emberek csak annyi időre vonhatják el maguktól kedvenc ételeiket. A kiégés mellett a korlátozó étrend hosszú távú gyakorlása rendezetlen étkezéshez vezethet.

Az igazi ételszabadság felfedezése

Tehát mi a válasz? Nos, a végső cél az igazi ételszabadság felfedezése! A gyulladásos ételek kiküszöbölése, miközben továbbra is élvezi kedvenc csemegéit és többet eszik, mint évek óta - mindezt zsírégetés és sovány, kalóriát égető izomépítés közben.

Ez a szépség a FASTer Way to Fat Loss-ig. Kombináljuk az intermittáló böjt, a szénhidrát-kerékpározás és a makrókövetés tudomány által támogatott stratégiáit a szándékos edzésekkel. Nem hiszünk a diétákban, hiszünk a teljes ételek táplálékában (és elegendőből!), Ezért hoztuk létre ezt a rugalmas életmódot az élet minden méretéhez, formájához és szakaszához!

„Nem tudok eleget mondani erről a programról! 10 nap és máris remek eredményeket látok kívül-belül. Meglehetősen aktív vagyok (cross-fit) és jól eszem (Paleo és Whole30), de csak nem láttam eredményt. Nagyon sokat tanultam, és most jobban megértem, miért nem működtek a dolgok. Teljes munkaidőben dolgozó háromgyerekes anya vagyok, és még mindig sikerült időt találnom arra, hogy beilleszkedjek az összes edzésbe, plusz a rendszeres cross-fit foglalkozásokba. Alábecsültem a napi bejelentkezés és a csoportos támogatás értékét, de ez mindent megváltoztatott, és nagyon élveztem a virtuális mazsorett csoportomat! Nagyon ajánlom a programot! ” - Claire *

* Az eredmények személyenként változhatnak.