Miért jó "birtokolni" a fogyás fájdalmát

Érdekes beszélgetést folytattam David Allisonnal, PhD-vel, a birminghami Alabamai Egyetem elhízásszakértőjével és az egyik legismertebb gondolkodóval a fogyás kérdéseiben. Allison úgy érzi, hogy a tényleges klinikai környezeten kívül (ahol a klinikai nyelvet használják) a szakértők idegesek, hogy megvitassák, mennyiben része a fogyás a fogyásnak. Olyan ez, mintha egy rossz szó lenne - mintha egy varázslatos módja lenne az eljutásnak, amelyben nem érzi magát nélkülözöttnek, nem érzi, hogy áldozatot hozna.

Allison szerint ez kontraproduktív, mert elfogadás az, hogy némileg megfosztják, vágyai kiteljesednek, az egyik dolog, ami motivál. Gondoljunk csak az atlétikára: Megünnepeljük azt a fájdalmat, amelyet a sportolók átélnek céljaik elérése érdekében. Vagy az egész éjszaka folyamán a diákok tesztet végeznek az ász ellen: Az alváshiány megtisztelő jelvény.

Küzd az egészséges főzésért? Mi segítünk az előkészítésben.

Amit akar, az áldozattal és nélkülözéssel jár. Mindannyian tudjuk ezt - azok az emberek, akik kevesebbet próbálnak enni, többet tudnak, mint a legtöbb. A kihívás az, hogy az étkezés napi többszöri tevékenység az engedékenység üzeneteivel telített környezetben.

Allison rámutatott arra is, hogy bár jó lenne azt gondolni, hogy ha elérjük a cél súlyainkat, könnyebben fel tudunk lépni a fojtószelepen, és további áldozatok nélkül hajózhatunk tovább, sok, lefogyott ember tartósan alkalmazkodik valamilyen áldozathoz. A jutalom, amiért ezt megtette: tudva, hogy olyan cél mellett marad, amelyet a legnehezebb úton ért el.