A dolgok, amiket soha senki nem mond neked a 100 plusz font leadásáról

Publikálva 2016.02.05., 16:40

Amikor 307 fontot nyomtam, szinte minden, amit a fogyásról hallottam és olvastam, sekély és leegyszerűsítő volt (a rövid verzió: Kövér Rossz Vékony Jó # Időszak és Kevesebbet Eszik + Több Gyakorlat = # Nyer). Mivel mindez olyan egyszerűen hangzott, elképzeltem, hogy a vékony testű életnek Mentos reklámnak kell kinéznie és éreznie magát.

Aztán több mint 150 fontot fogytam, és rájöttem, hogy a valóság bonyolultabb. Valóság? Bonyolult? Megdöbbentő!

Valójában nagyon kevés volt, ami nem lepett meg, miután lefogytam, például.

Alig ismertem fel magam

Nagyon nagy erőfeszítéseket tettem, hogy nagy koromban elkerüljem a tükröket. Miután lefogytam egy csomó súlyt, nem tudtam abbahagyni az új, ismeretlen arcom bámulását, és nem egyszer rájöttem, hogy az a csaj, akit egy buliban vagy egy boltban ellenőriztem, valójában a saját gondolatom. HA!

Hogy nézett ki, semmi sem volt ahhoz képest, hogy milyen érzés volt

Bevezettem azt a meggyőződést, hogy az emberek fogynak, hogy jobban nézzenek ki, de a "csinos" lenni semmi sem volt ahhoz képest, hogy milyen jó érzés futni felfelé vagy bejutni az apró Saturn kupéba. Egy vallási élmény érezte magát a belvárosból felfelé a dombon anélkül, hogy meg kellett volna állnom a lélegzetem.

Lefagyasztottam a fenekemet

Minden extra zsíros szigetelés nélkül lefagyasztottam azt, ami télen a fenekemből megmaradt. Új-Angliában élek, ezért teljesen át kellett gondolnom, hogyan öltözöm a hidegbe. Buh-bye középhosszú kabátok; hello földig érő paplanok.

Úgy tűnt, néhány ember szabotálja a fogyásomat

Voltak családtagok, barátok és munkatársak, akiknek semmi problémám nem volt velem, de nehezen tudtak támogató lenni, miután lefogytam egy csomó súlyt. Megtanultam azt mondani: "Nem, köszönöm", ugyanolyan borssal és sebességgel, mint korábban: "Többet, kérlek!"

Két ember soha nem hagyta abba a nyomást, hogy felgyorsuljak, kihagyjam az edzéseket, vagy hogy egyek olyan Frankenfood-abszurditásokat, amelyek bár valószínűleg finomak, de valószínűleg nem is olyan nagyok ahhoz, hogy tartsák a súlyt. Ezeknek az embereknek a ellenére is betartottam a terveimet, és segítettem kialakítani az új életmód iránti tulajdonosi érzésemet. Valóban, hálával tartozom azoknak az asshatoknak.

Felháborodtam az orvosaimon

Minden életemben súlyos sóhajokat tűrtem minden orvostól, akihez valaha is jártam, a gyermekorvosomtól a nőgyógyászomig. Aztán lefogytam, és minden mosoly, dicséret és a gratuláló nicey-nicey feldühített. Ennek ellenére magam is viselkedtem - amikor az alapellátási dokim ötéves korosztályba ment be, nyitva tartottam az öklömet.

A testem és a személyiségem között nagy volt a kapcsolat

A nagy nők gyakran hangosabbak és mulatságosabbak, mint a vékony nők, mert kevesebben érzik magukat fenyegetettnek egy nagy nő miatt (és az ég megtiltja, hogy egy gal mindenki kényelmetlenül érezze magát). Miután lefogytam, tudatában voltam ennek a kapcsolatnak a nagy személyiségem és a vékony arcom és testem között. Több mint egy évtized telt el, és örömmel mondhatom, hogy az identitásválság (többnyire) elmúlt.

A többi függőségem fellángolt, mint egy erdőtűz

Kiderült, hogy a függőség vándorló, mint a madarak és a rákok. Az étel volt az első függőségem, de amikor abbahagytam a kényszeres túlevést, az volt az ösztönöm, hogy inkább alkohollal, drogokkal és szexkel lépjek fel. Most már értem, hogy az elhízásom egy mélyebb probléma tünete volt, és nem maga a probléma. Az addiktív hajlamaim kezelése segített fenntartani a rendkívüli fogyásomat.

Az igazi munka UTÁN kezdődött, hogy lefogytam

A kreditek nem gördültek el azon a napon, amikor gomboltam egy 6-os méretű farmert. Még mindig volt egy rakás megoldatlan problémám, és valódi életem volt. Gondolataimmal és érzelmeimmel egészséges módon birkózni volt - és még mindig - nehéz munka, de mint bármi más, a gyakorlással is könnyebbé vált.

Az esély nagyon jó, hogy visszanyerem az egészet

Azon kevesek közé tartozom, akik rengeteg testsúlyt veszítenek, és legalább egy évtizedig tartják. Az emberek túlnyomó többsége, akik egy csomó súlyt veszítenek, mindezt visszahízzák, majd néhányat. Ha megelégszem magam, ha azt hiszem, hogy "meggyógyultam", vagy ha csapdába esek, amikor megpróbálok úgy viselkedni és enni, mint egy normális ember, akkor pillanatok alatt visszatérek a 307 fontra.

Egy csomó testsúlycsökkenés nagyszerű lehet, de mint bármely más nagyobb életesemény - összekapcsolódás, gyerekvállalás, vállalkozásalapítás - ez nem egyszerű. Ha tudni akarod, hogy mire számíthatsz és hogyan kezelheted a legjobban, beszélj valakivel, aki ott volt, ahol vagy, és aki elérted a kívánt eredményeket.

Iratkozzon fel a napi Thrillist e-mailünkre, és szerezze be az étel/ital/szórakozás legjobbjait.

Kövesse Kelly Strong Coffey Personal Training oldalát a Facebookon. Azokat a Gals-t, akik felveszik a Kelly által lefektetett dolgokat, meghívják ingyenes online műhelyébe: „Miért szabotáljuk magunkat (étellel) (és mit tehetünk ellene)”.