Méz és fahéj a fogyáshoz

Támogatás a Makeuptalk.com webhelyre - Sminkfórumok és vélemények:

Doya G

a barátom mesélt erről, én pedig googleltem, hogy többet tudjak.

Szeretném tudni, hogy valaki megpróbálta-e már, és látott-e eredményeket.

Johnnie

Soha sem hallottam róla. Sajnálom, hogy nincs segítségemre.

perlanga

Cinammon tablettákat szedek egy inzulinproblémára. Ez megakadályozza, hogy étkezés után fáradtnak érezzem magam, és csodálatosan működik erre a célra, de nem pontosan vettem észre a fogyást, bár a súlyom mindig 119-122 font között van.

magosienne

Nyilvánvalóan a fahéj felgyorsítja azt a kémiai reakciót, amely teltnek érzi magát, nem tudom, hogy a méz segíthet-e a fogyókúrában.

Karren

Még nem hallottam erről, de én személy szerint szeretem a cinnaboni diéta hangját. Lol. Csak olvassa el a MIL Aarp magazinjában, hogy a fahéj arra is jó, hogy felgyorsítsa a döntéshozatalt az agyban ! Igen! Nagyon szükségem van erre!

Geek2

Adminisztrátor

Hallottam, hogy a fahéj segít megfékezni a cukor utáni vágyakat, de még nem hallottam a mézről.

Doya G

az nem tesz telivé, az biztos.

látszólag sokan kipróbálták, és azt mondták, hogy jó a fogyáshoz, és sokakat elvesztettek.

gugliztam róla, és ugyanazt a véleményt találtam. így próbálom ki most. tudatja veled, mi történik, és ha találok különbséget.

csökkentem az étkezésemet is, igyekeztem több vizet inni, és természetesen testedzni is.

reesesilverstar

Pffft. Minden reggel iszom, és nem vagyok sovány. Úgy hallom, hogy az ACV is segít, kipróbáltam és azonos méretű maradt. Tehát nekem nem működnek.

jack222

ez valóban hasznos?

reesesilverstar

mmagirl

Ha fogyni akar, akkor 10-15 kalóriát kell bevennie testtömegenként. példa: 10-15x200 = 2000-3000 napi 5 étkezésre elosztva = 400-600 kalória étkezésenként, 3-4 óránként kell enni.

Helyettesítsen egy ételt vagy 2-et egy fehérje shake-kel - 12oz zsírmentes tej, 2 gombóc fehérjepor és egy kéz, tele bármilyen gyümölcsöt.

A fogyás kulcsa EZ KELL! minél több tejsavó, annál többet kapsz enni. Gondoljon a kalóriáira, amikor a PÉNZ okosan költ.

1 g zsír 9 kalóriába kerül

1 g fehérje 4 kalóriába kerül

1 g szénhidrát 4 kalóriába kerül

Tehát alapvetően a zsírfogyasztás kétszer annyi kalóriába kerül, mint egy fehérje vagy szénhidrát, vagyis fele annyi ételt fogyaszt, több fehérjét és szénhidrátot, majd zsírokat szeretne enni.

Egyél sovány fehérjét (csirke vagy pulyka, de ne sült vagy ütött), jó szénhidrátokat (sült burgonya vaj nélkül, tejföl), jó zsírokat (omega 3 omega 6 avokádó lenmag).

Ami a méz és a fahéj főzetedet illeti, semmiképpen sem segít a fogyásban, mivel a méz alapvetően csak cukor.

Remélem ez segít.

Sohasem hallotam róla. Csak vigyázzon, nincs reakciója a mézzel - egyik jó barátom nem

bellagia

Most, hogy a méz "cukrot tartalmaz", még nem jelenti azt, hogy nem jó neked. A méz természetes édesítőszer, de nem a hamis cucc, az igazi. Az Agave egy másik jó helyettesítő tényleges cukor. A tested képes lebontani a természetes és a szintetikus cukrokat.

Karren

És csak azért, mert természetes, még nem jelenti azt, hogy jó neked. Arsnic természetes! lol Az egész arról szól, hogy a bejövő kalóriák mennyi alatt égnek el.

Shanki

Még soha nem hallottam erről, hallottam fahéjat és almaecetet. Amikor fogyni próbálok, könnyebbnek tartom a szénhidrátom. Én is csak teljes kiőrlésű kenyeret eszem, és álom mezei tésztát vagy teljes kiőrlésű tésztát. Én sem eszem cukrot. Ha jól érzi magát, igyon meg egy pohár vizet étkezés előtt. Ez kitölti Önt, így az étele nem. Néha azt is érezzük, hogy éhesek vagyunk, de valójában nem. Valóban csak annyi, hogy dehidratáltak vagyunk, ezért amikor éhesnek érzi magát, és az elmúlt pár órában evett, próbáljon meg inni vizet, talán elmúlik az éhség, ha nem, akkor nagyon éhes vagy. A napi 8 pohár víz elfogyasztása elősegíti az éhségérzet kialakulását, és minden 20 font fogyáshoz adjon még egy pohár vizet a napjához.

bellagia

TMarie

Mézből és fahéjból nem tudom. Mindketten ízletesek, nagyjából tudomásom szerint:

@mmagirl - a tanácsodnak van értelme számomra

Nincsenek gyors megoldások, amikor a fogyásról és a fogyás fenntartásáról van szó. Kipróbáltam a könyv minden trükkjét, és az egyetlen dolog, ami egészséges mini étkezéseket eszik naponta négyszer vagy ötször, és * zihálok *. Legalábbis ez volt a tapasztalatom az elmúlt 25 évben.

kuncogás30

a mézes és fahéjas teaital/diéta segíthet a fogyásban. Ki kellett próbálnom, amikor olvastam arról, hogy hány más embernek sikerült ez!

Valójában fahéjat kerestem, mert szerettem volna növelni az antioxidáns bevitelemet, és rájöttem, hogy a fahéj hihetetlen ezért, az egyik legismertebb antioxidáns (a kék áfonya mérföldeket hagyva maga után!). a fahéj keresése és megismerése során találkoztam a fahéj és a méz fogyás trükkjével, és teljesen belekötöttem mindenki sikertörténetébe.

azonban hamarosan megtudtam, hogy semmilyen régi fahéjat nem lehet bevenni, mert nyugaton csak egyet találhat a cassia kérgű fahéj, amely magas kumarint tartalmaz (mérgező, ha rendszeresen szedjük). szóval, figyelmeztetni kell, ne vásároljon cassia kérget, vegyen valódi fahéjat/ceylon fahéjat, és akkor nem kell aggódnia az aggasztó mérgező mellékhatások miatt!

nem vagyok túlsúlyos, de azon emberek egyike, akiknek a hasa általában először meghízik, ezért szívesen megszabadultam tőle, és örömmel olvastam, hogy a fahéjas ital valójában leállítja a zsírok tárolását a középső rész területén - NAGY HÍREK/hangulatjelek/[email protected] 2x "width =" 20 "height =" 20 "/> lol

Vallásos voltam a teakészítéssel és 2 hétig csináltam, és talán csak szerencsém volt, de az 1 éven át tartó borzalmas dudor jelentősen csökkent, nem csak kicsit, de érezhetően SOKKAL is értem, és egyszerűen jól éreztem magam. nem viccelek, de olyan farmerbe kerülhettem, amelyet már több mint egy éve nem hordtam, csak azért, mert nem tudtam megcsinálni a cipzárt, nemhogy a gombot.

tudom, hogy nehéz megtalálni a valódi/valódi ceylon fahéjat, de ez a hely hasznos lehet az Egyesült Királyságban vagy akár külföldön élő emberek számára! ismét diétázom, és csak arra várok, hogy megérkezzenek a fahéjas teászsákjaim, mivel pontosan 2 grammos adagra van szükség a teaitalhoz, ami azt jelenti, hogy a dolgok mérése közben nem kell kavarni. yippeee!