Kim Kardashian diétáját táplálkozási szakértője segítségével próbáltam ki

Kulcsszó: kipróbált.

Jedd Marrero

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

Először is szeretnék nyilatkozatot tenni: Kim Kardashianról nagyjából semmit sem tudok, azon kívül, hogy Kanye West-kel házas, két gyermeke van, van olyan műsora, amelyen önmagát és családját mutatja be, és nevetséges badonkadonk.

Ennek ellenére saját véleményem van a divatos diéták folytatásáról (főleg a nedvtisztításról), de ennek ellenére már maga a fogalom is érdekes és félelmetes. Annak ellenére, hogy nem tudom teljesen elhinni vagy elfogadni, amit ezek a diéták támogatnak, arra gondoltam, hogy néhányukat érdemes kipróbálni, így tapasztalatom lesz a véleményem alátámasztására.

Kapcsolatok sorozatán keresztül végül telefonon találtam magam Kim Kardashian tényleges táplálkozási szakemberével, ami őszintén szólva életem legdicsekvőbb pillanata a közelmúlt történetében. Felajánlotta és leírta nekem az Atkins 40 diétát, amelyet egy héten át kipróbáltam, hogy felmérjem a dolgok helyzetét.

Alapvetően nem lehet több, mint 40 nettó szénhidrát naponta, ami egy komoly probléma volt, mert gyakorlatilag vérzik szénhidrát. De hé, ez elég könnyen hangzott, és talán még az is lehet, hogy csökkentse a szénhidráttól való függőségemet. És valódi beszéd, mindenesetre mindig szerettem volna tapasztalati cikket írni, így ez jól sikerült.

Úgy döntöttem, hogy ugyanazon a héten kezdem el a diétát, amikor beköltöztem az új lakásomba, így nem csábítanék semmivel a szüleim főzni. Megpörköltem a legközelebbi Joe kereskedőnél, és vettem néhány csirkecombot, kolbászt és válogatott termékeket, készen arra, hogy ezt kiütsem a parkból.

Első nap

Végül reggelire egy Atkins granola bárot fogyasztottam, főleg azért, mert nem volt időm tényleges ételt főzni. Barátom elvitt ebédelni egy francia kávézóba, ami egyelőre problémás volt, tekintettel arra, hogy kétségbeesetten akartam egy vajas kiflit. Megállapítottam egy grillezett csirkét, és kaptam mellé madzagot és brokkolit, de ha nem a diéta volt, akkor így ment volna egy tányér burgonyapüréért.

Ebéd után ott volt, ahol kezdett durvulni. Késő délután felé éhes voltam, ezért uzsonnaként túróval és szederrel telepedtem le. Ekkor úgy döntöttem, hogy nem tudok tovább várni, és úgy döntöttem, hogy korán elkészítem a vacsorát: csirkekolbász, spenót és szőlőparadicsom. Minden rendben volt, csak azt éreztem, hogy gyakorlatilag semmi nem lépett be a testembe. Egyáltalán nem éreztem magam jóllakottnak, és azt a célt tűztem ki magam elé, hogy tudatom másokkal, hogy érzem magam.

Jedd Marrero

A táplálkozási szakorvos elmondta, hogy eltarthat egy ideig, amíg teste alkalmazkodik, ezért úgy döntöttem, hogy kivárom. Teljes sötétségben feküdtem le, csak a gyomrom dübörgése tartotta a társaságot. Az első vágás a legmélyebb, jobb?

Második nap

Az egész "egyél egy granola bárot reggelire" öreg lett, nagyon gyorsan. Igaz, én voltam igazán állítólag aznap reggel törvényes étkezést kell fogyasztania (tojás, szalonna, dara, kolbász, az egész szebang), de semmilyen módon nem tudtam az ételt előkészíteni, mielőtt munkába álltam. Ezenkívül # dühös voltam abban a pillanatban, AKA, és nem volt ilyen hülyeségem.

Ebédre szedret és szőlős paradicsomot pakoltam (megint újonc hiba), és néhány munkatársam még felajánlotta, hogy megosztja velem az ebédjét. Kedvesen elutasítottam, elmagyaráztam nekik az étrendet, és tovább ettem a gyümölcseimet.

Jedd Marrero

Munka után arra gondoltam, hogy tennem kell valamit, hogy elszakadjon az agyam az állandó éhségtől, ezért úgy döntöttem, hogy bevásárolok a lakásomba. Semmi sem hasonlít egy kis kiskereskedelmi terápiához, ami megtisztítja a fejemet - kivéve, ha ennek a kiskereskedelmi terápiának egy McDonald's van.

A helyzet az, hogy rájöttem, hogy ennyi embernek valamikor hasonló étrenddel kellett szembesülnie az étrend során. Bizonyítani akartam, hogy képes vagyok kitartani és elkötelezett maradni valami iránt, ezért megpróbáltam ezen gondolkodásmód felé törekedni. Körbejártam a Wal-Mart-ot, lelkileg meggyőztem magam arról, hogy sikerül átjutnom.

Néhány perc múlva nagyjából csak a McDonald's hasábburgonyáját éreztem minden aranybarna dicsőségükben. És belső érzéseim és belső konfliktusaim ellenére egy nagy Mac-rel, 20 csirke McNugget-tel és a lehető legnagyobb méretű krumplival léptem ki abból a Wal-Mart-ból. Nincs megbánás.

Jedd Marrero

A pokolba, annyira örültem, hogy ennyi ételt ettem, hogy valójában egy tisztességes időt töltöttem azzal, hogy fényképeket készítsek róla - amit ha személyesen ismersz, mindig megteszem, amikor indulni készülök sonka valamin.

Végső gondolatok

Mielőtt elkezdenéd ítélni, hogy nem is tartok 48 órát diétával, hallgasd meg. Nekem például egyáltalán nem kellett fogynom. Valójában szükségem volt rá nyereség némi súly, és az Atkins-diéta olyan volt, amit általában az emberek szoktak használni elveszít súly.

Az első diétás napom alatt a 40 nettó szénhidrát-határ alatt tudtam maradni, ami nagyon jó volt. A kalóriabevitelem viszont nem volt olyan nagy. Nekem összesen 1170 kalóriám volt, ami nem volt jó annak, aki általában napi 2300 körül fogyaszt.

Jedd Marrero

Próbáltam betartani az étrendet, amennyire csak tudtam, és azt hiszem, az első napon elég jól jártam, de a kalóriakérdés olyan dolog volt, ami végül arra késztetett, hogy teljesen ledobjam a diétát.

A lényeg az, hogy megtanultam, hogy egy főiskolai hallgató számára elég rohadt nehéz átállni egy ilyen drasztikus étkezési tervre, főleg, hogy egy tipikus hallgatói étrend többnyire szénhidrátokból áll (áldjon, tészta). Még nehezebb merülni a 40 nettó szénhidrátba, miután rendszeresen ennek a számnak négyszer-ötszöröse volt, rendkívül nehéz.

Ez nem azt jelenti, hogy nem voltak hibák a nevemben - több időt szánhattam volna a reggelire és az ebéd csomagolására a második napon, de az idő olyan dolog, amiben vagy nagyon sok van, vagy egyáltalán nincs.

A GIF a giphy.com jóvoltából

Alapvetően biztos vagyok benne, hogy az Atkins-diéta működik - a fenébe is, még Kim Kardashian is megcsinálta -, de ez számomra szinte lehetetlenné vált. Gondolom, az igazi klinikus itt az, hogy nem szabad diétázni, hogy egyszerűen trendhez menjen, vagy „csípőnek” vagy „hűvösnek” minősüljön, bármennyire is fantasztikusan hangzik egy hétig egyenes lé. A tested megköveteli és megérdemli, hogy a megfelelő tápanyagokkal kezeljék, és hacsak nem feltétlenül szükséges, nem szabad megfosztanod őket tőlük.