12 dolog, ami nem gondolja, hogy a test megszégyenítése, de valójában az

A test megszégyenítése látszólag soha nem ér véget - ha van teste, akkor valószínűleg úgy érezte, hogy valamikor ellenőrzés vagy kommentár tárgyát képezte, különösen, ha szűk szépségideálokkal és alattomos diétakultúrával rendelkező társadalomban élünk .

valójában

A rengeteg testszégyen nyilvánvaló, még akkor is, ha látszólag jó szándékú helyről származik. Igen, a test megszégyenítését gyakran dicséretként leplezik le, főleg, hogy olyan társadalomban élünk, amely a fogyást és a soványságot úgy értékeli, mint amire mindenkinek törekednie kell.

Az igazság az, hogy a testek minden formában és méretben kaphatók, és hogy minden test értékes, függetlenül attól, hogy néz ki vagy mennyire egészséges. De ez nem azt jelenti, hogy sokunkat még a legközelebb állók sem kényelmesen vagy véletlenül szégyellnének ... vagy hogy véletlenül sem szégyellünk másokat anélkül, hogy észrevennénk.

Íme 12 dolog, amit nem gondolsz testszégyenként, de valójában.

- Olyan kövérnek érzem magam ma.

A soványságot értékelő társadalomban a zsírszégyenítés szédítő módon létezik, mert a nyomtatott és a média reklámozásának, valamint a közösségi médiának köszönhetően folyamatosan üzeneteket kapunk arról, hogy kövérnek lenni a legrosszabb dolog.

A kövér embereket az orvosok, a munkáltatók és azok, akik kommentárjaikat az egészséggel kapcsolatos jó szándékú aggodalmaknak álcázzák, gyakran másként kezelik, és annyira normalizálódott, hogy a zsírt negatívnak tekintik, hogy sokan így használjuk egy olyan nap leírására, ahol nem szeretjük a testünket.

Mindannyiunknak van olyan napja, amikor nem tetszik a kinézetünk, vagy amikor a szokásosnál többet ettünk, és kényelmetlenül érezzük magunkat jól, de a "zsír" negatívumként való használata azt a mítoszt örökíti meg, hogy kövérnek lenni vagy kövérnek lenni a testén rossz dolog, amikor a kutatások továbbra is igazolják, hogy az egészséges test minden méretben létezik .

A zsír nem is érzés. Ez egyszerűen a testméret mértéke.

"Olyan bátor vagy", hogy gyakorolsz vagy bizonyos ruhákat viselsz

Azok az emberek, akiknek teste kívül esik a szépség társadalmi normáin, kritikával szembesülnek, függetlenül attól, hogy mit választanak vagy viselnek, egyszerűen léteznek a világon. A kövér embereknek állandóan azt mondják, hogy csak "tornázniuk" és "lefogyni" kell, aztán azt mondják nekik, hogy "bátrak" azért, mert egy tornateremben lépkednek. De az összes testtípusú ember mindenféle okból edz (például ettől erősnek vagy erőteljesebbnek érzi magát) - ugyanúgy, mint minden testtípusú ember nem vagy nem képes mindenféle okból edzeni.

Hasonlóképpen, ha valakit bátran nevezünk a termény tetejének vagy valami bőrt viselő dolognak, az azt jelenti, hogy a testméret ellenére bizonyos módon öltözködni bátorság, amikor az embereknek meg kell engedni, hogy bármit viseljenek, amit csak akarnak.

A divat- és ruhavásárlás máris aknamező, mert sok mainstream márka korlátozott méretválasztékot kínál, ezért olyan dolog megtalálása, amely magabiztosnak érzi magát, rengeteg ember számára önmagában elég nehéz - anélkül, hogy megtapsolnák őket "bátorságukért".

- Nem vagy kövér, gyönyörű vagy.

Mint fentebb említettük, amikor egy kövér ember megpróbálja visszaszerezni az ellenük állandóan használt szót, akkor a jelenlegi testének elfogadásával megpróbálhatja a méretét semleges helyről szemlélni, bármit is mond a skála.

Az a javaslat, hogy valaki nem lehet kövér és szép, csak tovább erősíti azt a gondolatot, hogy csak a vékony vonzó, ha ez egyszerűen valótlan.

- Kövérnek látszom?

Az a klasszikus kérdés, amelyet egy nő feltett a férje előtt a randevú előtt az adott főműsoridőben, valójában még egy példa a zsírszégyenítésre, mert valóban azt kérdezi: "Jól nézek ki?" de azzal leplezve, hogy a zsír egyenlő a "rossz", nem vonzó vagy nemkívánatos ... ha egyáltalán nem.

- Egyél egy hamburgert.

Hasonlóképpen, a viccelődés vagy az étkezésre való ösztönzés, mert "túl vékonynak" tűnik, a szégyen finom formája, mert néhány ember vékony mindenféle okból, a természetes genetikai felépítésétől az orvosi okig.

Ha valaki viccesen megjegyzi, hogy milyen ételeket választ, vagy mennyit eszik, az szégyenletes és fájdalmas lehet, különösen, ha nem ismeri az illető étellel való kapcsolatát.

"Az igazi nők görbékkel rendelkeznek"

Amint a testpozitív mozgás lendületesen növekszik a közösségi médiában, remélhetőleg ez segít szétroncsolni azt a sztereotípiát, miszerint a szépségnek egy szűk mércéje van, amelyet mindannyiunknak kipróbálhatunk és beilleszkedhetünk, és segít minden embernek szeretetteljesen, pozitívan tekinteni testére hely.

A felszínen ez a megjegyzés minden bizonnyal pozitívnak tűnik, mert elismeri, hogy a "görbék" kívánatosak. De ez a helyzet: minden olyan nő, aki nőnek vallja magát, "igazi" nő, tekintet nélkül a formájára, méretére vagy a farmer címkéjén lévő számra.

"Fogyott? Remekül nézel ki!"

Lehetetlen, hogy a legtöbben öt percet töltsünk el anélkül, hogy hallanánk valaki új étrendjéről, tisztítószeréről vagy fitneszprogramjáról, hogy a fogyás feltételezése, mivel a legtöbb ember végcélja meglepően általános lesz.

De a test folyamatosan változik, és a fogyás gyakran akaratlan is lehet fizikai vagy mentális egészségi állapot vagy betegség miatt. Ha feltételezzük, hogy valaki választás alapján fogy, az tovább növeli azt a meggyőződést, hogy bármilyen súlycsökkenés jó - vagy talán az, hogy az ember rosszabbul nézett ki nagyobb méretnél -, amikor egyszerűen nem tudja, hogy az ember mit él át magánul.

A fogyás és a boldogság összefüggését szinte lehetetlen figyelmen kívül hagyni, különösen, ha diéta és fogyás "átalakulások" és "előtte és utána" képek (#fitspo vagy #thinspo, bárki?) Bombáznak minket, de nem mindenki próbál veszíteni súly vagy akár akar is.

- Tényleg meg akarja enni az egészet?

Sok ember számára (különösen a nőknél), akiknek az étvágyuk nagy, bármikor tabuként tekintenek rá, mert a kevesebb étkezést (és a fogyást) pozitívnak tekintik. De amint azt korábban említettük, a trollkodás vagy az étkezési rendellenességek mindenképpen a szégyenkezés egyik formája, különösen egy olyan kultúrában, amely díjazza a diétákat és a fogyást.

"Olyan szép arcod van a méretedhez képest"

Egy másik emlékeztető, hogy a bókok gyakran a zsírszégyen finom formája, mert ez azt jelenti, hogy egy személy jobban néz ki, ha lefogy, vagy mintha vonzó lenne a testmérete ellenére. A szépség minden méretben létezik.

"Olyan szerencsés vagy, hogy bármit megehetsz, amit csak akarsz"

A diétakultúra állandóan megtalálja a módját, hogy emlékeztessen bennünket arra, hogy bizonyos ételek "jó" és "rossz", de az igazság az, hogy az erkölcsi értéket az ételekkel csak abból a meggyőződésből táplálkozunk, hogy a sárgarépa valahogy "jobb", mint a sárgarépa torta, és hogy az a személy, akinek a súlya alapján gyors anyagcserét észlel, valamivel jobb, mint mások.

Igen, bizonyos ételek tápértéke nagyobb, mint másoké, de ez nem azt jelenti, hogy az ételek széles választékának nincs helye a "normális" vagy "egészséges" étrendben .

Valaki ételválasztásának kommentálása - még akkor is, ha azt pozitív módon gondolják - továbbra is erkölcsi értéket tulajdonít valakinek annak alapján, hogy mit eszik, vagy hogy "eljut", amit csak akar, mert anyagcseréje gyorsabban kiégheti. Minden embernek egyedi táplálkozási igényei és szükségletei vannak, mert minden ember teste más.

- Ebben olyan soványnak látszol! vagy megjegyzések az alakod öltöztetéséhez

A "figura hízelgő" olyan kifejezés, amelyet a média és a női magazinok pozitív tulajdonságként álcázva örökítenek meg, de mindannyian tudjuk, mit is jelent valójában a "hízelgő": karcsúbb, kisebb vagy soványabb.

Az "öltözködés a testtípusodhoz" egy másik önkényes kifejezés, amelyet valószínűleg valaki a divat vagy a média által alkotott, aki úgy döntött, hogy bizonyos funkciók "lejátszása" (és viszont a kevésbé vonzó tulajdonságok "kicsinyítése") mindannyiunknak tennünk kellene. Mindannyiunknak vannak olyan testrészei, amelyeket valószínűleg nem szeretünk, de mindannyiunknak joga van viselni bármit is, amivel kényelmesen és magabiztosan érezhetjük magunkat.

Rengeteg módja van annak, hogy valakinek a ruháját dicsérjük anélkül, hogy silánynak érezzük magunkat. Íme egy ötlet: "Remekül/gyönyörűen/csodálatosan/kedvesen nézel ki!" Elég könnyű, igaz?

Bármilyen kéretlen étrend vagy testmozgási tanács.

Az emberek szeretnek beszélni az étrendjükről vagy a testmozgásukról, különösen, ha ez "működik", és fogynak vagy tónusúak. De még ha nem is azt tanácsolja, hogy valaki fogyjon, ezek a megjegyzések sok bánatot okozhatnak annak, aki testképproblémákkal vagy rendezetlen étkezéssel küzd.

A számok megemlítése (például a megnövekedett vagy lefogyott súly vagy az öltözködési méret tekintetében) különösen azok számára is kiváltó lehet, akiknek nincsenek testképi problémáik, és máris olyan üzenetekkel bombázunk, amelyek a legfrissebb követendő csoda diétáról vagy edzéstrendről szólnak.

Ezenkívül, bár rengeteg ember számára fontos az egészséges életmód fenntartása, sok olyan ember van, aki eltérő képességekkel rendelkezik, és akik betegség, fogyatékosság, krónikus fájdalom vagy egyéb körülmények miatt már a társadalmi normákon kívül esnek. Ők - és testük - nem kevésbé méltóak a támogatásra, mert nem futhatnak egymillió mérföldet, és nem vehetnek részt egy tábortáborban. Gyengéd emlékeztet arra, hogy a "kisebb" nem mindig egyenlő a "jobb" -val, függetlenül attól, hogy milyen üzeneteket hallunk továbbra is naponta.

Amit mondunk - és hogyan mondjuk - számít, ezért érdemes megütni, mielőtt kommentálnánk valakinek a testét, hogy lássuk, miként juthatnak el a legszebb megjegyzések is egy másik emberhez.