Megfeszítheti a megereszkedett nyaki izmokat és a bőrt?

Dr. Sacha Obaid, igazgatósági képesítéssel rendelkező plasztikai sebész, Dallas, Plano, Southlake és a közeli Fort Worth (Texas) szolgálatában.

Feladva: 2015. május 28

megfeszítheti

Tehát keményen dolgozott a feneke, a pocakja és a karja problémás területeinek emelésén és megemelésén, de hogyan húzza meg és tonizálja a nyakát? A jóga az egyik mód, amely segíthet, akárcsak a rágógumi! Fogj egy csomag cukormentes gumit, és rágd, rágd, rágd magad egy tónusú nyakig.

Nem rajong az ínyért? Vannak gyakorlatok, amelyeket megtehetsz. A fejemelés jó gyakorlat a nyaki izmok nyújtásához és a nyak bőrének feszes megereszkedéséhez.

A tehén arca szintén hatékony módja annak, hogy csökkentse a jowljait. Ez meghatározhatja a megereszkedett állkapcsát, és támogathatja a vérkeringést a szép ragyogó fény érdekében. Hajtsa végre ezt a gyakorlatot úgy, hogy megengedi az állkapcsát, és kissé kinyitja az ajkait. Húzza ki az állkapcsát, és tegye az alsó elülső fogait a felső fogai fölé. Emelje fel a karját, fordítsa el a fejét, és nézzen fel. Tartsa ezt a pózt 10 másodpercig, majd lazítson és ismételje meg, de másodszor tartsa 15 másodpercig. Tedd ezt háromszor.

Egy másik gyakorlat a fejemelés, amely megnyújtja a nyak izmait, és segít megerősíteni a megereszkedett nyaki bőrt, valamint javítja a vérkeringést.