Hírességek Hírek

Az „Édes élet” sorozat sztárja megosztotta szépségtitkait.

Fotó: Elizabeth Karpushkina

A kísérlet, amelyet a színésznő rajzolt, kockázatos volt. Az „Édes élet” című tévésorozatban betöltött szerepéért nagyon gyorsan 15 fontot kellett felszednie. "Pár héttel azelőtt, hogy elkezdtük volna a lövöldözést, elkezdtem enni mindent, sültet, zsírt, lisztet - gombócot, tésztát, hamburgert ... gyorséttermek Coca-Colát ihatnak ... Könnyű volt a túlsúlyos hajlamom." A színésznőt nagyon meggyőzően játszotta. De az egészségnek valóban problémái voltak. A rengeteg ócska étel befolyásolta a májat. Ráadásul kényelmetlen volt a plusz súlygal élni. Maria tudta, hogy ideje sürgősen lefogyni. Szerencsére a cselekmény már nem követelte meg, hogy kövér maradjon. Karaktere beleszeretett és lefogyhat!

A két évad forgatása között a színésznő Thaiföldre ment, és hazatérve kidolgoztam a gyors fogyás programját. Az első dolog, amikor jógázott. - Tetszett a Bikram jóga. Az órákat egy fűtött 40 fokos helyiségben tartják. Ilyen helyzetben jól húzott izmok, veszítenek sok folyadékot és a súly megy. Másodszor, a színésznő napi három liter vizet kezdett inni. Harmadszor, határozottan visszautasítva a magas kalóriatartalmú ételeket, a szerzetesek úgynevezett ételeihez ment. „Ez azt jelenti, hogy az étrend sok zöldséget és hajdinát tartalmazott. Önmagában a hajdina nekem, nagyon unalmas termék. Tehát valami hígítással kezdtem: gombával, sajttal, zöldségekkel, cédrusral vagy tökvajjal. ” Három hónap alatt sikerült 15 kilogrammot lefogynia. Ennek eredményeként a színésznő arra a következtetésre jutott, hogy legközelebb, ha a szerepe meghízik vagy lefogy, az mindenképpen a táplálkozási szakembert vonzza. Csak az egészség visszaszerzésére a végletek nélkül.

Mary Shumakova egyéb szépségtitkai itt olvashatók >>