Március: Fogyás hónapja

Tegyük fel, hogy nem vagyunk 9 nappal áprilisban ... mkay?

Akárhogy is, életem leglassabb fogyási folyamata folytatódik ....

március

Továbbra is jó irányban haladunk, ezért nincsenek ott aggodalmak. Csak lassú.

Úgy döntöttem, hogy az elmúlt hetekben határozottan túl sok ingyenes ételt ettem. Azt hiszem, lassulhat az anyagcserém, amikor életem 4. évtizedében felgyorsulok. És barátaink között 99,9% -ban biztos vagyok abban, hogy a STRESS játszik egy kis szerepet ebben a folyamatban.

Igen, stressz. Most a stresszről van szó, amiről itt nem gyakran beszélek ... mert ez nem túlságosan nyilvánul meg a személyes életemben, de leginkább a szakmai életemben. Rövid leszek (és akkor visszatérünk a normál NTTC programozáshoz), de az elmúlt három hétben, Találtam egy új munkát, és felhagytam a jelenlegi munkámmal.

Nagyon izgatott vagyok, ami előttünk áll, és úgy érzem, hogy rengeteg stressz oldódott az elmúlt napokban. Kicsit szomorúságot is érzek. Szörnyű vagyok a búcsúzásnál, és tény, hogy a legtehetségesebb emberek csoportja dolgozik nekem, akiket kétségbeesetten fogok hiányolni.

A lemondásomhoz fűződő összes zűrzavar és érzelem ellenére az elmúlt héten való étkezésem kissé elmaradt a pályától (de alig.) Ha valamiben bűnös vagyok, az egy kicsit nehezebb vacsora és/vagy talán egy extra 2 összetevőből álló tészta bagel. A legrosszabb esetben is az étkezésem nem kerül túl messzire az ellenőrzés alól, ami jó.

Ennek ellenére ebben az évben -7,6 fontot csökkentem (és több mint 40, mióta elkezdem írni ezt a kis blogomat.) Woo hoo!

A jó viselkedés jutalmazása - Mindig is szerettem az ötletet, hogy jutalmazási programok és dolgok várakozzanak az egész folyamat során. A kedvenc ruháimba illeszkedés, a kevésbé kacskaringós és a nagyszerű érzés csodálatos jutalmak ehhez a folyamathoz. Az első jutalomprogram-győzelmemet -10 fontra terveztem, és minden további 10 fontért létrehoztam egy újabb díjat. az út mentén. Tehát mit keres az első 10 kilóm?

Egy éjszaka a Denveri Spa Happy Hour-ban, a Four Seasons-ben. Helyi Four Seasons szállodánk „happy hour” lehetőséget kínál a szolgáltatásokhoz, ahol két 30 perces mini-szolgáltatást kap mindössze 99 dollárért. Mindig azt mondtam, hogy meg akarom csinálni, és soha nem szántam rá az időt. Szóval ez a jutalmam, és nagyon szeretném, ha ezt ütemezném a munkák közötti idő alatt ...

Más hírekben felfrissítettem egy receptet, amelyet már rég elkészítettem. Rajongsz a Cracker Barrel grillezett csirkés bélszínért? Úgy értem, önnek kellene ... nézze meg ezeket a gyönyörű ajánlatokat (adagonként csak 2 SP-ért!) A recept teljes részletei itt találhatók.