Májtisztító alkáli turmix a természetes energiáért

Egy egyszerű recept, amelyért hálás lesz a tested!

alkáli

Ez az eredeti turmix segít visszaszerezni az energiaszintet. A lúgos (= cukor- és élesztőmentes) és méregtelenítő összetevők nagyszerű kombinációja, citromos illata segít az érzékszervek energizálásában is. Ez a turmix hatékonyabb lesz, ha reggel elfogyasztja, mielőtt bármit is megevett volna. Az optimális eredmény érdekében mindenképpen tiszta ételt és kiegyensúlyozott étrendet fogyasszon.

Hozzávalók:

  • 2 grépfrút, levével
  • 2 citrom levével
  • Fél csésze lúgos vagy szűrt víz
  • 2 evőkanál lenolaj vagy olívaolaj
  • 2 uborka, hámozott
  • 1 avokádó, meghámozva és kimagozva
  • 2 gerezd friss fokhagyma
  • 1 hüvelyk gyömbér
  • Csipetnyi himalájai só
  • Csipet cayenne bors

Utasítás:

  1. Egy turmixgépben keverje össze az uborkát, a fokhagymát, a gyömbért és az avokádót némi citrom- és grapefruitlével.
  2. Turmixoljuk simára.
  3. Adjon hozzá lúgos vizet, olajat és fűszereket.
  4. Keverje jól össze és igyon az egészségére.
  5. Élvezd!

további információ

Tehát mitől olyan hatékony ez a turmix a máj gondozásában?

-A fokhagyma gazdag kéntartalmú vegyületekben, amelyek stimulálják a májenzimeket, amelyek felelősek a szervezetből a méreganyagoktól. Egyéb fontos tápanyagokban is gazdag, mint például az allicin és a szelén, amelyek segítenek megvédeni a máját. Rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik, segít megelőzni a zsírmájat és csökkenti a koleszterinszintet. Természetesen ne vigyük túlzásba a fokhagymát. Nem akarja, hogy a körülötted élők el kezdjék kerülni, ugye?

Szerencsére az ebből a receptből származó grapefruit juice segít semlegesíteni a fokhagyma szagát. Tehát… semmi aggodalomra ad okot!

-Gyömbér: A fokhagymához hasonlóan segít megelőzni a májkárosodást és természetes antioxidánsként működik. Serkenti az emésztést is.

-Grapefruit: ez az alkáli gyümölcs limonoidokat tartalmaz, amelyek stimulálják a glutation-S-transzferáz nevű szuper erős méregtelenítő enzim hatalmas termelését. Ez az enzim segít a májban több toxin eltávolításában.

-Citrom: tartalmaznak limonoidokat, így segítik a máj működését, serkentik a méregtelenítési folyamatot.

-Omega 3: (a lenolaj gazdag Omega 3-ban) egy erős gyulladáscsökkentő szer, amely segít a máj és a vesék gondozásában.

Összességében ez a turmix az íz és a májgyógyító összetevők remek kombinációját kínálja!

Szeretne többet megtudni a lúgos turmixokról, gyümölcslevekről és italokról? Nézze meg ezeket: