Hogyan segítenek az antioxidánsok?

antioxidáns
Valószínűleg már hallottad, hogy az antioxidánsok hasznosak, de milyen módon hasznosak számodra, és miért érdemes az antioxidánsokban gazdag ételeket bevinni az étrendbe?

Az antioxidánsok segítenek megvédeni testét a szabad gyököktől, amelyek károsak lehetnek az Ön számára. A szabad gyökök természetes módon testének melléktermékeként vagy külsőleg keletkeznek a környezetben található szennyező anyagoktól.

Kutatások kimutatták, hogy az antioxidánsok segítenek megelőzni vagy kezelni bizonyos betegségeket, beleértve a rákot is, és ezért fontos szerepet játszanak a rákkezelés során. Dr. Sant Chawla és csapata a Sarcoma Onkológiai Központban arra ösztönzi a betegeket, hogy alternatív egészségügyi gyakorlatokat, például táplálkozást, vegyenek be a hagyományos orvoslás mellé. Az antioxidánsokban gazdag étrend követése közé tartozik. De ne nyúljon a gyógyszeres szekrényhez az antioxidáns növelése érdekében, az orvosi szakértők, köztük Dr. Chawla onkológus azt javasolják, hogy a tápanyagot természetesen ételekből, és ne kiegészítőkből szerezzék be.

Az antioxidánsokban gazdag ételek azonosítása

A szervezet jobban felszívja az antioxidánsokat természetesen, de fontos tudni, hogy az antioxidánsokból származó előnyök attól függenek, hogy a szervezet hogyan felszívja és felhasználja az ételt.

Antioxidánsok például a C- és E-vitamin, valamint az ásványi anyagok, például a flavonoidok és a béta-karotin. Az orvosok óvatosságra intenek a nagy adag kiegészítőkkel szemben, amelyek több kárt okozhatnak, mint hasznot. Azt javasolják, hogy a tápanyagot természetes módon kapják meg úgy, hogy minden nap hét-tíz adag gyümölcsöt és zöldséget tartalmaznak.

Az étel színe általában jó mutató az antioxidáns típusának, amelyet egy étel tartalmazhat:

  • Béta karotin - narancsszínű ételek, például édesburgonya, sárgarépa és tök.
  • Lutein - zöld színű ételek, köztük spenót, kelkáposzta és fehérrépa.

Az antioxidánsokban a legmagasabb élelmiszerek közé tartoznak a gyümölcsök, például az áfonya, az áfonya és a szeder, míg az articsóka, a rozsdás burgonya és a bab, különösen a vese, a fekete, a vörös és a pinto, a zöldségek között a legmagasabbak.

Az olyan orvosok, mint Dr. Chawla és Dr. Sankhala, a Sarcoma Onkológiai Központ egyetértenek abban, hogy fontos, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt megváltoztatja az egészségügyi rutinját. Függetlenül attól, hogy rák miatt kezelik-e vagy sem, meg kell győződnie arról, hogy minden változást, még a jót is, először orvosának kell jóváhagynia.

Szakembereink segíthetnek

Ha rákot diagnosztizáltak nálad, és tanácsot kér az egyik legelismertebb onkológustól, forduljon a Sarcoma Onkológiai Központhoz. A központ orvosai nemzetközileg ismertek a szarkóma diagnosztizálásában és kezelésében szerzett szakértelmükről. Szeretnénk segíteni Önnek. Hívjon minket még ma a 310-552-9999 telefonszámon konzultáció ütemezéséhez.