Könnyű áfonyalekvár chia maggal

Ez a 4 összetevős Easy Blueberry Jam chia maggal sűrítve, enyhén édesítve és komolyan finom! Gyerekek által jóváhagyott és Paleo-barát.

Könnyű áfonyalekvár recept

Ebben a hónapban a nyári mulatságot ünnepeljük, és mi jobb, mint egy egészséges gyerekbarát chia maglekvárral ünnepelni, amely mindenre ráönthető vagy kenhető! Fagylalt, palacsinta, zabpehely, muffin, joghurt, palacsinta, gofri, pirítós, vagy akár egy kanál sima! Az áfonya olyan szuperétel, amiből egyszerűen nem tudok betelni. Amikor visszatérnek a szezonba, hetente készletezek, és amikor épp a szezonon kívül vannak, lefagyasztok egy csomót turmixokért és muffinokért!

Búcsúztasson tartósítószerekkel és cukrokkal töltött bolti lekvártól. Ez a lekvár finomított cukroktól mentes és a hagyományos lekvár ilyen mesés egészséges alternatívája. Meg fog lepődni azon, hogy milyen gyorsan összeáll és milyen vastag lesz! Én adom a hitelt a chia mag, szuper egészséges mag, amelyet sűrítőszerként használnak!

Az áfonyás chia lekvárhoz szükséges összetevők:

2 csésze friss áfonya
2 evőkanál méz
2 evőkanál citromlé
2 evőkanál chia mag

A Chia mag egészséges?

Igen! A chia mag paleo-barát és tápanyag-sűrű. Könnyen emészthetőek, és még az emésztést is elősegíthetik, ha elősegítik ezt a haladást! Omega-3-at is tartalmaznak, ami azt jelenti, hogy nemcsak a testednek, hanem az agyadnak is jót tesznek!

Készíthet-e lekvárt pektin nélkül?

Teljesen! A chia magok csodálatosan sűrítik ezt a lekvárt, mivel sok eper folyadékot felszívnak anélkül, hogy órákig kellene főzniük a keveréket. Az utasítások szerint azt javasoljuk, hogy kissé főzzük a kívánt állag elérése érdekében, majd a főzés után a chia mag továbbra is felszívja a folyadékot, hogy sűrítse a lekvárt.

Meddig fog tartani ez az Áfonyalekvár?

A befőttesüvegben legfeljebb 10 napig tárolhatja hűtőszekrényben!

Ha tetszik ez az egészséges lekvár recept, nézze meg ezeket a hasonló recepteket:

Könnyű áfonyalekvár

Ez a 4 összetevős Easy Blueberry Jam chia maggal sűrítve, enyhén édesítve és komolyan finom! Gyerekek által jóváhagyott és Paleo-barát.

Hozzávalók

2 csésze friss áfonya
2 evőkanál nyers méz
2 evőkanál citromlé
2 evőkanál chia mag

Útmutatások

Öntsön egy edénybe áfonyát, édesítőszert és citromlevet.
Kapcsolja be a hőt közepesre, és hagyja, hogy a keverék megpárolódjon, finoman törje össze a bogyókat. Adja hozzá a chia magokat és keverje össze.
Hagyja 10-15 percig párolni, gyakran kevergetve, hogy elkerülje a tapadást.
Ha megvastagodott, vegye le a tűzről, hagyja kihűlni, és légmentesen lezárt edényekben tárolja legfeljebb egy hétig.

Táplálás

81 megjegyzés
2014. június 13

Böngészés kategória szerint

PIN kódot ebből a postából!

Akár ez is tetszhet

Könnyű kapros savanyúság (ráadásul mindent, amit a konzervekhez kell tudni!)

Sült padlizsán mártással

Paradicsom, padlizsán és csicseriborsó pörkölt

Párolt articsóka fokhagymás pekándió kenyérmorzsával

Csatlakozzon a beszélgetéshez

81 Válasz

Szeretem ezt. Köszönöm, hogy felvettek. Szóval régen utáltam a lekvárt, de aztán elmentem a legcsodálatosabb farmer piacra Martha's Dineyard-ban, és milliónyi különféle lekvárral kellett próbálkozniuk, és megszerettem. Volt egy áfonyás gyömbérlekvár, amely nem volt valóságos. C és reméljük, hogy visszajutunk Martha szőlőjébe, hogy meglátogassuk az unokatestvéremet valamikor, és jobb, ha tippelünk, hogy megállunk az új helyednél!

Tavaly készítettem az első adag lekváromat eperrel, és ez nem volt olyan nagyszerű, ezért elhatároztam, hogy sikerrel járok! Az áfonyalekvár jobban hangzik ... és imádom a chia mag használatának ötletét!

Csodálatosak azok a képek ! Ez hihetetlenül jól hangzik és jól néz ki.

Yum! Szerelem saját lekvárokat készíteni! Ki kell próbálnom ezt a receptet!

Szederlekvárt készítettem nagymamámmal abból a szederből, amelyet az ingatlanára szedtünk. Lehet, hogy meg kell találnom néhány friss szedret, és kipróbálnom kell ezt a receptet ezek (vagy áfonya, mivel én is szeretem őket) felhasználásával. Ez csodálatosan néz ki!

Nagyon örülök, hogy összefutottam ezzel a bejegyzéssel, a receptje csodálatosan hangzik! Elég könnyű és természetes összetevők ... imádom! a képek is fantasztikusak 🙂

imádom az áfonyát. ez nagyon jól néz ki!

Tudsz más típusú bogyókat is sütni? Vagy csak áfonyával működik?

Igen, más bogyókat is feloszthat!

Használhat-e juharszirupot méz helyett?

Még nem próbáltam, de azt hiszem, ez nagyon jól működne!

Fagyaszthatja ezt a lekvárt?

Nem fagytam be, de nem értem, miért ne!

Gondolod, hogy vízfürdővel is elkészíthetem ezt a receptet?

Elhagyhatja a citromot? vagy adjunk hozzá kevesebbet?

A képeid szépek, és remélem, hogy ezt holnap elkészítem! Kíváncsi vagy - mennyire édes ez a lekvár? Ha extra méz hozzáadása megváltoztatná a végtermék konzisztenciáját?
Köszönöm a receptet! 🙂

Lehetséges vagy jó ötlet feldolgozni ezt a lekvárot? Köszönöm

Van-e helyettesítője a chia magoknak?

Szia, meddig marad ez a lekvár? konzerv is lehet? köszönöm.

Használhat fagyasztott áfonyát.

A recept csodálatosan hangzik, a fotók pedig gyönyörűek! Alig várom, hogy kipróbáljam! Hol lehet beszerezni azokat az imádnivaló üvegeket? 🙂 Köszönöm a megosztást!

Azon is kíváncsi vagyok, hogy ezt lehet-e konzerválni vízfürdőben, mint a másik áfonyalekvárt cukorral és pektinnel. Arra gondolok, hogy működnie kell, mivel a méz helyettesíti a cukrot, a chia mag pedig citrommal segít megvastagodni, mint a pektin.

a biztonságos konzervgyakorlás szempontjából a savtartalom a fontos. Az áfonyával nem lehet gond, de ellenőriznie kell, hogy a chia magokat bele lehet-e tenni a konzervek készítésébe. Sajnálom, nem tudom a választ!

Az elmúlt évben baracklekvárot konzerváltam ezzel a chia maggal való sűrítés módszerével. Nem volt probléma!

Hozzáadható a méz, miután az áfonya kissé kihűlt? A méz melegítése részben elpusztítja a méz jótékony enzimeit.

használhatna kender szíveket chia mag helyett. és megfagyhat-e a lekvár

Kihagyhatom a Chia magokat?

Amanda: a chia az, ami megvastagítja!

Valami hasonlót csinálok fagyasztott bogyókkal. Szeretek kevert bogyókat használni, de bármilyen fagyasztott gyümölcs bejön. Ugyanez a folyamat az édesítőszerrel és a chiával. Legutóbb néhány csepp sztíviát használtam, mivel igyekszem semmiféle cukrot nem fogyasztani. A család imádja! Szeretem a friss áfonya használatának ötletét - ez a következő a listámon!

Nem találtam chai magot? Mit helyettesíthetek velük?

Mennyire befolyásolja ez a recept és a chia mag befolyásolja az ízt. Használhatna tápiókát a chia mag helyett? Alapvetően ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik.

Lehet-e fagyasztva ez a lekvár, vagy rendetlenség lenne a textúrával? Bárki megpróbálta lefagyasztani>

Még nem próbáltam lefagyasztani - végiggörgette a megjegyzéseket, hátha másnak van? Sok szerencsét! -Lexi

Kíváncsi voltam, hogy állítólag édes-e, mert az enyém nem volt olyan édes, mint szerettem volna. És azért lehet, mert méz helyett agavét használtam?

Ez olyan ízletes recept. Felvettem a kedvenc receptjeimbe, és linkeltem erre az oldalra ... Szeretném, ha mindenki kipróbálná ezt. Olyan egyszerű! Imádom a joghurtot!

Tegnap este készítettem. Szóval jó. Nem túl édes, ami tökéletes nekem!

Olyan boldog, hogy tetszett!

Ha áfonyát szeretnék őszibarackkal használni, akkor a folyamat teljesen ugyanaz lenne?

Miért lehet csak két hétig tárolni a hűtőszekrényben, elromlik, vagy valami rossz történik vele?

Ha jól tudsz, akkor jó, ha elmész! Egy ideig tart, ez csak egy javaslat. Ne feledje, hogy nincsenek tartósítószerek 🙂

Mi ezen az eltarthatósági idő? Le kell fagyasztanom?

Nagyon izgatott vagyok, hogy kipróbálhatom ezt a receptet - alternatívát kerestem a szuper édes és cukortartalmú lekvárok helyett az üzletekben! Nagyjából tudod, hogy ez mennyit keres? Szeretné megbizonyosodni arról, hogy ez elég a villásreggelihez!

Körülbelül egy csésze vagy egy kicsit több! Bőven kellene. Élvezd!

Hallottam, hogy a méz hevítése elveszíti gyógyhatásait. Bárki tud róla?

Ez elképesztően egyszerű receptnek tűnik! Nem tudtam, hogy minden felszerelés nélkül lehet „lehet”. Rájövök, hogy ez nem fog egy kamrában tartani, de majdnem olyan jó! És semmilyen további többletköltség! Még chia magjaim is voltak, amiket vettem, de előfordul, hogy már találtam rá felhasználást! A lekvár hűl és sűrűsödik gépelés közben! Köszönjük, hogy kipróbálta nekünk ezt a receptet.

Nem történik meg. * Még nem talált felhasználást a chia magokra ....

Ezt tegnap készítettem, és csodálatos! Nagyon örülök, hogy a blogodba botlottam!

Nagyon boldog vagyok, hogy Amy-nek találtál! 🙂

Beteheti ezeket a fagyasztóba későbbi felhasználás céljából?

A lekvár üvegekbe?

Érdemes-e nyers mézet használni, vagy csak a jó darabokat melegítik fel?

Használhatok fagyasztott (de felengedett) áfonyát?

A chia magokat egészben használja, vagy felaprítja ?

Azta! Azonnal kipróbálom ezt a receptet. Olyan könnyű és olyan szép. Ráadásul cseresznyével és eperrel fogom elkészíteni.

Arra gondoltam, hogy vízzel fürdetted-e az üvegeket, magányosabb lesz-e a polcos élet, vagy a receptedet nem állították-e hosszabb életre a hűtőszekrényen kívül?

Nem vagyok konzervipari szakértő, de ez a cikk szerint nem biztonságos a fürdés/bármi a chis magokkal?

Szia Lexi,
Köszönöm a receptet, nagyon hasznos volt, bár kicsit változtattam rajta. Inkább szirupért mentem, mint lekvárért, így nem adtam hozzá chia magot vagy citromot. A méz, mint édesítőszer tökéletes. A nővéremmel már megosztottam, és mindenképpen visszatérek erre a receptre. Más helyen olvastam, hogy használhat citrommagot pektinként/sűrítőként is. Köszönöm mégegyszer.
Heidy

Ezt tegnap készítettem (fagyasztott) áfonyával, amelyet körülbelül egy hónapja szedtünk. Nagyon finom volt.

Alig várom, hogy ezt kipróbáljam! Az áfonya bőrének darabjai vannak a lekvárban? Szeretném elkészíteni ezt a lekvárot a kicsiemnek, de utálja az áfonyabőrt.

Lexi, nagyon köszönöm ezt a receptet. „Áfonya jauce” -nak hívom, mert lekvárként vagy szószként használható. Használható n pirítós, keksz, jégkrém, turmixokkal keverve, joghurt, zabpehely, sajttorta sütemény - a lista végtelen! Megnégyszereztem a receptet (8 csésze áfonya, 1/2 C méz, 1/2 C citromlé és 1/2 C chia mag, hogy egyszerre 6 fél korsót készítsek, amit 12 percig forró vizes fürdőben készítek. Minden korsó eddig tökéletesen lezárt!

Mennyi ideig jó ez, miután elkészült? Finomnak néz ki ?

Köszönöm! Hűtőben legfeljebb két hétig jó.

Még soha nem is láttam chia magokat kisvárosomban. Hol vannak a piacon, és mi a jó helyettesítő
Csodálatosan néz ki

Kérdeznék az adott piacon - vagy rendelhetne online! Olcsóak, táplálóak és kedvesek, mint sűrítők!

Használhatja vízfürdőben ezt a lekvárot chia maggal? Próbáltam eperrel csinálni, és nem sikerült. Ennyi idő és pénz pazarlása volt. ?

Nagyon óvatosnak kell lennem a szénhidrátszámmal. Használhatom méz- vagy cukormentes juharszirup utánzatot? A chia magok megvastagítják, de kíváncsi vagyok, vajon elég édes lesz-e az utam. Ezenkívül van-e erre vonatkozó szénhidrát-bontása?

A férjemnek diviticlutisa van. Nem lehet magja. Használhat bármit mást?

Most készítettem ezt stevia és fagyasztott bogyók felhasználásával. Nagyon szép. Gyönyörűen megvastagodott. Köszönöm az egyszerű jó receptet. Megpróbálom lefagyasztani néhányat, és megnézem, mi történik. Mindig joghurtos öntetként használhatom. Köszönöm a hozzászólást. Karen

Szóval, hány félpintes lekváros edényt tölt meg ez a recept. A kis gyémánt mintás gömbkonzerves üvegeket akarom használni. Igen, nagyon vízfürdővel fogok tudni, lol

Főzik ... aztán később hozzáadják a chia magokat? Nem láthatja, hová adja hozzá őket?

Miután párlásra kerül a sor!

ISTENEM! Ez finom volt! Köszönöm a receptet. Biztosan rendszeresen elkészítem ezeket!

A legjobb valaha készült legjobb lekvár
Ez delitand egészséges

Hagy egy Válasz Mégse választ

Hogyan készítsünk pergamenpapírt

7 tipp a legjobb tengerparti nap megszerzéséhez

Hogyan táplálkozási szakember dekódolja a táplálkozási tények címkét

Feliratkozás a Lexis Clean Living oldalra

Csatlakozzon e-mail listánkhoz, hogy azonnali frissítéseket és heti összefoglalókat kapjon legfontosabb tartalmainkról és különleges exkluzív ajánlatainkról, valamint ingyenes tiszta étkezési útmutatónkkal.!

Ez a webhely időnként kis társult jutalékot kaphat azokért a termékekért, amelyeket megosztottunk Önnel a bejegyzéseinkben. Bár jutalékot kaphatunk bizonyos termékek összekapcsolásáért, Önnek nincsenek további költségei, és minden véleményünk és javaslatunk 100% -ban saját és elfogult. Ez az ígéret neked!

KÖSZÖNJÜK új kedvenc főételünknek, hogy elkészítsenek egy kis ünnepi összejövetelt vagy egy fantasztikus vasárnap esti vacsorát. Ez a narancsos áfonyás sült csirke édes, sós és olyan finom. ⁠
⁠
Hozzávalók: ⁠
✔️ Egész csirke⁠
✔️Narancsok
✔️Áfonya⁠
✔️Rosemary⁠
✔️Méz⁠
✔️Fokhagyma + gyömbér⁠
✔️Só + bors⁠
✔️Csirke készlet⁠
✔️Tápióka keményítő⁠
⁠
TELJES, kinyomtatható recept a bio-ba linkelve. Irány a @lexiscleankitchen, kattints a link linkre, érintsd meg ezt a videót, ⁠
.⁠
.⁠
.⁠
https://lexiscleankitchen.com/orange-cranberry-roasted-chicken/ #wholeroastedchicken # f52community # f52grams #realfood #wholefoods #sundaysupper #easychickenrecipes # glutenfree # glutenfreerecipes # áfonya # áfonya .

TGIF🥳 és Hannukah boldog 1. napja azoknak, akik ünnepelnek this A hétvégén elkészítem a latkéimat (SHOUT OUT TEAM APPLESAUCE EMBER) és megünnepelem Skylar első Hanukáját! ⁠
⁠
Ha megtisztított, gluténmentes ünnepi desszertek listáját keresi (amelyek nem fukarkodnak a jósággal), ne keressen tovább! Menjen az életrajzomban található linkre (@lexiscleankitchen), érintse meg ezt a fotót, és megtalálja a BEST desszertek listáját az ünnepi szezonban. Minden megtalálható nálunk a kivágott sütiktől, ünnepi tortáktól, sütiktől + bároktól, chipsektől, süteményektől a süteményekig, kéregig és egyebekig. Élvezze! ⁠
⁠
A képen: Karamellás almás süteményünk - MÉG NEM Divatos, és még technikailag sem almaszezon van! Annyira jó ! ⁠
.⁠
.⁠
.⁠
https://lexiscleankitchen.com/healthy-h ünnep-desserts/ # sütési idő # csemege # desszertasztal # gluténmentes üdülés # gluténmentes üdülési desszert # applepie # sütőtökpép # ünnepi süti # kivágott süti ⁠
⁠ .

#jovialfoods #oliveoil #extravirginoliveoil # 100% organikus #organicoliveoil #madeinitaly #jovialoliveoil #lexiscleankitchen #Lexiscleanliving #basil #spinach #pesto #pestorecipe #thipe recept #pestopasta #Pestopalay #Pestosalmon #freez .

Nézte a mai történeteinket az LCL csapatával főzve ?! Ezt a krémes, kiadós, melengető rizspuding receptet készítettük. Ez a rizspuding tökéletes, könnyített változata, amelyet szeretettel nőttél fel. Vegán, gluténmentes és finomított cukormentes, és a tökéletes egyszerű desszertet adja le! ⁠ ⠀
⭐⭐⭐⭐⭐⁠⠀
⁠⠀
Kate azt mondta: "Ez nem okozott csalódást! Vártam (milyen örökké éreztem magam) ezt a rizspuding receptet, és ma este elkészítettem. Hubby nem tudott eltávolodni az edénytől, amíg főtt; egyedül az illata finom volt! YUM ! " ⁠⠀
⁠⠀
NÉZZE meg a mai történeteket, és ragadja meg a biomban linkelt teljes receptet! ⁠ ⠀
.⁠⠀
.⁠⠀
.⁠⠀
# https://lexiscleankitchen.com/healthy-rice-pudding/ #ricepudding #veganricepudding #riceporridge #veganbreakfast #veganbowls #breakfast #eatclean #healthyrecipes #healthyricepudding #thefeedfeed #thefeedfeedvegan #veganfoodhackcake # # kényelmét # konfortfood .

Gluténmentes híres es latkeseim! Készen állunk az idei év elején (határozottan még nem áll készen) a Hanukánkra! Skylar Jade első Hanuka 🕎❤️

Latke Pro tippek:
• Ne viseljen olyan inget, ami érdekel! Az olaj kifröccsenhet.
• Készítsen egy kicsi tesztelést, ha módosítani szeretné a sót a többi tételhez.
• A szűrőt a közelben tartom, így szükség szerint extra folyadékot szűrhetek ki.
• A burgonya reszelése után tegye egy tál hideg vízbe. Ez segít kihozni a keményítő egy részét!