Hogy egy 200 kg-os apa megfelezte méretét, hogy "jobb apa legyen"

Publikálva: 2020.09.28. Frissítve: 2020. szeptember 28. 16:10

A 200 kilót meghaladó Keegan Lodge annyira szégyellte a méretét, hogy kifogásokat keresett, hogy ne hagyja el a házat.

Ez az elkötelezett apa megosztotta, hogyan alakította át testét és elméjét családja számára.

Egyik nap a kanapén heverészve legyintettem a családomat.

Párom, az akkor 29 éves Ashley és a lányaink, a hét Paige és a négyéves Katelyn egy napot töltöttek a helyi medencében.

- Kérem, jöjjön velünk, apu - könyörgött Katelyn.

Összetört a szívem.

De a mérleg 211 kilogrammra billenve túlságosan zavarban voltam, hogy a nyilvánosság előtt ne láthassam az ingem nélkül.

Felnőni

Felnőttem, mindig a súlyommal küzdöttem.

Kiskorától kezdve az egyik legnagyobb gyerek voltam az osztályomban az iskolában, és soha nem gondoltam volna, hogy más lennék.

Ahogy öregedtem, semmi mást nem szerettem, mint csirkét, chipset, pitét és pizzát beledugni.

De a legnagyobb gyengeségem az volt, hogy rágcsáltam a nyúlós medvéket és kólát ittam.

Naponta két liter körül lefelé ugrálva nem tudtam betelni a cukros, szénsavas itallal.

20-ra már 171 kilósan billentettem a mérleget, és alig ismertem fel a tükörben látott személyt.

Tudom, hogy változtatnom kell, ezért úgy döntöttem, hogy átalakítom az étrendemet, a gyorséttermet lecserélem sovány fehérjére és zöldségre.

Még egy edzőterembe is beléptem, és hihetetlen módon a következő 12 hónapban óriási 50 kilót sikerült leadnom.

Aztán egy nap a robogómmal indultam haza a munkából, amikor elütött egy autó.

A földre kopogva a lábam tetejére szálltam, ami félig volt alattam.

A kórházban a sebészek négy fémlemezt és 14 csavart tettek a lábamba, hogy segítsenek összetartani.

Tudtam, hogy szerencsés vagyok, hogy életben vagyok. De az eset három hónapig ágyhoz kötött, vagyis nem voltam képes edzeni.

Ehelyett mély depresszióba estem, és ismét elkezdtem kényelmesen enni.

Mély depresszió

Annyira csalódtam magamban, de minél rosszabbul éreztem magam, annál többet ettem.

Mielőtt tudtam volna, visszahoztam minden fogyást - plusz még többet.

7XL méretű ruhákba szorulva én voltam a legnagyobb, aki valaha is voltam.

Amikor megismerkedtem Ashley-vel, nem törődött a méretemmel, és folytattuk a gyönyörű lányainkat.

Ha már elég idősek voltak ahhoz, hogy körbe szaladhassanak, könyörögtek, hogy játsszak velük az udvaron.

Bár nagyon vágytam arra, hogy minőségi időt töltsek együtt családként, még egy rövid séta is úgy érzi, mintha szívrohamot kapnék.

Ehelyett elfoglaltnak tűnnék, így nem kellett bekapcsolódnom a szórakozásba.

Folyamatosan szorongónak és depressziósnak éreztem magam, és nem tudtam azon dolgozni, hogy eltartsam a családomat.

További információ a 7NEWS.com.au webhelyről

A QUARANTINE WEIGHT Woman elárulja, hogyan fogyott 9 kg-ot anélkül, hogy valóban megpróbálta volna

- Kiderült, hogy a legegyszerűbb módon lefogytam.

Aztán 2018-ban egy nap az üzletek felé vettem az irányt, hogy megrendeljem a rendszeres ebédet csirkehúsból és chipsből, amikor a helyi Snap Fitness tornaterem előtt egy plakát ragadta meg a figyelmemet.

Pénzjutalom

Ők egy Six Week Challenge versenyt indítottak, ahol a legjobb átalakítás győztesét 10 000 dollár készpénzzel jutalmazták.

Évek óta azzal a kifogással álltam elő, hogy ne kezdjek egészségesebb életmódot. De most rájöttem, hogy ez jel.

Ezt megnyerem! Megfogadtam, befelé tartok, hogy azonnal jelentkezzek.

Az első ülésem során több mint öt percig küzdöttem a lépcsőzésen.

De a személyzet és a három lányom folyamatos ösztönzésével tudtam, hogy nem adhatom fel.

Csak haladj előre, mondtam magamnak.

Találtam egy alacsony szénhidráttartalmú étkezési tervet is, amely segít a pályán tartásban.

Azáltal, hogy kivágtam a fehér kenyeret, a tésztát és a rántott csirkét és chipset, és kiegyensúlyozott étrendet tartok a sovány fehérje és zöldségfélék mellett, éreztem, hogy ruhám minden héten lazábbá válik.

Még jobb, hogy az elmém tisztábbnak éreztem magam, mint valaha.

Hihetetlen, hogy amikor a kihívás hat héttel később véget ért, 30 kilót fogytam és nagy örömmel vettem át a győztest.

A pénzdíjat a családommal elutazva olyan jó érzés volt együtt tölteni a minőségi időt a nappalinkon kívül.

És a pénz egy részét új ruhákra használtam fel, mivel a régiek most már túl zsákosak voltak.

De tudtam, hogy még rengeteg munkám van.

Magammal vitte Katelynt az edzőterembe, ő arra biztatna, hogy folytassam.

„Nagyon büszke vagyok rád, apa!” - mondta.

Tartsa a súlyt

Két év elteltével a 7XL méretű ruhák viseléséből a nagyokba kerültem, és még soha nem éreztem magam fittebbnek.

A 98 kilós tömeggel összesen hatalmas 113 kilót dobtam le - ez több mint a fele annak, ami voltam, amikor elkezdtem.

Teljes munkaidőben dolgozom, és a testmozgás révén a szorongásomat is képes vagyok kordában tartani.

De a legjobb az, hogy az apa leszése óta először csatlakozhatok a családi tevékenységekhez.

A most 31 éves Ashley-vel, a 10 éves Paige-nal és a hétéves Katelynnel minden hétvégén hosszú sétákat teszünk.

Korábban nem volt erőm sétálni az úton a lányaimmal, de most én üldözöm őket!

A legjobb az egészben, hogy átalakulásom inspirálta Katelynt a torna megkezdésében, és arról álmodozik, hogy egy napon az olimpián indulhat.

Nagyon büszke vagyok arra, hogy megtanítottam, hogy kellő elszántsággal bármit elérhet.