Legyen motivált! A 8 legjobb webhely a fitnesz inspirációjához

Néha szüksége van egy kis inspirációra a motivációhoz. Szerencsére ez a 8 weboldal érzi fájdalmait. Az inspiráló történeteken és a motiváló eszközökön kívül ezek a webhelyek mindegyike különleges meglátásokkal, nézőpontokkal vagy megosztási funkciókkal rendelkezik, amelyek segítenek betartani a "Meg fogom csinálni" impulzust. Ha akar, béreljen életmentő edzőt, vagy használja ezeket a webhelyeket a változó labda gördüléséhez (és tartásához).

Mi az? A Happiness Project egy online eszközkészlet (szó szerint) a siker érdekében. Nemcsak konkrét célok létrehozásában segít (nem csak a "tedd meg, amire szükség van" áltervben!), Hanem a Boldogság Projekt Eszköztár segítségével nyomon követheted az előrehaladást és dokumentálhatod, milyen fantasztikus érzés ragaszkodni hozzá. Egy bejegyzés: "7-kor jógára ébredtem, és olyan energikusnak éreztem magam a nap további részében!".

Miért szeretjük: Határozat megalkotása vagy "személyes parancsolatok" beállítása a nyilvános élés érdekében (beállíthatja privátként is, ha akarja) mindenképpen inspirálja Önt azok betartására. Ráadásul mások ötleteinek meglátása végtelenül inspiráló ("Írj minden nap egy pozitív dolgot a napomból") és mulatságos ("Mondd a férjemnek, hogy minden nap szeretem, és komolyan gondolom").

Mi az? A Before You Were Hot egy online gyűjtemény a felhasználók nem túl forró gyermekkori vagy tinédzserkori képeiről (uh, 80-as évek frufruja, bárki?) - plusz fotók arról, hogy néznek ki most.

Miért szeretjük: Az átalakulás gyönyörű dolog. Ha valaha is kételkedik abban, hogy valamit megváltoztathat magában, ellenőrizze, milyen messzire kerültek ezek az emberek. Lát? Meg tudod csinálni.

Mi az? A SparkPeople a legnagyobb online fogyókúrás közösség, több mint 8 millió taggal törekszik céljaik elérésére, és közben biztatja egymást.

Miért szeretjük: A Motiváció lap olyan cikkeket, idézeteket, videókat és sikertörténeteket tartalmaz, amelyek még a leglazább napokon is megmozgatják Önt, beleértve az 5 dolgot, amelyet megtanulhat a hibáiból (imádjuk azokat a helyeket, amelyek támogatják a hébe-hóba esést). Ha van mentsége arra, hogy ne dolgozzon ki, akkor valószínűleg ez a webhely tönkreteszi.

Mi az? Köszönöm! Olyan webhely, amely az egészséges ételeket ugyanolyan jól nézi ki, mint amit süteményes esetben lát! Míg ez az oka, hogy kövér vagy, olyan kalóriabombákat tartalmaz, mint a szalonna, amelyet sajtba csomagolnak, és több szalonnába csomagolva, majd rántva, de ez az az anti-site, amely eléggé elfogyasztható képeket mutat be olyan ételekről, amelyek készítenek és megtartanak egészséges.

Miért szeretjük: A leleményes ételek (ásítatlan bugázott csirke!) Annyira finomak, csodálkozni fognak, miért keresték valaha a rossz dolgokat.

Mi az? Yum Yucky az egyik anya blogja, amely megpróbálja egészséges egyensúlyt teremteni az étel iránti szeretete és a fitnesz céljai között. Figyelmeztetés: Ez a webhely alkalmi négybetűs feuditása nem a prim számára szól.

Miért szeretjük: Josie Maurer blogger nagyon jó viszonyai - köztük a szénhidrát delírium túljutása (és nem dagadás) és a "fordított naplózás" (azt írod le, amit sikerült átadnod, és nem ettél!) - Hívj minket, hogy kövessük az ő példáját. 6. 43 dolog

Mi az? A 43 dolog egy listát tartalmaz azokról a dolgokról, amelyeket az emberek meg akarnak csinálni, kezdve egy félmaratoni futástól és egy fotózástól egy éven át minden nap, a félelmetes pillanatok jegyzetfüzetének megőrzéséig, valamint a lányok és nők szabad gondolkodásra és önellátásra való felhatalmazására.

Miért szeretjük: Nem csak felsorolhatja az álmait, de felveheti mások listáját is (beleértve azokat a dolgokat is, amelyekre soha nem jött volna rá egyedül, de remek ötletek). Van, amelyik kiszámítható, van, aki nem annyira. Egy nemrégiben a "szárnyak növekedése" volt az egyik legnépszerűbb cél. De így történt a "ne halogassa a halogatást" és a "fogyás".

Mi az? Joanna, 28 éves háromgyerekes anya, teljes munkaidős hallgató és részmunkaidős tanár története, aki arra törekszik, hogy lefogyjon 113 fontot, hogy elérje a 150-es célsúlyt (60 kilót már leadott).

Miért szeretjük: Joanna intelligens módszereket talál arra, hogy egészséges tevékenységébe belecsempészje napjait: azzal, hogy rohangál a gyerekeivel a parkban („A padon ülni és figyelni őket nem számít!”), Részt venni egy legnagyobb vesztes versenyen a munkatársakkal, megszabadulni ócska étel a házban ("A gyerekek túl lesznek rajta"), és hajnalban ébredni a testmozgásra ("Fájdalmas, de olyan jól érzi magát, ha vége"). Ha képes rá, akkor te is.

Mi az? Állítsa be egészségügyi, táplálkozási vagy fitnesz célját, csatlakoztassa a hitelkártya számát, és vállaljon egy meghatározott összeget (olyan összeget, amelyet nagyon hiányolna!) Egy jótékonysági vagy politikai pártnak, amelyet nem támogat. Ha nem éri el a célját, akkor az emberek, akikkel nem ért egyet, megkapják a tésztát.

Miért szeretjük: Hideg, kemény készpénz letétele a biztos motiváció megszerzésének módja. Hé, néha egy kis küzdelem kell ahhoz, hogy megmozdulj.