A legjobb étkezéstervezési szolgáltatás: A legjobb 10 ajánlott ajánlatunk

Módosított dátum: 2020. december 1

Ha a szokásos hétköznapi vacsoraidőben vacsorázni vagy a hűtőszekrényben körülnézni a maradék után, az étkezés megtervezése pontosan az lehet, amire szüksége van. A remek étkezési terv segíthet jól étkezni, miközben pénzt takarít meg.

Milyen étkezési terv közül választhat, melyik a legjobb étkezési terv? És melyik a legjobb neked? Összesen 10 étkezéstervezési szolgáltatást állítottunk össze, így kitalálhatja, melyik lesz a legmegfelelőbb az Ön számára.

Tartalomjegyzék:

A rendelkezésre álló legjobb étkezéstervezési szolgáltatás

e-étkezés

Az eMeals az eredeti online étkezéstervezési szolgáltatások egyike, és a rendelkezésre álló étkezési tervek mennyiségéből ez nyilvánvaló. A szolgáltatás a menük hatalmas választékát kínálja, a tiszta étkezéstől az alacsony szénhidráttartalomig, az egészséges szívig, a fazékig és a vegetáriánusig. Még terveket is kínálnak az Health, az All You és Paula Deen együttműködésével. Az e-étkezés évente 59,99 dollárba, vagy háromhavonta 29,99 dollárba kerül. Külön fizethet ebédért, reggeliért, desszertért és különleges alkalmi tervekért.

Előnyök: A rendelkezésre álló sokféle változatosság révén az eMeals megkönnyíti az Ön és családja számára megfelelő étkezési terv kiválasztását. Még boltközpontú terveket is kínálnak, amelyek a recepteket arra alapozzák, hogy az adott héten mi kapható. Ráadásul a terveket felcserélheti, amikor csak akarja, így könnyen hozzá lehet igazítani az étkezés tervezését az adott hét sajátos igényeihez. Az eMeals az Ön élelmiszerbolt-listáját olyan vásárlási alkalmazásokba is exportálja, mint a ClickList, ami hasznos lehet.
Hátrányok: Az eMeals segítségével nem lehet váltani az adag méretét. Az étkezések étkezésenként két-négy vagy hat-nyolc adagra vannak beállítva, a legtöbb terv szerint, és ha szükséges, akkor saját maga kell elvégeznie a matematikát, hogy csökkentse vagy növelje őket.
Kinek szól: Ha nem bánja a főzést, és bizonyos rugalmasságot szeretne az étkezés megtervezésében, az eMeals kínálat a legnagyobb. Egy mozgalmas héten könnyen válthat 20 perces étkezésre vagy fazékkészletre, majd visszatérhet a rendszeresen tervezett paleo vagy tiszta étkezési tervéhez, amikor az élet lelassul.

5 dolláros étkezési terv

A szolgáltatásért mindössze havi 5 dollárért az 5 dolláros étkezési terv szuper megfizethető. A receptek a családbarát kényelmi ételek felé hajlanak, de mindig tartalmazzák a gyümölcsök és zöldségek egészséges egyensúlyát. A heti étkezési tervhez tartozik egy élelmiszerbolt-bevásárlólista, valamint bónusz desszertek, italok vagy egyéb finomságok. A terv heti gluténmentes tervet is kínál.

Olvassa el még: Fetch Review: Nyerjen jutalmat az élelmiszerboltokért

Újabban az 5 dolláros étkezési terv bevezette az Étkezési terv készítő eszközt. Ez nagyszerű a válogatós családok számára, mivel lehetővé teszi, hogy elkészítse saját étkezési tervét az oldal olcsó étkezési bankja alapján. Ezután létrehozza az Ön bevásárló listáját.

Előnyök: Ez a szolgáltatás megfizethető, és a megfizethető ételekre összpontosít. A tervek kihasználják az idényjellegű termékeket és azt, hogy mi várható. Tehát a legtöbb étkezés személyenként körülbelül 2 dollárba kerül. A terv abban is nagyszerű, hogy mindig tartalmaz legalább egy edényes ételt és egy 20 perces ételt hetente. Sok étkezés előre elkészíthető a könnyebb hétköznapi főzéshez is.
Hátrányok: Az ételek nem szabhatók testre, és a receptek sem. (A weboldal azonban néhány hathetes speciális menüt kínál, köztük egy paleo opciót.) Más szavakkal, nem lehet összeállítani egy négyszemélyes receptet, hogy hat embert könnyen befogadjon. Önnek egyedül kell elvégeznie a matematikát - és ki kell igazítania az élelmiszerbolt-listát.
Kinek szól: Az 5 dolláros étkezési terv azoknak az átlagos méretű családoknak jó, akik nem válogatnak és nem is kalandvágyók. Ha nem bánod, hogy hétvégén főzsz, és a fő étkezéstervezési célod az élelmiszerköltségvetés csökkentése, akkor ez lehet a terv.

Havonta egyszer étkezés

Ez az étkezéstervezési szolgáltatás, amelyet régebben havonta egyszer Anyukának hívtak, annyira népszerű, hogy az új tagok előtt jelenleg zárva tart. Ha mégis érdekel, felveheti nevét a várólistára, és értesítést kap, ha újra regisztrálhat. Ez a szolgáltatás havi 16 dollárba, azaz körülbelül 170 dollárba kerül évente, és egyedülálló eladási pontja van: az összes ételt előre elkészítheti és a fagyasztójába helyezheti. Havonta egyszer főzhet, majd a hét legtöbb éjszakáján alapvetően felmelegíti a dolgokat. Ahelyett, hogy az előfizetőknek hozzáférést biztosítana a meghatározott menükhöz, a Havi egyszeri étkezés lehetővé teszi a saját menü elkészítését a fagyasztóbarát receptek adatbázisából. Ezután megmondja, mit vásároljon, és milyen sorrendben készítse el ételeit a lehető leghatékonyabb fagyasztó sütési napon.

Előnyök: Ha túl elfoglalt vagy ahhoz, hogy egy tipikus hétköznapon főzzön, ez nagyszerű szolgáltatás. Testreszabható menüket kínál, amelyek megkönnyítik az ételek adagjának méretét. A szolgáltatás valójában az egész főzési napot T-re tervezi, a lehető leghatékonyabbá téve a főzést.
Hátrányok: A havi 16 dollárért ez az egyik drágább szolgáltatás, bár több funkcióval rendelkezik. Egy teljes napos étkezés elkészítése egy nap alatt nagyon hosszú napot jelent, és azt is megköveteli, hogy egyszerre egy hónapnyi élelmiszert vásárolhasson. Ezenkívül elég nagy fagyasztóval rendelkeznie kell az összes étel tárolásához.
Kinek szól: Ez a szolgáltatás nagyszerű azok számára, akik nem szeretnek főzni a hétköznapokon, de havonta egyszer el tudják magukat főzni. Még jobb, ha össze tudsz állni egy barátoddal, enyhíted a terhelést és elosztod az étkezéseket a hónapra.

Terv enni

A fenti étkezési tervektől eltérően a Plan to Eat nem adja meg a recepteket; te teszed. A Terv enni alkalmazás és az online recepttervező bárhonnan összegyűjti kedvenc receptjeit. Ezután húzza át receptjeit a naptáralapú étkezéstervezőbe. A Plan to Eat elkészíti az Ön számára egy élelmiszerbolt-listát.

Előnyök: Olyan recepteket használ, amelyeket már ismeri a családja, és amelyek megkönnyítik az életét, és a vacsora nagyobb eséllyel fogyasztható. Ráadásul az általa létrehozott élelmiszerbolt-lista interaktív, így a hét folyamán átveheti az elemeket. Havi 4,95 dollár vagy évi 39 dollár, ez is meglehetősen megfizethető lehetőség.
Hátrányok: Nem minden munkát végez el helyetted, mint néhány ilyen szolgáltatást. Valójában rendelkeznie kell egy receptkönyvtárral, amelyet a családja élvez, hogy ezt a munkát megvalósítsa!
Kinek szól: Ez a legjobb azok számára, akik nem bánják a főzést és receptjeik vannak, amelyeket szívesen megennének, de akik utálják az étkezéstervezés és az élelmiszerboltok listázási (és elfelejtési!) Részét. Ha nem bánja, hogy egy kis plusz munkát végez, ez remek lehetőség az étkezés egyszerűsítésére.

A Six O’Clock tülekedés

A The Six O'Clock Scramble kétéves étkezési terv előfizetés esetén heti 1,44 dollárért megfizethető étkezéstervezési szolgáltatás! A szolgáltatás az egészséges ételekre összpontosít, amelyek gyorsan javíthatók, és az összes étel köreteket tartalmaz. Az ételeket gluténmentes vagy vegetáriánus étrendhez is testreszabhatja.

Előnyök: Nagyon megfizethető, ha úgy dönt, hogy a kétéves előfizetés mellett dönt, és még az egyéves étkezési terv előfizetés is, amelynek heti 2 dollárja van, elég alacsony. Az egészséges ételekre összpontosítva, amelyek szintén könnyen elkészíthetők, ez kiváló egyensúly a családok számára. Más bírálók is megjegyezték, hogy a szolgáltatással járó heti hírlevél hasznos és érdekes.
Hátrányok: Új receptek hozzáadása az előre megtervezett menübe nehéz lehet, és a testreszabás nem a legkönnyebb. És ha új receptet ad hozzá, külön élelmiszerlistát kell kinyomtatnia.
Kinek szól: A Six O'Clock Scramble családok számára készült, családbarát receptekkel, egyszerű összetevők alapján. Ha nem túl nyűgös a heti menük testreszabása miatt, ez egy egyszerű módja a gyors hétköznapi étkezések megtervezésének.

A Friss 20

Az étkezéstervezés egyedülálló szöge, hogy heti húsz friss, helyi alapanyagra összpontosít. A Fresh 20 elosztja a napi étkezés előkészítése és a havi fagyasztás közötti különbségeket heti egy órás előkészítési periódussal, hogy a hétköznapi étkezés egyszerűbb legyen. Jelenleg klasszikus, gluténmentes, vegetáriánus, kóser, tejmentes és paleo terveket, valamint egy személyre szóló terveket kínál. Minden terv költsége 79 dollár évente vagy 14 dollár havonta.

Előnyök: Az egyszerű, friss összetevőkre összpontosítva a The Fresh 20 egészséges lehetőség. A heti egy órás előkészítési időszak segít minden este az étkezés előkészítésének ésszerűsítésében. Ha évente fizet érte, a terv meglehetősen olcsó, alig meghaladja a havi 6,50 dollárt. Különleges terveket is vásárolhat, köztük tejmentes, kóser és hat hét ebédet, felár ellenében.
Hátrányok: Nem válthat a tervek között további költségek hozzáadása nélkül, és ezzel nem változtathatja meg könnyen az étkezés méretét.
Kinek szól: Ha remek étkezési tervet és friss alapanyagokat szeretne, ez jó lehetőség lehet. Olyan családok számára készült, akik ízletes, könnyű ételeket szeretnének, de csökkenteni akarják a környezeti lábnyomukat is.

Pepperplate

A Pepperplate egy másik alkalmazás, amely minden receptet tartalmaz. URL-cím beillesztésével létrehozhatja és szerkesztheti sajátjait, vagy importálhatja őket a szolgáltatásba. Az alkalmazás korlátlan tárhelyet kínál a receptjeihez, és szükség szerint ütemezheti őket. Az alkalmazás lehetővé teszi a receptek méretezését, és bevásárló listákat generál az étkezési terv alapján.

Előnyök: Ingyenes alkalmazásként ennél sokkal olcsóbb nem lesz! Ha már vannak szeretett receptjei, amelyeket szeretsz használni, ez egy nagyszerű alkalmazás azok összeállításához és egyszerűbbé tételéhez.
Hátrányok: Ez egy másik alkalmazás, amely nem mindent megtesz az Ön számára. A Pepperplate használatával időt kell szánnia a kezelőfelületre a kedvenc receptek mentéséhez és importálásához, és időt kell szánnia arra, hogy minden héten megtervezze a menüt.
Kinek szól: A borsdarab egy másik jó lehetőség azok számára, akiknek már kéznél vannak az általuk szeretett receptek. És mivel ingyenes, nagyszerű, ha szűkös költségvetéssel rendelkezik, és nincs havonta 5–10 USD az étkezéstervezéshez.

Egyél ennyit

Ha meghatározott, kalóriabevitelű étrendet folytat, az Eat This Much lehet az az étkezéstervező alkalmazás, amelyre már várt. Ez lehetővé teszi, hogy naponta hány kalóriát fogyasszon. Ezután elkészítheti heti étkezési tervét előre elkészített receptekkel és azokkal, amelyeket hozzáad. Az idő múlásával nyomon követheti a kalóriákat és a testsúlyát is. Lehetővé teszi bizonyos típusú ételek kiszűrését az étkezési tervéből, ami kiválóan alkalmas alacsony szénhidráttartalmú étrend, vegetáriánusok és így tovább.

Előnyök: Az alkalmazás ingyenes verzióval rendelkezik, de éves előfizetéssel havi 3,99 dollárért használhatja a prémium funkciókat, beleértve a maradék tervezését és az automatikus heti étkezéstervezést. Ez az alkalmazás kiválóan alkalmas az étkezési stílusra jellemző étkezések tervezésére, egészen az elfogyasztott kalóriákig. Olyan egyedi funkciókat is kínál, mint például az éttermek éttervek alapján történő megtervezése vagy előre elkészített étkezési lehetőségek.
Hátrányok: A családi étkeztetés az alkalmazás prémium szolgáltatásainak része, így nem ingyenes. Emellett egyszerre csak egy személyre integrálja a személyes táplálkozási célokat.
Kinek szól: Ha egy meghatározott étrendet szeretnél követni, akár testépítőként, akár fogyókúrázni vagy fogyni vágyóként, az Eat This Much egyedülálló funkciókat kínál, amelyeket szeretni fogsz. Valószínűleg nem ez a piac legbarátabb lehetősége a piacon.

PlateJoy

A PlateJoy célja, hogy az életednek megfelelő étkezési tervek biztosításával örömmel töltsön el étkezésedet. Amikor regisztrál egy fiókra, egy kvízt kap, amely lehetővé teszi a webhely számára az étkezési terv testreszabását az időbeli korlátok, étkezési preferenciák és egészségügyi célok szerint. A PlateJoy kínál egy digitális éléskamrát is, amely nyomon követi azokat az alapanyagokat, amelyekre már szüksége van a konyhában. És automatikusan minimalizálja az élelmiszerlistán szereplő összetevők számát a hulladék minimalizálása érdekében.

Előnyök: A testreszabási kvíz segítségével a PlateJoy valószínűleg mindent megad Önnek, amit soha nem tudott, hogy szeretne az étkezési tervben. Ez egy jó lehetőség, ha a családja mind ugyanabban az időben, egészségi és preferencia-korlátozások alatt áll.
Hátrányok: 99 dollárért 12 hónapos előfizetésért vagy 69 dollárért 6 hónapos előfizetésért ez a lista drágább végén található. De mégis, ha ez egy tetsző étkezési tervet eredményez, akkor a költség megéri.
Kinek szól: Ez az étkezési terv bárkinek szólhat, mivel felajánlja az ismerkedési kvízt, amikor megkezdi az étkezési terv előfizetését, majd az étkezési tervet a személyre szabott válaszokra alapozza.

CookSmarts

Mi van, ha igazán szeretne étkezést tervezni, és többet szeretne otthon enni, de valójában nem sokat tud a főzésről? Ebben az esetben a CookSmarts lehet az Ön számára. Hasznos útmutató videókat készít a kezdő szakácsok számára, így nagyszerű a főzés megtanulásához. További jellemzők a hétvégi előkészületek, amelyek megkönnyítik a hétköznapi étkezés előkészítését, az automatikus élelmiszer-pazarlás csökkentése és számos diétás lehetőség. Van egy ingyenes verziója is, amely hozzáférést biztosít három étkezési tervhez, így kipróbálhatja.

Előnyök: Ez egy kiváló lehetőség, amely a főzés megtanulásából kiveszi a stresszt. Havonta 6–8 dollárért sem túl drága. Az ételek testreszabása pedig egyszerű, mivel minden étkezéshez gluténmentes, vegetáriánus vagy paleo opció tartozik. Az előfizetésedhez hozzáférést biztosít az archívumokhoz is, így más tervvel vásárolhatsz, ha nem tetszik az adott hét.
Hátrányok: A CookSmarts nem kínál olyan sokféle menütípust, mint néhány itt felsorolt opció.
Kinek szól: Ez kifejezetten a kezdő vagy tapasztalatlan szakácsok számára készült, akik friss ételeket szeretnének főzni, és többet szeretnének megtudni a speciális konyhai készségekről.

Összefüggő:

Alternatív étkezési terv: házi szakács

Ha túl elfoglalt vagy ahhoz, hogy még élelmiszert vásárolj, az Otthon séf jó választás lehet. Ez az egyik legnépszerűbb étkezési szolgáltatás. Ez a szolgáltatás lehetővé teszi az étkezési lehetőségek testreszabását, és valóban hozza az összetevőket és recepteket. Két étkezést hetente legfeljebb nyolcszor szállíthat. A Home Chef hihetetlenül egyszerűvé teszi az étkezés előkészítését és tervezését.

Előnyök: Könnyen elkészíthető, finom, egészséges ételeket kap házhoz. Ennél valóban nem lesz könnyebb, és testre szabhatja, hogy az ételeit is milyen gyakran szeretné kézbesíteni.
Hátrányok: Minden ilyen szolgáltatás legnagyobb hátránya, hogy fizet valaki másnak az élelmiszerbolt-vásárlásért, ami drágább lesz. Ha már egy csomó összeget elköltözöl az étkezésre, a Home Chef pénzt takaríthat meg. De ha takarékosan főz otthon és az élelmiszerboltban, akkor valószínűleg többe kerül, mint amennyit most költött.
Kinek szól: Az otthoni szakács kiváló lehetőség lehet az étkezés tervezésének kiegészítésére és egyszerűsítésére heti néhány éjszakára. Vagy ha tényleg nincs ideje boltba vásárolni és végül étkezni, akkor mindenképpen pénzt takaríthat meg. És ez 30 dollár kedvezményt jelent az első megrendelésre, így most jó alkalom kipróbálni!