Mielőtt folytatná.

A HuffPost ma az Oath család része. Az EU adatvédelmi törvényei miatt - nekünk (Oath), szállítóinknak és partnereinknek az Ön beleegyezésére van szükségünk ahhoz, hogy sütiket állítsunk be az eszközön, és adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat és személyre szabott hirdetéseket adjon az Oath termékekről (és egyes esetekben a partner termékekről). Tudjon meg többet az adatfelhasználásunkról és a választásról itt.

felfedezte

Van egy saját sikertörténete? Küldje el nekünk a [email protected] e-mail címre, és megjelenhet a webhelyen!

Név: Patti Pollock
Kor: 49
Magasság: 5'10 "
Súly előtt: 320 font

Hogyan nyertem: Egész életemben nehéz voltam. A középiskolában mindig felvettek, és mindig úgy éreztem magam, mint a csúnya kiskacsa, mintha soha nem lennék elég jó ahhoz, hogy szeressenek. Nagyon félénk voltam, és megtartottam magam, hogy elkerüljem a gúnyolódást vagy az elutasítást. Aztán csak beleakadtam az életbe, férjhez mentem, gyerekeim és karrierem volt. Könnyebb volt egészségtelenül enni, és nem gondolkodni azon, mit műveltem a testemmel. 35 évig cigiztem. Reggeltől estig ittam a Pepsit, és minden nap gyorséttermet ettem.

Töréspontot: Két sérvműtétem volt, nagyon megbetegedtem, és sürgősségi műtétet kellett elvégeznem a sérven, amely két napig tartott az intenzív osztályon a légzésem miatt. Legidősebb lányom elvette a cigarettámat és eldobta őket. Aznap abbahagytam a hideg pulyka dohányzását, és majdnem két éve cigizett. Azon a télen 60 kilót híztam a dohányzástól. 2012 tavaszán a tükörbe néztem, és azt mondtam: "Elég!" Szerettem volna egészséges és vékony lenni, és úgy döntöttem, hogy csatlakozom a Súlyfigyelőkhöz.

Hogyan veszítettem el: 2012. április 19-én léptem a skálán a Súlyfigyelőknél 320 fontnál. Ma 225 súlyú vagyok, és még 30 fontot kell leadnom, hogy elérjem az eredeti célomat, vagyis a 125 font elvesztését. Középiskola óta nem láttam 195-et a skálán. Elkezdtem egészséges ételeket fogyasztani, például gyümölcsöt, zöldséget, csirkét és halat, és követtem a Súlyfigyelők pontrendszerét. Hetente két-öt mérföldet kezdtem el gyalogolni. Aztán megtaláltam Zumbát. Elkezdtem heti egy éjszakát járni, de most heti három-négy estén járok félelmetes oktatóm, Lori óráira. Az első 5K-t 2012 júniusában 56 perc alatt teljesítettem. Idén eddig még hármat csináltam, a legjobb időm 40 perc. Márciusban félmaratont is gyalogoltam. Remélem, hogy több futást beépítek a programomba.

Csodálatos barátokat szereztem, akik ilyen támogatást kínálnak utamon. Nem lennék itt nélkülük, férjem, lányaim és közeli barátaim nélkül. Szódát már egyáltalán nem iszom, csak vizet és cukrozatlan jeges teát. Már nem eszem gyorséttermet. Négy hónap múlva leszek 50 éves, és az leszek a legalkalmasabb, akit életemben valaha is voltam. Ha ezt 49 évesen meg tudom tenni, bárki megteheti. Csak el kell döntenie, hogy változik, és folytatja.

Nézze meg az alábbi inspiráló súlycsökkentő történeteinket: