Burn it Off: Hány bevásárlóközpont a Cinnabon visszavonásához?

A Cinnabon webhelye nem fedi fel a kalóriatartalmát. De egy gyors Google-kereséssel egy tucat kalóriaszámláló webhely jelenik meg, amelyek mind ugyanazt mondják: Az egyik Classic Cinnabon Roll tartalmaz egy nem túl édes 730 kalória és 24 gramm zsír. Édes, szarvas és, nos, nagy - és megvan benne a kalória, ami ezt bizonyítja!

Most változik a körök száma, amelyeket be kell járnia a helyi bevásárlóközpontban, mivel az összes bevásárlóközpont különböző méretű és alakú. Valójában felhívhatja a bevásárlóközpont ügyfélszolgálatát, hogy megtudja a pontos távolságot, mert a legtöbb bevásárlóközpont fedett fitnesz-gyalogos programokat kínál. Kutatásom szerint egy bevásárlóközpont köre átlagosan egy mérföld 1/4 és 2/3 között változhat. Konzervatívnak mondjuk azt, hogy egy bevásárlóközpont kör egyenlő egy negyed mérfölddel. És ha fekete pénteken sétál át a bevásárlóközpontban, akkor nem tudja pontosan megtenni a sebességet az emberek körül. A tempójának elég lassúnak kell lennie.

A SparkPeople.com fitneszkövetője szerint egy 150 kilós nő, aki kényelmes 20 perces mérföldes tempót tesz meg (3 mph), 20 mérföldet éget el negyed mérföldönként (egy bevásárlóközpont kör). Ahhoz, hogy leégjen arról a Cinnabonról, muszáj körbevezetik az egész bevásárlóközpontot 36,5-szer, aminek éppen vége 9 mérföld! (És ez mellesleg 3 órát vesz igénybe.)

Ez egy érdekes szempontot hoz fel, amelyet szeretek elmondani. A "tevékenység" nem azonos a "testmozgással". A lábad és a hátad fájhat egy bevásárlás napján, de ez inkább a lábadon, kényelmetlen cipőben és rossz testtartásban tükröződik, mint a napod "intenzitásának". A vásárlás biztosan nem indokolja a plusz kalóriákat olyasmiben, mint egy Cinnabon - nem fekete pénteken vagy bármely más napon!

Szerinted 3 óra gyaloglás megéri a Cinnabon elfogyasztásának pillanatnyi örömét? Még jobb, van valami tippje a bevásárlóközpont eledelének elkerülésére (vagy egészségesebbé tételére)?