Lásd a MUNKA eredmények 6 hetét

Ha éppen annak eldöntésében küzd, hogy meg kell-e végeznie a MŰKÖDÉS 6 hetét Amoila Cesarral, nézze meg ezeket a csodálatos sikertörténetek előtt és után.

Amoila MUNKÁRA tette őket, és az eredmények önmagukért beszélnek.

Ellenőrizze őket, majd kötelezze el magát a MUNKA mellett!

„A MUNKA 6 hete valóban felemelte személyes alkalmasságomat, és segített áttörni a fennsíkomat.

Most igazi sportolónak érzem magam. Teljes fekvőtámaszt tudok tenni a lábujjamon. Nagy súlyokat tudok emelni, őrült HIIT mozdulatokat tudok csinálni, és őrülten sokáig tarthatom őket. Mentálisan tudom, hogy nincs semmi, amit ne tudnék kezelni.

Amoila fantasztikus! Szeretem, ahogy arra biztatott minket, hogy nagyok legyünk a program végéig. Soha nem volt unalmas, és minden nap új és izgalmas volt.

Az Ultimate Portion Fix segítségével valójában több ételt eszem, mint korábban, de ez mind olyan jó, tápláló étel.

Egészségesnek lenni nem azt jelenti, hogy megfosztják; jobb választásokról szól.

Már (szinte) soha nem eszek fagylaltot, mert minden nap van egy Shakeologiám! ”

„Csodálatos feleségem motivált. Megkért, hogy csináljam meg vele ezt az edzést. Eleinte egyáltalán nem éreztem. Szerettem hazajönni a munkából, inni pár sört, enni bármit és játszani a gyerekekkel.

Azt hittem, remek formában vagyok - nem kellett tornáznom!

Teljesen tévedtem. Amikor elkezdtük az 1. napot, alig tudtam 10 fekvőtámaszt végrehajtani.

Amoila rossz szamár a könyvemben! Nincs verés a bokor körül. Úgy érzem, ugyanolyan hozzáállásom van, mint Amoilának: Ne pazarolja az idejét, itt van a munkához.

Soha nem érdekelt a skála, és még mindig nem. Nem határozza meg, hogy érzem magam a nap végén. Csodálatosan érzem magam. Sokkal erősebbnek érzem magam.

Egy dolgot megtudtam a program táplálkozási részéről, hogy mennyi egészségtelen ételt ettem. Nagy hatással volt az ételnézésre. Ezt egészen biztosan folytatni fogom a mindennapi életmódomban.

A Shakeology-nál a kedvencem az íze - szeretek belekeverni egy banánt vagy epret! "

„Az volt a motivációm, hogy fitt és egészséges legyek a gyerekeim számára. Van egy nagyon aktív 4 éves lányom és 2 éves fiam. Tudnom kell tartani velük a lépést!

A MUNKA 6 hete segített átalakítani testemet, és közelebb hozni a terhesség előtti testemhez. Most sokkal erősebb vagyok, mint korábban.

Ez pontosan azt adta le, amire szükségem volt. Szeretem Amoila nem-BS hozzáállását. Kemény edző, de hihetetlenül biztató.

Sokkal tudatosabb evő is vagyok. A 2B gondolkodásmód segített az étellel való kapcsolatomban. Nem tartom étkezési terv betartását; teljes életmódváltás volt.

Annyi finom „desszert” recept létezik, amelyet a vegán növényi shakeology-val elkészíthettem; olyan dolgok készítése, mint a mogyoróvaj csokoládé shakeology csészék, segített abban, hogy annyira ne vágyjak egészségtelen harapnivalókra vagy édességekre. "

- Őszintén szólva megfélemlített a MUNKA 6 hete és Amoila.

Amoila hihetetlen edző. Kemény, de gondoskodó és támogató természete van, és ez az, ami a legnehezebb mozdulatokon keresztül vezetett.

Elmondhatja, hogy valóban azt akarja, hogy egészségesebb legyen, és tudja, hogy képes vagy nehéz dolgokra.

Mentálisan és fizikailag erősebbnek éreztem magam. Most már három teljes állszúrást tehetek segítség nélkül, és számomra ez csodálatos! Mindig a felsőtest erőivel küzdöttem - most kaptam a rockin karjait és hasizmaimat!

Amikor elköteleztem magam a MUNKA 6 hete mellett, elköteleztem magam az Ultimate Portion Fix mellett is. Valóban hiszem, hogy a táplálkozás óriási tényező volt az eredmények elérésében.

Határozottan rájöttem, hogy az adagjaim sokkal nagyobbak, mint kellene. Olyan csodálatos volt látni, hogy gyermekeim egészségesebb étkezési szokásokat választottak.

A Shakeology-nál a kedvencem, hogy az összes tápanyag egy shake-be van csomagolva. Minden délután 15 óra körül iszom a Shakeology-t, amikor a legnehezebb vágyakozásom támad. Az segít átvészelni, hogy feltölt.

„A MUNKA 6 hetének teljesítése után abszolút HITELETLennek érzem magam! Nem csak fizikailag, de szellemileg is erősebb vagyok ettől a programtól.

Voltak napok, amikor le akartam lépni, és arccal először belemerülni egy pizzába, de túlhaladtam rajta és tovább mentem. Ez volt az első alkalom, hogy ténylegesen ragaszkodtam egy programhoz az időtartamra. Annyi büszkeséget éreztem, hogy tudtam.

Amoila hihetetlenül motiváló volt. Van egy módja arra, hogy kemény szeretetet adjon neked, de ugyanakkor teljes rocksztárnak érzi magát!

Igazán hiszem, hogy ez a MUNKA és a táplálkozás kombinációja volt.

Az Ultimate Portion Fixet követtem először. A fitnesz rész fizikailag nagy kihívást jelentett, és a határaimhoz szorított, de nem tudtam volna úgy megjelenni az edzéseim során, ahogyan tettem, ha nem táplálom megfelelően a testemet.

A shakeology megmentett a délutáni snack-rohamaimtól. Ez az idő a munkából hazaérkezés és a vacsora között mindig is a bukásom volt. Most van valami, amit gyorsan meg tudok ragadni, hogy átmenjek vacsoráig.

Régebben ürügyként használtam az elfoglaltságot, hogy rossz ételeket válasszak. Megtanultam, hogy az egészséges táplálkozásnak nem kell bonyolultnak lennie. Ez nem büntetés. Ez nem nélkülözés. Kiderült, nagyon jó érzés egészségesnek érezni magunkat! ”

„A MUNKA 6 hetének megkezdése előtt közel 12 kilót híztam, és lassúnak és magabiztosnak éreztem magam. Szükségem volt valamire, hogy visszavágjam a fenekemet.

Hat hét után visszanyertem erőmet és állóképességet! Szeretem Amoila nem bika hozzáállását. Szükségem volt valakire, aki olyan kemény volt velem, mint én magam ellen.

Követtem a Nutrition Guide programot, és visszahívhattam az adagokat, és visszatérhettem az egészséges táplálkozáshoz. Mindig a Portion-Control konténereket fogom használni - ezek egyszerűek és hatékonyak.

A Shakeology-ban az a kedvencem, hogy az íze olyan, mint egy turmix - de egészséges! Éjszaka iszom a Shakeologiámat, amikor csokoládét vagy késő esti édességet akarok, és ez felrúgja ezt a vágyat.

„Mielőtt elkezdtem a MUNKA 6 hetét, fizikailag nem éreztem magam jól. Most visszatért a bizalmam! Remekül érzem magam és jól nézek ki - ez testileg és lelkileg is általános lendületet jelent.

Amoila elképesztő motivátor, és segített a program befejezésében. Mindig arról beszél, hogy kitolja magát, és higgyen magában.

Az Ultimate Porton Fix segített a pályán maradni, és megtudtam, hogy valójában túlevek, és nem táplálom a testemet a megfelelő tápanyagokkal. Imádom a recepteket, és tudva, hogy azt eszem, ami jót tesz a testemnek.

A shakeology hatalmas szerepet játszik a táplálkozásomban. Segít megnyugtatni az édesség utáni vágyakat, és jóllakik. A kedvenc dolgom a Shakeology italozásában az, hogy tudom, hogy a testem számára a legjobb tápanyagokat fogyasztom - és rabja vagyok az íznek! "

kapcsolódó cikkek

Előtt és után

Lásd a Beachbody Challenge 2020 nyerteseit!

Előtt és után

Jennifer H. Elveszett 110 font egy év alatt!

Előtt és után

Michael M. 18 hónap alatt elveszített 62 fontot

Az ezen a weboldalon megadott információkat (beleértve a blogokat, a közösségi oldalakat, a programanyagokat és az összes többi tartalmat) eredetileg egy amerikai közönségnek szánták. Az Ön országában a szabályozás változhat.

+Az eredmények a kiindulási ponttól, a céloktól és az erőfeszítéstől függően változnak. A testmozgás és a megfelelő étrend szükséges a fogyás és az izomdefiníció eléréséhez és fenntartásához. Előfordulhat, hogy a bemutatott ajánlások több Beachbody terméket is felhasználtak, vagy kibővítették a programot a maximális eredmény elérése érdekében.

* Ezeket az állításokat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság nem értékelte. Ezeknek a termékeknek nem célja bármely betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése.

Konzultáljon orvosával, és tartsa be az összes biztonsági utasítást, mielőtt bármilyen edzésprogramot elkezdene, vagy bármilyen kiegészítő vagy étkezést helyettesítő terméket alkalmazna, különösen, ha bármilyen egyedi egészségügyi állapota vagy igénye van. A weboldalunk tartalma csak tájékoztató jellegű, és nem célja semmilyen egészségügyi állapot diagnosztizálása, az egészségügyi szakember tanácsának cseréje, vagy bármilyen orvosi tanácsadás, diagnózis vagy kezelés biztosítása.